Camilla Aho Oy Ab hiljensi vauhtia ja siirtyi nelipäiväiseen viikkoon. Tulosta tehdään kuitenkin entiseen tahtiin, ellei paremminkin. Lue lisää
Avainsana: Karita Sainio
Eikö jooga meinaa onnistua? – 4 helppoa niksiä
Eikö mieli meinaa hiljentyä joogamatolla? Näillä ohjeilla rauhoitat mielesi, ja antaudut rentouttavalle kehon hiljaisuudelle. Neuvot pätevät myös pilates- tai syvävenyttelytunneille, sekä meditaatioon. Lue lisää
Mitä kehosi paljastaa?
Kehossa jomottavat paikat voivat kieliä konfliktista vanhempana olemisen ja uran välillä, vaikeuksista työssä tapahtuvassa kilpailussa tai oman herkkyyden paljastimisen pelosta. Kuuntele kehoasi, mitä se sinulle kertoo? Lue lisää
Puhdistava kevät: Askel 4 – Mielen paasto
On hyvä, että huomiota kiinnitetään puhtaaseen ravintoon ja ihon hellimiseen luomutuotteilla, mutta usein kaiken tämän jalkoihin jää ehkä tärkein puhdistettava paikka – oma mieli. Lue lisää
Puhdistava kevät: Askel 3 – Helli ihoasi
Siinä missä on syytä katsoa mitä lusikoi suuhunsa, kannattaa kohdistaa katse myös siihen, mitä ihosi syö. Lue lisää
Puhdistava kevät: Askel 1
Peset säännöllisesti pyykkisi ja astiasi sekä imuroit asuntosi, miksi et siis myös siivoaisi pölyjä pois vartalostasi ja ajatuksistasi? Tervetuloa mukaan niin kehoa kuin mieltäkin puhdistavaan, pehmeään paastoon. Lue lisää
Mitä on kundaliinijooga?
Virtaavia, meditatiivisia liikkeitä. Sydäntä helliviä mantroja, mielikuvaharjoituksia ja pehmeää rentoutumista. Kundaliinijoogan tavoitteena on lisätä itsetuntemusta sekä kosketusta omiin voimavaroihin. Lue lisää
Näin rauhoitat mielesi 3 minuutissa
Tässä helppo ja nopea tapa rauhoittaa levoton tai hermostunut mieli. Lue lisää
7 menestymisen salaisuutta
Mikä erottaa menestyneet ihmiset muista? Lue lisää
Kirjailija haaveilee raukeista päivistä omenapuun alla
Kirjan kirjoittamista ei voi kone korvata, eikä laadukasta tekstiä saavuteta kiireellä. Tässä kirjailija Elina Hirvosen ajatuksia hidastamisesta. Lue lisää
Lempeä voimasmoothie
Iskikö kevätväsymys? Ei hätää, tällä smoothiella saat itsesi taas käyntiin. Lue lisää
5 klassista rakkauselokuvaa
Nämä uudet klassikkoelokuvat sopivat jokaisen romantiikannälkäisen dvd-hyllyyn. Elokuvat käyvät niin naisille, miehille, pariskunnille kuin ystävystenkin katsottavaksi. Suloisia elokuvailtoja! Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
