Uskon, että tietyt vanhat tavat jäävät päälle siksi, että elämä ikäänkuin vain hujahtaa. Emme pysähdy emmekä huomaa. Suuri tarkastelun paikka olisi mm. lapsen muuttaessa pois kotoa: Miten hän itse haluaa elää tai … Lue lisää
Avainsana: henkinen kasvu
Yksinäisyys korostuu, kun muut viettävät perhe- tai parisuhdeaikaa – 5 vinkkiä jaksamiseen
Yksineläjille – eli trendikkäämmin sinkkutalouksille – pitkät kotonaolojaksot ja lomat vaikuttavat kovin eri lailla kuin perheyksikköihin. Itsensä kanssa oleminen korostuu entisestään ja tämä voi välillä ahdistaa. Vapaaehtoinen tai Vilkkumaan laulun sanoin “kutsumaton … Lue lisää
Mistä tietää, että oikea hetki muutokselle on nyt eikä päätöstä joudu myöhemmin katumaan?
Tyhjensin pian ex-työhuoneeni kaappeja vanhoista tavaroista ja kansioista. Löysin papereita, joissa oli vielä entinen nimeni. Tuntui oudolle, etten muistanut olleeni koulutuksessa siellä tai kirjoittaneeni ohjeistuksia tuosta. Muistiinpanoja kauniilla ja huolellisella käsialalla, jolla … Lue lisää
4 upeaa kokemusta, jotka metsä voi meille antaa – Onko luonto saanut sinutkin tuntemaan näin?
Tämä teksti pohdiskelee, minkälaisia kokemuksia metsämystikko voi ammentaa luonnosta tietoisesti tai huomaamattaan. Uskon, että moni suomalainen on metsämystikko ja ihan tietämättään. Minkälainen mystikko on? Kun katsoin hieman mystikko-termin (mystic) määritelmiä, niin löysin … Lue lisää
Elämä opettaa meitä kääntymään kohti sisintämme – ”Kun etuovi on kiinni, anna sydämesi aueta”
Elämän jatkuva syklisyys on vääjäämätöntä, ja siinä on arvaamatonta kauneutta. Kun jotakin kuolee, jotakin uutta syntyy. On kaunista olla elossa, näinäkin aikoina – kenties erityisesti näinä aikoina, jolloin elämä palaa takaisin perusasioihin. … Lue lisää
Tuntuuko siltä, että koko elämä on peruttu? – Keskity näihin asioihin
Useat meistä ovat aivan ymmärrettävästi kokeneet olonsa epämukavaksi viime viikkojen uutisia lukiessa. Terveydenhuolto ja maailman talous horjuvat. Palveluita laitetaan tauolle ja ihmisiä kehotetaan tekemään etätöitä. Tuntuu kuin tutuksi tullut elämä olisi hetken … Lue lisää
Mikä oli sinulle vuoden suurin kasvun paikka? – Kysy itseltäsi nämä 3 kysymystä
Vuoden loppupuolella on hyvä hetki pysähtyä ja katsoa taaksepäin menneeseen aikakauteen. Reflektointi voi johtaa syvempään ymmärrykseen omasta kehityksestä. Ota ainakin 15 minuuttia aikaa tälle harjoitukselle. Monesti esimerkiksi joogaharjoituksen tai luonnossa kävelyn jälkeen … Lue lisää
Rohkenetko olla oma itsesi? – Elämä avautuu sille, joka avautuu elämälle
Osaatko kuvitella maailmaa, jossa kukat jättäisivät kukkimatta ja linnut laulamatta? Maailmaa, jossa omenapuu olisi epävarma lahjoistaan ja lakkaisi tekemästä hedelmää. Runsaana puolukkavuotena mustikatkin happamoituisivat kateudesta ja kadottaisivat makeutensa. Maailma jossa vain yhdenlainen … Lue lisää
Mistä mies puhuu miehelle – ja mistä he oikeasti haluaisivat puhua?
Olen ollut aina innokas puhumaan elämään, arvoihin ja ihmissuhteisiin liittyvistä syvällisistä teemoista. Voinet arvata, että ainakin junnumpana 97% näistä keskusteluista käytiin naisten kanssa. Äitini on ollut koko elämäni korvaamattoman tärkeä ja rakas … Lue lisää
Meillä on jo kaikkea, mutta miksi olo tuntuu silti usein tyhjältä?
Meillä suomalaisilla on keskimäärin kaikkea ja vielä vähän päälle. On turvalliset ja vakaat elinolosuhteet. On puhdasta vettä. On koulutus. On katto pään päällä. On matkoja. On tilaa ja mahdollisuuksia. On koti ja siellä muutama design-esine. On … Lue lisää
Meneekö lapsesi lapsuus sinulta ohi, kun selailet sosiaalista mediaa?
Olen viime aikoina huomannut useat kerrat miettineeni sekä omaa, että muiden läheisteni puhelinkäyttäytymistä. Puhelin ei ole enää vain väline, jolla soitetaan halutulle henkilölle ja toimitetaan suullinen viestintä. Se on väline myös paljon … Lue lisää
9 syytä hakea hyvää oloa ja energiaa kiinalaisesta voimistelusta – Nollaa työpäivän rasitukset ja herkistä intuitiotasi
Chi kungia (qigong) voi kutsua kiinalaiseksi voimisteluksi. Termin tarkka käännös tarkoittaa hengitysharjoitusta tai elämänenergian harjoitusta. Tuhansia vuosia vanhasta menetelmästä on lukemattomia tyylejä ja tekniikoita. Useimmille chi kung on ennen kaikkea tärkeä hyvinvoinnin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
