Avainsana: stressi

Kun arki väsyttää – Millaiset oireet ovat sellaisia, että omasta hyvinvoinnista pitäisi olla huolissaan?

Heli Heiskanen27.08.201221.03.2019

Pitkittynyt stressi voi aiheuttaa monenlaisia oireita sekä mieleen että kehoon. Jokainen reagoi omalla yksilöllisellä tavalla, joten olennaisinta on oppia tunnistamaan omat kuormituksen merkit. Lue lisää

Laaja kulma: Pieni hyvinvointini

Terhi Bunders26.08.201231.10.2017

Laaja kulma -blogissa tehdään hyvinvointihavaintoja arjen keskellä. Kirjoittaja Terhi Bunders kyseenalaistaa elämän ”pitäisi” -malleja ja pyrkii päivittäin harjoittamaan hyväksyvää läsnäoloa. Kulunut viikko oli hieman myrskyinen. Se alkoi taifuunilla, sisälsi kovasti työmenoja, molempien … Lue lisää

Naura itsesi stressittömänä lomalle – Näin se toimii

Sanna Wikström15.06.201213.06.2017

Nauraminen on oiva stressilääke, eli se laukaisee tehokkaasti kehoon ja mieleen kertyneen stressin. Lue lisää

”Kuinka pieniä on muurahaisen vauvat?”

Miia Moisio09.05.201231.08.2020

Miia Leinosen Keskiviikkokolumni. Lue lisää

5 tiibetiläisen lääketieteen ohjetta tasapainon säilyttämiseksi

Sanna Wikström08.05.201230.05.2017

Tiibetiläisen lääketieteen mukaan terve ihminen on henkilö, joka pystyy tasapainottamaan arkisen elämän miellyttävät ja epämiellyttävät tapahtumat tavalla, jolla hyvä energia tulee itsestään käyttöömme. Lue lisää

Laaja kulma: Onnellisuuden tavoittelun harha

Terhi Bunders22.04.201230.10.2017

Laaja kulma -blogissa tehdään hyvinvointihavaintoja arjen keskellä. Kirjoittaja Terhi Bunders kyseenalaistaa elämän ”pitäisi” -malleja ja pyrkii päivittäin harjoittamaan hyväksyvää läsnäoloa. Helmikuussa lähdimme Keski-Vietnamin Hoi Aniin lomalle. Paikka oli uskomattoman upea. Autio hiekkaranta … Lue lisää

Monisuorittamisen tehon illuusio

Sanna Wikström17.04.201208.06.2017

Lainaus Marikka Bergmanin kirjasta Pientä elämää etsimässä. Lue lisää

Voimmeko jo lakata maksamasta sotakorvauksia?

Miia Moisio11.04.201210.12.2018

Se on sellanen juttu, että kun suomalainen lähtee töihin, se laittaa saappaat jalkaansa, ottaa lapion käteensä ja tekee kans. Täysiä. Ja koko päivän, tunnit täyteen ja vähän lisätunteja, ettei kukaan pääse … Lue lisää