Uumoiletko olevasi erityisherkkä? Katso tunnistatko itsesi näistä monelle erityisherkälle ominaisista piirteistä.
- Toisten ihmisten mieliala vaikuttaa sinuun.
- Huomaat pienet yksityiskohdat ympäristössäsi.
- Mielesi on aktiivinen ja prosessoit asioita syvällisesti.
- Inhoat ristiriitoja ja kritiikki menee ihon alle.
- Pohdit elämän isoja kysymyksiä.
- Koet aistiärsykkeet, kuten hälinän, kovat äänet, kirkkaat valot, voimakkaat hajut ja erilaiset keholliset tuntemukset voimakkaasti.
- Kipukynnyksesi on matala.
- Säikähdät helposti.
- Et siedä väkivaltaisia tai kauhuelokuvia.
- Olet tarkka ja tunnollinen.
- Kiire ja liian monen asian tekeminen yhtäaikaa saa olosi todella kuormittuneeksi.
- Arvostat kauneutta ja rauhaa.
- Nautit syvästi liikuttavista taide-elämyksistä.
- Nautit syvällisistä keskusteluista ja kaipaat ihmissuhteissasi aitoutta.
- Merkityksellisyyden tunne on sinulle tärkeää.
- Olet lojaali ja luotettava.
- Tunnet syvästi ja olet empaattinen.
- Et nauti small talk:ista.
- Muutokset tuntuvat vaikeilta.
- Et pidä siitä, että joudut suorittamaan jotakin tarkkailun tai arvostelun alaisena.
- Kiristävät vaatteet ja epämukavat materiaalit tuntuvat sietämättömiltä.
- Koet monesti tulevasi väärinymmärretyksi.
- Nälkä vaikuttaa mielialaasi.
- Olet tarkkanäköinen ja intuitiivinen.
- Samaistut voimakkaasti toisten ihmisten kokemuksiin.
Kuinka moni osui kohdalleen? Kaikilla herkillä ei ole kaikkea eikä samassa mittakaavassa. Myös se, millaiset voimavarat itsellä on, vaikuttaa herkkyyden kokemiseen. Stressaantuneena ja väsyneenä pienetkin asiat tuntuvat enemmän. Energisenä ja hyvinvoivana esim. toisten tunteet eivät tartu yhtä helposti ja ärsykkeitä jaksaa paremmin. Siksi onkin hurjan tärkeää, että erityisherkkä ihminen muistaa pitää itsestään huolta. Se tarkoittaa mm. riittävää lepoa, taukojen pitämistä päivän aikana, palauttavaa tekemistä ja liikuntaa, iloa tuovia harrastuksia ja tervettä rajanvetoa.
Jos olet herkkä, ja arki käy jatkuvasti liikaa voimillesi, saatat tarvita apuja, jotta pystyt löytämään herkkyydestä myös vahvuutesi.
Suvi Bowellanin Herkän voimakortit ovat hyvä apu itsetuntemuksen lisäämiseen ja päivittäisestä palautumisesta muistuttamiseen. Kurkkaa Herkän voimakortit -korttipakka TÄÄLTÄ.
Aiheeseen liittyviä tuotteita Hidasta elämää -puodissa:
