Suurin osa meistä haluaisi olla hyvässä kunnossa. Tie tavoitteeseen tuntuu kuitenkin usein vaivalloiselta. Takana on ehkä jo monta yritystä – monta elämäntaparemonttia, jotka ovat osoittautunut liian raskaiksi ja ennen pitkää epäonnistuneet. Jos … Lue lisää
Avainsana: kiitollisuus
Potkujen saaminen saa tuntua pahalta – 3 vinkkiä tunteiden käsittelyyn
Pääsin aikanaan unelmatyöhöni rekrytoijaksi kansainväliseen konsultointiyritykseen. Olin onneni kukkuloilla, rakastin työtäni ja samanhenkistä hr-tiimiäni. Olimme huippuporukka, koko yrityksen ”sykkivä sydän”, kuten vitsailin tiimilleni. Yhtenä tavallisena keskiviikkona esimiehemme ilmoitti, että suurin osa tiimistämme … Lue lisää
Pääset uusiin tavoitteisiisi nopeammin, kun päästät irti asioista, jotka sitovat sinua menneeseen
Anteeksianto – Miten sinä puhut menneisyydelle? Mitä jos tänä vuonna et miettisikään uusia lupauksia? Mitäs jos sen sijaan päättäisitkin oikeasti päästää irti asioista, jotka pitävät sinua kiinni menneisyydessä? Mitä jos väittäisin, että … Lue lisää
”Ei tää nyt oikein mitään ollut” – Miksi kehujen vastaanottaminen on niin vaikeaa?
Yksi vaikeimmista harjoituksista, joita ohjaan koulutuksissa, on tämä: Jokainen miettii muista ryhmäläisistä jotakin kannustavaa ja kirjoittaa sen muistiin. Sitten on aika sanoa kauniit sanat ääneen, niin että kaikki vuorollaan asettuvat vastaanottamisen kohteeksi … Lue lisää
Suomessakaan kaikki lapset eivät saa tänä jouluna lahjaa – Lapsille voi kuitenkin antaa uskon parempaan
Joka vuosi ja joka joulu Suomessa on jopa kymmeniätuhansia perheitä, joissa ei ole varaa hankkia ihan tavallisia vaatteita tai muita tarvikkeita lapsille. Joulu laittaa myös monen perheen koetukselle: mitä sanoa lapselle, kun … Lue lisää
Näin autat lasta saamaan vahvan itsetunnon – 4 tapaa saada lapsi kokemaan olevansa erityinen
Miten lapsi alkaa muodostaa itsestään käsitystä, että hän on erityinen? Jokaisen lapsen pitäisi saada kokea olevansa juuri oikeanlainen – mitään poistamatta, mitään lisäämättä. Siten lapselle alkaa kehittyä vahva itsetunto, ja hän uskoo, … Lue lisää
Elämä on jatkuvaa muutosta – Miksi siis takertua suunnitelmiin?
Monesti uutta matkapäivää aloittaessamme meillä on mielessä ainakin jonkinlainen visio siitä, kuinka päivän olisi tarkoitus kulkea. Voi olla, että suunnitelmissa on pitää työpäivä, toisaalta mielessä voi siintää ajatus rennosta päivästä rannalla. Voi … Lue lisää
Tärkein matkatavara on oma asenteesi – palveleeko matkalaukkusi sisältö juuri sinua?
Pitkälle matkalle lähteminen vaatii aina valmisteluja. Kolmen kuukauden mittaisen karavaanireissumme valmisteluun meni enemmän tai vähemmän aktiivisesti noin yhdeksän kuukautta. Yksi tärkeimmistä matkan valmisteluun liittyvistä asioista on luonnollisesti mukaan otettavan ja matkasta jätettävän … Lue lisää
Pystyisitkö lopettamaan toisten ihmisten arvostelemisen viikoksi?
Lopettakaa toistenne arvostelu viikoksi – ja lopettakaa samalla itse asiassa kaikki muukin arvostelu! Mutta tehkää se vain viikoksi, eräänlaisena kokeena. Sopikaa kokeesta yhdessä, ja tehkää se keveästi. Tämä ei ole mikään tulikoe … Lue lisää
Kiitollisuuden tunne ei tule käskemällä – 3 oivallusta kiitollisuuden lisäämiseen
On monia teitä kiitollisuuteen. Joillakin kiitollisuus nousee spontaanisti esiin elämän eri tilanteissa. He ovat siunattuja. Toiset taas ovat kokeneet kovia ja haastavia vaiheita. Nyt he ovat vain aidon kiitollisia, kun saavat elää … Lue lisää
Oletko onnellinen kotona? – Nämä 7 asiaa vaikuttavat merkittävästi siihen, koetko hyvää oloa kotona
1. Muistot Onnelliset muistot elävät mielessämme pitkään – myös tunnemuistoina. Jos kotiin liittyy joitain lämpimiä tunnemuistoja, saatat tiedostamattasikin pyrkiä luomaan samankaltaisia hetkiä, ympäristöjä ja mielikuvia kotiisi – yhä uudelleen ja uudelleen. Muista … Lue lisää
”Kiitos äiti, että olet aina uskonut minuun” – 7 kaunista kiitosta äideille
Kannustimme teitä lukijoita pohtimaan, mistä omalle äidilleen voisi olla kiitollinen. Pyysimme teitä kirjoittamaan kauneimmat kiitokset äidillenne täällä, ja näitä käyttäen kasasimme kiitoskortin kaikille äideille. Kiitos kaikille kiitoksensa kirjoittaneille! Pääset lukemaan kaikki äideille lähetetyt kiitokset … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
