Miksi kaikin tavoin hyvä ihminen, joka on ystävällinen, tunnollinen, avulias ja toisten hyvinvoinnista huolehtiva, joutuu niin usein manipuloinnin tai jonkinlaisen hyväksikäytön kohteeksi? Mikseivät ihmiset kohtele kilttiä ihmistä samanlaisella huomaavaisuudella, kuin tämä kohtelee heitä? ”Miksi ihmeessä olen tällainen narsistimagneetti?” on kysymys, jonka olen kuullut todella usein.
Liian kiltti on rajaton
Kiltti on usein kadottanut henkilökohtaiset rajansa tai ei ole koskaan edes saanut mallia siitä, kuinka omat rajat asetetaan ja mitä terve itsekunnioitus on. Maailmasta löytyy valitettavasti ihmisiä, jotka ovat valmiita kokeilemaan kuinka pitkälle kiltti on valmis joustamaan. Rajattomuus ja liiallinen joustaminen näkyvät monin tavoin elämän eri osa-alueilla. Jos tunnistat näitä tilanteita ja huomaat niiden toistuvan elämässäsi, jämäkkyyden ja itseä kunnioittavien rajojen opettelusta on apua.
- Tulet usein sivuutetuksi oli kyse sitten työpaikasta, perheen asioista tai ystävyyssuhteesta. On kuin sinun toiveillasi ei olisi merkitystä.
- Joustat toisten toiveitten mukaan, mutta kun sinä kaipaisit toisilta joustoa, sitä ei heru.
- Olet niin sanottu Leelian lepotuoli, jolle on helppo purkaa murheensa. Kun itse kaipaat tukea, kuuntelevia korvia ei löydy.
- Teet työsi hyvin ja tunnollisesti saamatta siitä juurikaan kiitosta. Toiset tuntuvat pääsevän urallaan eteenpäin omaa osaamistasi heikommilla meriiteillä.
- Teet paljon toisten eteen, mutta jostain syystä tunnet silti jatkuvaa riittämättömyyttä.
- Ihmiset ovat tottuneet siihen, että sanot aina kyllä. Tunnet syyllisyyttä jos kieltäydyt. On helpompi myöntyä kuin sietää toisten pettymys.
- Sinulle puhutaan epäkunnioittavasti, aivan kuin olisi ok sanoa mitä tahansa ja mennä henkilökohtaisuuksiin.
Mikä avuksi?
Jos tunnistaa itsensä edellä mainitun kaltaisista tilanteista, mitä voi tehdä muuttaakseen asioita? Itseään, omia totuttuja toimintatapojaan ja ihmissuhteissa toistuvaa dynamiikkaa ei muuteta yhdessä yössä, mutta muutos on mahdollinen. Se vaatii muun muassa
- omien rajojen tunnistamisen opettelua,
- rajojen asettamisen opettelua käytännössä,
- niiden uskomusten tarkastelua, jotka saavat toimimaan ei toivotulla tavalla,
- pelkojen kohtaamista,
- rehellisyyden opettelua sekä itseä että muita kohtaan,
- uskallusta vaatia muilta omien rajojen kunnioitusta,
- oman minäkuvan muokkaamista myönteisempään suuntaan.
Kiltteys on ihana asia, jota soisi maailmassa olevan enemmänkin. Kiltteyden rinnalle tarvitaan kuitenkin jämäkkyyttä ja kykyä pitää itsestä huolta. Vanha klisee, että meitä kohdellaan juuri siten kuin annamme kohdella itseämme pitää paikkansa. Joka kerta kun annamme kävellä ylitsemme, murenee palanen itsekunnioituksestamme. Terveet rajat ja itsekunnioitus eivät tee ihmisestä itsekeskeistä, vaan ne luovat turvaa, kohentavat suhdetta itseen ja sitä kautta tervehdyttävät myös muita ihmissuhteita.
Kiltin voimapaketin löydät Hidasta elämää -verkkopuodista.
