Suosittujen miesten viikonloppujen vetäjä, kirjailija ja valmentaja Teemu Syrjälä kirjoittaa kirjassaan Miehen vuoro tuntea, että moni suomalainen mies on kasvanut näiden oppien keskellä: 1. Tukahduta tunteesi, niitä ei saa näyttää. Miehisyyteen … Lue lisää
Avainsana: elinvoimaisen miehen kirja
Nämä 3 asiaa jokaisen terveyttä arvostavan on hyvä tietää
Olen halunnut jo pitkään kirjoittaa aiheesta ”Kuinka vahvistaa omaa vastustuskykyään luonnollisesti” Asia, josta ennen osasin kirjoittaa välittömästi, muuttui asiaksi, josta en voi enää kirjoittaa. Koska, jos keskityn erilliseen kehon mekanismiin, minulla tulisi … Lue lisää
Matka pojasta mieheksi voi olla kivulias, mutta se kannattaa kulkea
Aikuisen pojan kasvaminen vastuulliseksi mieheksi on ote Miehen vuoro tuntea -kirjastani. (Voit myös kuunnella sen luettuna tekstin lopusta.) Erkillä on haasteita omassa parisuhteessaan. Hän haluaisi olla hyvä mies kumppanilleen, mutta jostain syystä … Lue lisää
Elämä on kuin mustikka – kerää talteen niitä asioita, joilla todella on merkitystä
En voi olla miettimättä sitä, kuinka meidän ihmisten elämä on muuttunut nopeasti. Kun vielä hetki sitten keräsimme, kasvatimme, säilöimme ja elimme suoremmalla yhteydellä siihen, mistä ruoka tulee. Kun nyt olemme hyvin kaukana … Lue lisää
Epämukava olo ja vaikeat tunteet auttavat ihmistä kasvamaan – mutta vain jos itse niin haluaa
Tapaus K pisti ihmiset koteihinsa ja pidennetylle retriitille. Tämä on pakottanut monet katsomaan sisimpäänsä, tavalla tai toisella. Tämä yleensä nostaa omia kuoniaan esille. Silloin joutuu kohtaamaan epämiellyttäviä tunteita. Mikäli tunnetaitoja ei ole … Lue lisää
Luonnollinen liike voi auttaa pitkäaikaisiin kipuihin
Jalat, selkäkivut, polvikivut ja luonnollinen liike. Siitä on n. kymmenen vuotta, kun ensimmäiset paljasjalkatossut tuli hankittua. Idea lähti siitä, että lähtisi vahvistamaan jalkoja ja ennen kaikkea jalkojen lihaksia, joita ei tule käytettyä, … Lue lisää
Keskity siihen mihin voit vaikuttaa – se vapauttaa, rentouttaa ja saa sinut voimaan paremmin
Me emme voi aina vaikuttaa kaikkeen siihen mitä meidän ympärillämme tapahtuu. Me emme voi aina pelastaa koko maailmaa ja kaikkea sen asukkaita, joka ikinen sekunti. Se voi tuntua raskaalta, uuvuttavalta ja ahdistavalta, … Lue lisää
Mies saa olla raju ja pehmeä – eikä hän silti ole kova tai nössö
Tämä kuva kertoo monta tarinaa yhtä aikaa. Ja kuinka päätät sitä katsoa, määrittää mitä näet siitä. Sisäiset vaatimukset miehenä Minusta on tuntunut monta kertaa elämässäni, että en riitä miehenä. Olen myös kokenut … Lue lisää
8 asiaa, jotka saavat miehen halut heräämään
Halu, erektio, seksuaalisuus ja elinvoimaisuus. Monta tabua heti alkuun. Nämä ovat elämän perusasioita, joista edelleen tuntuu, että varsin vähän puhutaan. Ehkä olisi tarvetta, sillä näyttäisi vahvasti siltä, että nämä eivät ole enää perusasioita. … Lue lisää
Kiltistä pojasta kasvoi miellyttäjämies, joka ei uskaltanut olla rehellinen – Panosta näihin 4 asiaan, jos tunnistat itsessäsi samaa
Olen aina ollut kiltti poika. Tehnyt sen mitä on pitänyt (noh, ainakin sinnepäin), käyttäytynyt sopivasti (ainakin melkein) ja pyrkinyt käyttäytymään nätisti. Muistelen, että tädit pitivät minusta pienenä poikana, ”voi, kun se on … Lue lisää
Luonto elvyttää kuormittavan arjen keskellä – Nämä 3 asiaa madaltavat kynnystä lähteä luontoon
Kaikki tietävät, että luonto on ihmiselle tärkeä. Suurin osa tietää myös, että luonnosta saa terveyshyötyjä. Vaikka tiedämme paljon luonnosta, emme kuitenkaan enää käy luonnossa niin paljon. Kulttuuri on tosin muuttumassa, ja mielenkiinto … Lue lisää
Miksi sosiaalinen media menee niin kovasti tunteisiin?
Miksi sosiaalinen media aiheuttaa niin paljon tunnereaktioita meissä? On ollut kiehtovaa seurata itsessä, toisissa ihmisissä ja jopa kulttuurissa sitä, miten some ja älypuhelimet muuttavat käyttäytymistämme. Erityisen silmiin pistävää on se, kuinka erilaista … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
