Itsensä himmaaminen suorittamisen, kelpaamisen, itsensä sivuuttamisen ja miellyttämisen kautta on opittu malli ja tapa. Himmaamisen selviytymiskeinot syntyvät varhaisissa vaiheissamme, kun jäimme tunteidemme kanssa jollain tapaa yksin. Jos meitä ei kohdattu, tuettu ja … Lue lisää
Avainsana: Tietoinen luominen
Erityisesti vaikeina hetkinä muista tämä: Olet hyvän arvoinen ja arvokas AINA
Kävi niin tässä kotva sitten, että jouduin sairaalaan. Olin ollut kipeänä monta kuukautta ja omaan stailiini hoidin itseäni mm. ruuan ja akupunktion avulla. Ajattelin, että ihan justiin tää tästä helpottaa, koska samoihin … Lue lisää
Kympin oppilaasta kasvoi aikuinen, joka suoritti, kunnes uupui – Olisinpa oppinut jo lapsena, ettei täydellisyys tuo onnea
Rakas edesmennyt ukkini halusi kannustaa minua koulunkäynnissä jo ala-asteella. ”Kymppi kympistä”, hän totesi aina jämäkästi ojentaessaan minulle kymmenen markan setelin koulusta tuomaani kympin koepaperia vastaan. ”Kiitos paljon”, sanoin ja taittelin kympin tyytyväisenä … Lue lisää
Rauhoita poukkoileva mieli ympyrämeditaatiolla
Parhaimmillaan jooga on meditaatiota liikkeestä toiseen, asanaan mennessä ja siitä poistuessa. Jooga kokonaisuudessaan on kuitenkin enemmän kuin vain asentoharjoitus. Jooga on filosofinen elämänkatsomus, kartta itseen, tasapainoiseen mieleen ja työkalu itsetuntemukseen (ja jopa itseoivallukseen mitä … Lue lisää
Mitä olet ja mitä voisit olla
Sumuinen kuilu. Sen välillä mitä olet ja mitä voisit olla. Syyllisyyden ja riittämättömyyden tunne, kun et ole vielä uskaltanut hypätä kuilun yli ja tulla siksi, miksi sinun on tarkoitettu tulevan. Maa toisella puolella … Lue lisää
Haloo, universumi
Minulla on keittiön kaapin ovessa sydämellä ympäröityjä lippulappusia joihin olen kirjaillut unelmiani. Ne julistavat, että olen vastuussa hyvinvoinnistani ja minulla on vapaus elää itseni näköisesti. Unelmoiminen on parhaimmillaan inspiroitunutta ja intuitiivista yhteyttä … Lue lisää
5 vinkkiä epätäydelliselle – Ei ole olemassa parempaa suoritustasoa kuin “Tein parhaani”
Haluatko nauttia täydemmin elämästä, hyväksyä itsesi, saada rohkeasti aikaan enemmän ja stressata vähemmän? Usein suurimpia esteitä unelmiemme tiellä ovat omat haitalliset uskomuksemme ja ajatusmallimme, joita voimme onneksi tietoisesti muuttaa. Haasta nyt itsesi kokeilemaan näitä … Lue lisää
Nämä 3 mielen käsijarrua sinun kannattaa vapauttaa, jos haluat päästä eteenpäin
Tuntuuko sinusta, että ponnisteluistasi huolimatta jokin jarruttaa etenemistäsi? Pää kuumenee, mutta elämä ei oikein etene. Elät ehkä tietämättäsi mielen käsijarru päällä. Meillä ihmisillä on sisäänrakennettu tarve sekä varmuudelle, että epävarmuudelle. Tutulle ja … Lue lisää
Yritin kovasti nukahtaa, mutta nukahdin vasta, kun lakkasin yrittämästä – Miksi minulle kävi niin?
Näpäytän hermostuneena vierelläni yöpöydällä olevan iPhonen virtanappulaa. Näytössä lukee peukalonkynnen kokoisin numeroin 3:52. Kun edellisen kerran katsoin, niin puhelimen kello ilmoitti ajaksi 2:50. Sitä aiemmin 1:14. Kello on kohta neljä aamuyöllä ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
