Ja heti alkuun: jos nautit joulusta, anna mennä! Saa nauttia. Ja taas jos sinulle joulu on ristiriitaisia tunteita herättävä juhla, et todellakaan ole ainoa taikka yksin. Istuimme hiljattain harrastus porukkani kanssa ja … Lue lisää
Avainsana: Eevi Vuoristo
Jokainen lapsi haluaa tuntea olevansa vanhemmilleen tärkeä
Jokainen lapsi kaipaa tuntea olevansa vanhemmilleen tärkeä. On monia keinoja näyttää vanhempana lapselleen kiintymystä ja rakkautta. Sanat, halaukset, yhteinen aika, se että on tukena ja rinnalla pettymyksienkin äärellä.. Yksi keino vaalia vanhemman ja lapsen … Lue lisää
Tunnetaitojen oppiminen ei ole koskaan liian myöhäistä – “Ymmärsin, että silläkin on hintansa, että jatkan tunteiden välttämistä”
Kun elämässä tulee eteen kuormittava asia, ajanjakso tai ihmissuhteisiin liittyvä ongelma, päälle vyöryy monenlaisia tuskalliseltakin tuntuvia tunteita. Silloin omien tunteiden ymmärtäminen ja keinot säädellä niitä vahvistavat ja auttavat kannattelemaan itseä vaikeiden hetkien … Lue lisää
Toisen tunnelukkoja ei voi poistaa tai muuttaa – keskity tähän sen sijaan
Luulen, että jokainen tunnistaa tilanteen elämänsä varrelta, jossa toisen käyttäytyminen tai tapa olla vuorovaikutuksessa herättää itsessä vaikeita tunteita. Ja silloin usein toivomme, että toinen muuttuisi.Että toinen olisi vapautuneempi. Että toinen ottaisi enemmän … Lue lisää
Avun pyytäminen ei tee kenestäkään heikkoa – Sinun ei tarvitse selvitä yksin
Avun pyytäminen on rohkeutta. Se ei tee kenestäkään heikkoa taikka avutonta. Olen itse joutun…siis anteeksi olen itse hakenut elämäni varrella apua ja tukea useamman kerran, erilaisilta tahoilta, niin julkisilta, yksityisiltä kuin yhdistyksiltäkin. … Lue lisää
4 asiaa, joiden muistaminen on tärkeää, jos elämässäsi on vaativa ihmissuhde
Vaativat ihmissuhteet voivat olla erittäin kuormittavia. En nyt tarkoita suhdetta, jossa on välillä konflikteja (täysin normaalia) vaan tarkoitan suhteita, joissa toinen usein pyrkii valta-asemaan, pyrkii alistamaan tai käyttäytyy muutoin hyvin epäkunnioittavasti toistuvasti … Lue lisää
Opettele tämä supertärkeä kommunikaatiotaito ja huomaa muutos
Voihan oletukset. Jos olisi mahdollista löytää joku lukema, että kuinkakohan moni konflikti on lähtenyt oletuksesta, niin veikkaan että luku olisi varmaan aika suuri. Ehkä moni meistä on kuullut tämän fiksun neuvon: ÄLÄ … Lue lisää
Nämä 4 asiaa ovat esteitä parisuhteen yhteydelle (+ mitä voit harjoitella sen sijaan)
Yhteys toiseen ihmiseen (taikka aina edes itseen) ei ole mikään helppo laji. Yhteys kysyy meiltä kontaktia myös haavoittuvaisempiin tunteisiin ja se kysyy tiettyä turvaa toteutuakseen. Sillä siellä missä täytyy olla varuillaan ja … Lue lisää
5 ajatusta, jotka auttavat asettamaan rajoja – Sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä, että sanot ei
Monelle rajojen asettaminen on kaikkea muuta kuin helppoa taikka kivaa. Rajattomuus taas sekin alkaa kääntyä meitä itseämme vastaan, joten se hinta mitä rajattomuudella ”maksaa” – tulee usein lopulta liian kalliiksi. Rajojen asettamisesta … Lue lisää
Kannattaako suhdetta jatkaa? – Kysy itseltäsi nämä kysymykset ennen päätöstä
Voinko muuttaa kumppaniani? Voiko rakkaus parantaa? Jos vain tahdon tarpeeksi, voisiko tilanteemme muuttua? Nämä ovat lauseita, jotka yhä uudelleen toistuvat keskusteluissa asiakkaideni kanssa. Joskus käyn niitä eropohdinnan keskellä olevan henkilön kanssa, joskus … Lue lisää
Miksi rakastun ihmisiin, jotka eivät tee minulle hyvää?
Kiitos isosta kysymyksestä! Yksi näkökulma tähän on se, että jos rakastut kaavamaisesti esimerkiksi emotionaalisesti etäisiin ihmisiin, voi se olla sinulle tuttu malli esimerkiksi lapsuuden kodistasi. Yksi näkökulma, jota kannattaa myös … Lue lisää
Et voi tuntea väärin – mutta tunne voi johtaa toimintaan, joka ei tee sinulle hyvää
Miten monta kertaa olenkaan kokenut häpeää siitä että “tunnen väärin”. Ja voi miten paljon olen tuntenut häpeää siitä että olen toistanut samoja kaavoja ihmissuhteissani lukuisia kertoja, ja monissa kohdissa myös tietäen että … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
