Ihmisillä on erilaisia toiveita rakkauden ja kumppanin suhteen. Usein nämä toiveet vaihtuvat vuosien aikana moneen kertaan. Elämä opettaa meille jokainen hetki uusia asioita itsestämme ja rakkaudesta, siten opimme paremmin ymmärtämään, millainen ihminen … Lue lisää
Avainsana: rakkaus
“Jokainen haava sinussa kasvatti rakkautta minussa” – 3 lohduttavaa rakkausrunoa hoitamaan haavojasi
Usein me häpeilemme haavojamme, elämän meihin jättämiä jälkiä ja pyrimme peittämään ne sielumme syvyyksiin. Kuitenkin jokainen meistä kohtaa kipua ja surua. Jokainen meistä menettää jonkun. Arpemme eivät kuitenkaan tee meistä vähemmän rakkauden … Lue lisää
Rajojen laittaminen ihmissuhteissa on itsesi puolella olemista – Jos läheisesi ei kunnioita rajojasi, on syytä pysähtyä
Luulitko että kumppanin rakastaminen edellyttää itsensä pienentämistä tai rakastetun laittamista jalustalle? Ajattelitko että rakastamalla vaan tarpeeksi kovaa toinen kyllä muuttuu ja hänestä tulee esiin se ihminen, jonka hänessä näet olevan piilossa? Ikävä … Lue lisää
“Tätä myrskyä sinun ei enää tarvitse kohdata yksin” – 3 lohdullista runoa sinulle, jonka on joskus vaikea ottaa tukea vastaan
Meitä ei ole tehty selviämään täällä ainoastaan yksin. Kuin puun juuret, olemme yhteydessä toisiimme lukemattomilla eri tavoilla. Siksi on rohkeutta myöntää tarvitsevansa toista. On rohkeutta nojata toiseen silloin kun sisäinen maailma horjuu. … Lue lisää
Kun luopuminen on vaikeaa, näistä keinoista voi olla apua
Mieli haluaa pitää kiinni saavuttamastaan, joskus silloinkin kun se ei enää palvele nykyhetkeä. Irrottautuminen on vaikeaa, ja haluamme vältellä kipeitä tunteita yleensä viimeiseen saakka. Luopuminen tekee näkyväksi sen, mikä meille on toai … Lue lisää
Sinulle, joka et halua enää pelätä – Kahdeksan kohdan lista ahdistuksesta irti pääsemiseen
Ahdistuneisuus on minullekin tuttua, se on ollut seuranani monessa kohtaa elämää. Se on varoittanut aiheesta tai tunne on ollut vain pelkoa tuntematonta kohtaan. Ahdistuksen vältteleminen voi saada jo itsessään aikaan ahdistusta. Tiedän … Lue lisää
Huono olosi ei tarkoita, että sinä olisit huono
Joskus on huono olla. Ja siinä se. Uskomus omaan huonouteen, riittämättömyyteen, vähäpätöisyyteen ja yleiseen epäonnistuneisuuteen on häpeää ja arvottomuutta. Ne eivät ole kenenkään ominaisuus, temperamentti tai kohtalo. Niiden alta voi löytää … Lue lisää
Menneisyytesi ei määritä sinua – olet, mitä itsestäsi luot
Et ole menneisyydellesi mitään velkaa. Josko menneisyytesikään ei ole sinulle velallinen. Sinulla on tämä hetki, ja kaikki tuntemattomat, ihanat, tulevat. Saat surra, olla vihainen, katkerakin siitä mitä tapahtui tai mitä vaille jäit. … Lue lisää
Itsemyötätunto auttaa tulemaan näkyväksi itsellesi ja muille – Se ei ole itsekkyyttä vaan voi lisätä läheisyyttä
Elämän isot muutostilanteet saavat mielemme hälytyskellot soimaan ja stressaavat meitä herkästi. Myötätuntoterapian kehittäjä, kliinisen psykologian professori Paul Gilbert muistuttaa meitä siitä, että vaikka aivomme on jo vuosituhansien ajan ohjelmoitu reagoimaan herkästi uhkiin, … Lue lisää
Onko kumppanisi se oikea? – 5 tärkeää asiaa suhteessa, joista yksikään ei saisi puuttua
Ensihenkäyksellä 5 asian vaatimuslista suhteelle saattaa kuulostaa jotenkin – epärakkaudelliselta? Mutta luettuasi sen voitko sittenkään olla näistä asioista eri mieltä? Jokainen ihminen on oma persoonansa eikä täydellisyyttä ole olemassakaan – silti kun puhutaan suhteesta … Lue lisää
Kuinka hyväksyä asia, jota ei voi hyväksyä? – Vaikeassa tilanteessa on nämä 4 keinoa
Sanotaan että kipu kuuluu elämään, mutta kärsimys on valinta. Radikaali hyväksyntä vapauttaa meidät antamaan itsellemme luvan olla ratkaisematta tilannetta, johon emme voi vaikuttaa. Se on hellittämistä ja suostumista siihen, mikä on. Mielemme … Lue lisää
“Jos olisit ehjä, niin mistä kaikki rakkaus pääsisi sisään?” – 3 lohdullista runoa sinulle, joka olet joskus mennyt rikki
Harva meistä säilyy ehjänä koko elämäänsä. Ehkä niin ei ole tarkoituskaan. Kohtaamme menetyksiä, sydänsuruja ja sisäisiä myrskyjä. Lopulta juuri ne yhdistävät meitä eniten. Lopulta juuri ne muovaavat meistä meidät ja luovat kauniin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
