Lainaus Marikka Bergmanin kirjasta Pientä elämää etsimässä. Lue lisää
Avainsana: stressi
Voimmeko jo lakata maksamasta sotakorvauksia?
Se on sellanen juttu, että kun suomalainen lähtee töihin, se laittaa saappaat jalkaansa, ottaa lapion käteensä ja tekee kans. Täysiä. Ja koko päivän, tunnit täyteen ja vähän lisätunteja, ettei kukaan pääse … Lue lisää
6 arkista konstia stressinhallintaan
Pieniä tietoisen läsnäolon harjoituksia arjen keskelle. Lue lisää
Elämme kuin olisi vain tuurista kiinni, mitä elämässämme tapahtuu
Kirjailija Kaarina Davisin keskiviikkokolumni. Lue lisää
4 pientä, suurta vinkkiä elämään
Stressi- ja unitutkija Kerstin Jeding antaa kolme vinkkiä elämän tielle. Lue lisää
Harjoittele nukahtamista lenkillä
Surraavien ajatusten pysäyttäminen on tekniikka, jota voi harjoitella vaikka lenkillä. Näin nukahtaminenkin helpottuu. Lue lisää
Hidasta elämää kaivattiin jo vuonna 1980
“Harva tuntuu tajuavan, että jokainen, olipa hän sitten keisari tai työläinen, rikas tai köyhä, on aina itse viime kädessä vastuussa omasta terveydestään.” Lue lisää
Stressaatko joulua? – Ihminen on ainoa eläin, joka osaa kehittää ahdistuksen tyhjästä
Henkka Hyppönen kysyy: miksi joulua pitää stressata? Lue lisää
Onko kiire vaarallisempaa kuin ylipaino?
Kumpi on lopulta terveydelle haitallisempaa, jatkuva kiire vai lievä ylipaino? Lue lisää
Näin vältät stressiä ruokakaupassa
Vinkkejä stressittömämpään ruokakauppakeikkaan. Lue lisää
Psykologi: “Lomaltapaluuangsti saattaa purkautua vakavina stressioireina”
Paluu töihin rentouttavan kesäloman jälkeen saattaa aluksi tuntua hankalalta, mutta normaalisti arkirytmiin pääsee kiinni parissa viikossa. Pahimmillaan lomaltapaluuahdistus voi kuitenkin aiheuttaa vakavia stressioireita. Jos työelämään sopeutuminen tuntuu ylivoimaiselta, kannattaa apua lomaltapaluuahdistukseen hakea esimerkiksi työterveyshuollosta. Nyt työpaikoilla … Lue lisää
Kun haluat rentoutua, hanki lähellesi jotain vihreää – 5 tapaa käyttää vihreää väriä helpottamaan stressiä
Tutkimusten mukaan väreillä on suuria vaikutuksia olotilaamme. Näin käytät vihreää lievittämään stressiä. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
