Leiki ja löydä oma joogaharjoituksesi – inspiroidu videoilta

Ihan pihalla – Osa 6

Ulkoilmaan sopivan Ihan pihalla-asanasarjan loppuun toivon sinulle rohkeutta löytää omanlaisesi joogaharjoitus. Ulos, sisälle, koteihin, joogastudioille. Videoilla näytämme ystäväni, Pihasalin joogaohjaaja Hanna Ruaxin kanssa tapoja hyödyntää erilaisia paikkoja. Mantraa kaikuvassa rakennuksessa, meditoi mudrien kanssa istuen tai portaita laskeutuessa. Liiku kuten kukka, tai tunnustele selkärankaa siirtyen pehmeästi asanasta toiseen. Leiki ja löydä luonto- ja paikkayhteys! Jo muutama minuutti tietoista hengitystä yhdistettynä hitaisiin liikkeisiin voi muuttaa päiväsi kirkkaammaksi jokaisella tasolla.

Täältä löydät kätevästi koottuna kaikki aiemmat joogavinkit.

Seuraavaksi alkaa aamujooga -sarja. Herää pimeisiin syysaamuihin energisoivien harjoitusten avulla!

PS. Nyt käynnistyy viimeiset viikot #joogaaihanpihalla -joogakuvahaastetta

Lue lisää täältä!

joogahaaste

Valokuvat: Meri Mort, Sarwayoga / Video: Meri Mort & Hanna Ruax / Videoeditointi: Tiina Svensk / Musiikki: James Winstanley

Aiheeseen liittyviä tuotteita Hidasta elämää -puodissa:
Supertarjous ❤ Unelmakarttakirja -verkkokurssi nyt -50% alennuksella vain 19,75€.
Synttäriviikon tarjous  on voimassa  sunnuntai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
Tarjous -35% ❤ Eevi Vuoriston verkkokurssi tunnelukoista nyt 44,90€ (norm. 69€) - Voimassa maanantai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
KIRJAMESSUJEN AJAN KAIKKI KIRJAT -25% ❤ Tarjoushinnat voimassa Hidasta elämää -puodissa sunnuntai-iltaan klo 23 saakka 📚
TÄSTÄ PUOTIIN
close-image
Kampanjan JATKOAIKA maanantai-aamuun klo 07! Valitse kaksi korttipakkaa niin tarjoamme sinulle kolmannen ilmaiseksi ❤
OSTA TÄSTÄ
close-image
Ystävänpäivä lähestyy ❤ Tilaa puodista tasarahahintaan ihanat lahjat ystävälle, rakkaalle tai itsellesi.
Katso ystävänpäivätarjoukset
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi -verkkokurssi 49€ (norm. 89€)
Lue lisää
close-image
VIIKONLOPUN DIILI: Kaikki kirjat Hidasta elämää -puodissa -25%
Katso kirjavalikoima
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Miten lopetat överiempatian -verkkokurssi 49 € (norm. 127 €)
Lue lisää
close-image