Vierastan sitä, kun ihmiset määrittelevät itsensä tiukasti lokeroon: ”Katsos, minä olen tällainen introvertti” tai ”positiivinen ihminen” tai ”pessimisti” tai ”myöhästelijä”. Tai toisesta ihmisestä todettuna: ”Se nyt on sellainen katkeroitunut vanha ukko” tai ”vihainen … Lue lisää
Avainsana: tunteet
Ei tunnu kivalta olla vihainen – mutta tästä syystä vihaa ei kannata ohittaa
Ei ole kivaa olla vihainen. Elämän nyanssit tuntuvat hukkuvan sydämentykytyksen ja oman ärtymyksen alle. Päätäkin särkee. Viha on voimakas energia. Sen jatkuva ohittaminen ja pois selittäminen ei tee elämästä yhtään helpompaa, sillä … Lue lisää
Erosta selviää eteenpäin, kun muistaa, ettei surua tarvitse hoitaa, eikä vihaa pelätä
Työssäni kohtaan eronneita tai eroa harkitsevia ihmisiä, jotka käyvät läpi voimakkaita ja vaikeita tunteita. Suuri osa heistä toivoo, että tunteen voisi suorittaa pian pois. Varsinkin surun ja vihan tunteet ottavat kovaa, mutta … Lue lisää
Uskallatko vielä luottaa ja heittäytyä, kuten nuorena?
Minut ja nuorempi minäni kutsuttiin yllättäen Vatikaaniin töihin kahdeksi vuodeksi. Olivat olleet jossain tilaisuudessa seuraamassa meidän työskentelyä ja suuressa viisaudessa todenneet, että täytämme heidän kriteerinsä. Nuorempi minäni: “Jippii – Rooma on ihana … Lue lisää
Rakas haavoittuvuus – “Haavoittuvuus paljastaa sydämeni intohimon”
Ilman haavoittuvuutta minua ei ole. On vain tyhjä kuori vailla sisältöä. Sillä kaikki tuon kuoren sisällä on haavoittuvaa. Haavoittuvuus on elämistä. Alttiutta. Totaalista rohkeutta kanssakäydä intiimisti todellisuuden kanssa. Haavoittuvuus on innostumista, välittämistä, … Lue lisää
En enää unohda – Pysäyttävä tarina vanhemmuudesta ja siitä, mikä on tärkeää juuri nyt
Tämä vanha, viime vuosisadan alussa kirjoitettu, mutta ikuisesti ajankohtainen tarina nimeltä “Isä unohtaa” saa minut aina kyyneliin. Kun hermoni alkaa kiristyä kolmen lapseni jatkuvaan huomionpyyntöön, tämä tarina rauhoittaa ja herkistää oleellisen äärelle. Ajattelen jälleen kiitollisena, että NYT on se aika, jolloin … Lue lisää
Näin pääset eroon passiivis-aggressiivisesta käytöksestä työpaikalla
Esittelin ystävälleni aikaansaannostani, josta olin ylpeä. Ystäväni katseli sitä ja tokaisi: ”Onhan se ihan hyvä, mutta ei nyt mitenkään niin erikoinen. Ei siinä ole minulle mitään uutta.” En vastannut mitään. Asia jäi … Lue lisää
Lavenna rakkauden määritelmää – se helpottaa sen löytymistä
Kun palaan ulkomailta takaisin Suomeen, minulta kysytään aina samoja juttuja. No oliko mitään? Ai mitä? No löysitkö ketään? Ai ketä? No rakkautta! Vastailen sitten, että no ei tainnut olla. No en oikeastaan … Lue lisää
Miten suojautua ihmisiltä, jotka yrittävät varastaa energiaasi?
Voiko toinen ihminen viedä sinulta energiat? Millainen on energiasyöppö ja oletko vain turvaton saalis näille “ilkeille syöpöille”? Miten suojautua ihmisiltä jotka yrittävät varastaa energiaasi? Olen aina ollut sitä mieltä, että olisihan se hassua, … Lue lisää
Viihdy omassa arjessasi
Keskeltä arjen kaaostakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa. Ikiaikainen joogafilosofia auttaa ymmärtämään omia tunteita ja lisäämään henkistä voimaa vastoinkäymisistä selviämiseen. Noora Lintukankaan kirja Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen … Lue lisää
6 tapaa saada kuvista voimaa vaikeassa elämäntilanteessa – Valokuva voi olla tie tunteisiin
Kuvien ja värien merkitys toipumisessa Itseäni on auttanut elämän haastekohdissa tukeutua valokuvien ja valokuvaamisen tuomaan apuun. Sen lisäksi, että olen aina kuvannut, olen osallistunut kuvataideterapian opintokokonaisuuksiin Aalto Yliopistossa sekä perehtynyt valokuvan ja … Lue lisää
3 kykyä, joista herkkä voi hioa itselleen timantin – Ovatko nämä sinulle lahjoja vai haasteita?
Erityisherkkä on aina yksilö, johon vaikuttaa mm. persoonallisuus, eletyt elämän kokemukset, uskomukset ja arvot. Erityisherkät eivät siis ole kaikki samanlaisia otuksia, jotka mahtuvat aina samoihin raameihin. Erityisherkkyys ole myöskään diagnoosi. Tässä kirjoituksessa … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
