Tunnistatko itsessäsi erityisherkkyyden piirteitä? Tuntuuko sinusta toisinaan siltä, ettet tule ymmärretyksi? Koetko tasapainottelun elämän vaatimusten ja omien tarpeittesi välillä joskus haastavaksi? Haluaisitko voida paremmin ja nauttia herkkyydestäsi enemmän?
Jos tunnistit itsesi joistain näistä kohdista Ihana herkkyys – herkän voimakurssi on sinua varten! Kurssilla opit tunnistamaan tarpeesi, helpottamaan oloasi ja löytämään omat erityisherkän supervoimasi.
Kurssi alkoi ma 22.5. ja kestää 4 viikkoa. Ehdit mukaan, kun ilmoittaudut viimeistään 29.5.
Valitettavan usein herkkyydestä kuulee puhuttavan negatiiviseen sävyyn ja moni herkkä onkin joutunut kokemaan riittämättömyyden tunteita tässä kiivastahtisessa maailmassa. Herkkyys tuo mukanaan tiettyjä rajoitteita ja asioita, jotka on hyvä huomioida, mutta se on kuitenkin valtavan paljon muutakin kuin kuormittava ominaisuus. Oikein oivallettuna erityisherkkyys on omaa ja muiden elämää rikastuttava asia.
Ihana herkkyys – herkän voimakurssi -verkkovalmennuksessa
- opit ymmärtämään herkkyyttäsi, tunnistamaan omat tarpeesi ja pitämään niistä huolta
- saat helppoja ja toimivia työkaluja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen
- opit helpottamaan yli- ja alivireystilaa
- opit karistamaan harteiltasi sinulle kuulumatonta tunne-energiaa
- opit kuinka keventää omia kuormittavia tunteita
- ymmärrät mitä karsia ja mitä lisätä, jotta säilytät paremmin tasapainon
- opit tarkastelemaan menneisyyden tapahtumia uudessa valossa ja ymmärrät ettet ole vääränlainen
- tulet syvästi ymmärretyksi ja saat käyttöösi parhaat palat kaikesta siitä tiedosta ja kokemuksesta, jonka kartuttamiseen on mennyt vuosikymmeniä.
Saat kurssin tarjoushintaan 49,00€ (norm. 69,00€)
Kurssin rakenne
Viikko 1
- itsetuntemus ja myönteinen minäkuva: mitä erityisherkkyys on, miten kaikin tavoin se ilmenee
- itsemyötätunto, sisäinen puhe ja uskomukset
- vahvistavat aamu- ja iltarutiinit
Viikko 2
- erityisherkän hyvinvointi: henkiset, fyysiset ja sosiaaliset voimavarat
- terveet rajat ja uupumukselta suojautuminen
- keinoja arjen helpottamiseen
Viikko 3
- palautuminen ja itsehoito: helppoja ja toimivia välineitä stressinhallintaan, hermoston säätelyyn ja hyvän energian ylläpitämiseen
- maadoittuminen ja kehoyhteys hyvinvoinnin tukipilareina
Viikko 4
- herkän huippuominaisuudet: mitä kaikkea hyvää ja tärkeää herkkyys tuo mukanaan
- tunnista omat supervoimasi ja iloitse herkkyydestäsi
- myönteistä minäkuvaa vahvistavia harjoituksia
Saat käyttöösi useita eritoten erityisherkille suunniteltuja ohjattuja meditaatioita, rentoutuksia ja harjoituksia. Saat kannustusta, tukea, ymmärrystä ja lempeyttä itseäsi kohtaan. Kurssi on täyttä tavaraa mahdollisimman kevyesti annosteltuna. Tarkoituksena ei ole kuormittaa materiaalin määrällä, vaan tarjota helposti omaksuttavia keinoja itsestä huolehtimiseen omassa arjessa. Kurssi ei ole suoritus, vaan se tarjoaa lempeitä hetkiä itselle tärkeiden asioiden äärellä.
Palautetta Suvin aiemmilta kursseilta:
”Olen niin onnellinen kun löysin tieni tähän valmennukseen! Mahtavaa, että vihdoin alkaa ymmärtää itseään ja herkkyyttään ja saa vielä työkalujakin käsittelemään tilanteita. Iso kiitos!” – Kirsi
”Tämä kurssi on vahvistanut ja avannut entisestään sitä, että en olekaan vääränlainen vaan ihan oikeanlainen ja ihana.” – Pirkko
”Meditaatioista iso kiitos! Sain purettua kehosta erään ikävän tapahtuman, joka oli jättänyt kasan epämääräisiä tunteita jälkeensä.” – Katri
”Aivan ihana kurssi! Nyt on jo tullut oivallus, että omaan herkkyyteen ja intuitioon kannattaa luottaa ihan täysillä.” – Pirkko
Pääset kurssille tarjoushinnalla 49,00€ ma 29.5. saakka.
Kurssin vetäjä
Suvi Bowellan on kouluttaja, kirjailija ja tunneterapeutti, joka on työskennellyt erityisherkkien ihmisten kanssa yli 13 vuoden ajan ja kirjottanut aiheesta kolme rakastettua kirjaa: Ihana herkkyys, Erityisherkän päiväkirja ja Helpotusta erityisherkän elämään. Itsekin erityisherkkänä Suvi tuntee ominaisuuden mukanaan tuomat ilot ja haasteet perinpohjaisesti. Työssään Suvi hyödyntää tarkkaa aistimisen kykyään ja kattavaa ammattitaitoa mm. NLP:n, elämäntaidon valmennuksen, sekä tunne- ja energiatyöskentelyn saralla.
Kurssi-infoa
Alkamispäivämäärä: Kurssi alkaa 22.5. Mukaan ehtii vielä ma 29.5. (viimeinen ilmoittautumispäivä)
Hinta: 49,00 €
Kesto: 4 viikkoa, uusi kurssiaineisto avautuu aina maanantaisin
Kurssi on käytössäsi 31.8.2023 saakka.
Huom. Kurssi ei ole terapiaa, vaan sen tarkoituksena on itsetuntemuksen ja omien hyvinvointitaitojen lisääminen.
Usein kysyttyjä kysymyksiä:
Voiko kurssin maksaa osissa?
Osamaksu onnistuu helposti Jousto -maksutavan kautta. Maksunvälittäjänä toimii Visma Pay.
Kuinka kauan kurssimateriaalit ovat käytössäni?
Kurssin materiaalit ovat käytössäsi 31.8.2023 saakka.
Voinko ladata kurssimateriaaleja talteen itselleni?
Osan meditaatioista voit ladata itsellesi. Löydät ne kurssialustalta.
Miten kurssi toteutetaan?
Kurssi toteutetaan verkkokurssina Campwire-verkkokurssialustalla. Saat sinne tunnukset kun olet maksanut kurssimaksun.
Onko kurssilla jotkin tietyt luentopäivät vai onko aineistot itsenäistä opiskelua?
Kurssi on itsenäistä opiskelua. Kurssimoduleja on 4 ja ne avautuvat yksi viikko kerrallaan, jotta aineistoa tulee sopivasti eikä liikaa. Ensimmäinen moduli avautuu 22.5. klo 07:00. Kurssia voi käydä läpi omaan tahtiin.
Sisältääkö kurssi videotallenteita tai verkostoitumista?
Kurssi sisältää videoita ja äänitteitä sekä jonkin verran kirjoitettua materiaalia. Tällä kurssilla ei ole erillistä keskustelufoorumia, mutta kysymyksiä voi lähettää kurssin aikana suvi@suvibowellan.com.
Lähde mukaan vahvistamaan itsetuntemustasi, itsemyötätuntoa ja omia voimavaroja <<<<TÄSTÄ>>>> !
