Joskus puree kieleensä, kun haluaa sanoa jotain muttei sanokaan. Joskus jokin asia tulee sanottua, ja pyydettyä saman tien anteeksi. Anteeksipyytely on sosiaalisen hyväksynnän etsinnän muoto. Teemme sitä, koska haluamme toisten hyväksynnän, ja usein tämä johtaa siihen, että hylkäämme omat ajatuksemme ja uskomuksemme sen takia, että olisimme toisille mieliksi.
Mutta entä jos yrittäisimme kerrankin toisin? Että emme pyytäisi anteeksi sitä, kuka ja mitä olemme? Kun tajuamme ettei meidän aina tarvitse tehdä tätä, tunnemme olomme voimakkaiksi ja tunnemme olevamme tilanteen herroja. Tämä johtaa itsetunnon kohoamiseen ja saamme siitä uudenlaista voimaa itsellemme. Mitä enemmän olemme itsemme kanssa sinut, sitä vähemmän tunnemme tarvetta pyytää anteeksi ja hakea hyväksyntää sitä kautta.
Tässä 20 asiaa, joita ei tarvitse katua eikä pyytää anteeksi:
- Itsensä ja oman hyvinvointinsa priorisointi
- Siitä luopuminen, mikä ei enää toimi
- Oma keho
- Omat tavat ja persoonallisuus
- Suunnan muutos unelman toteutuessa, koska unelma ei ollutkaan sitä mitä toivoit
- Tekemäsi valinnat
- Itsestä ja omasta terveydestä huolta pitäminen
- Haluamansa asioiden tekeminen
- Kieltäytyminen tilaisuuksista, kun ei ole energiaa mennä
- Toimimattomista ihmissuhteista luopuminen
- Uskon tai uskomusten muuttaminen
- Se tosiasia, että sisaresi/veljesi on sinua lahjakkaampi, sivistyneempi tai järjestelmällisempi
- Halu matkustaa ja nähdä maailmaa
- Sairasloman ottaminen
- Palkkasi suuruus
- Pieleen menneet tilanteet/virheet. On tärkeää antaa itselleen anteeksi.
- Perjantai-iltana kotiin jääminen
- Enemmän haluaminen elämältä
- Menestyksesi
- Hyvä itsetunto
Lähde: Mindbodygreen.com
