Olenko riittävä? Olenko riittävän nopea, hidas, tuottelias? Onko kotini riittävän kaunis tai siisti? Olenko minä riittävän hoikka, timmi, nuori, tyylikäs, pullantuoksuinen, menevä, seesteinen? Teinkö riittävästi? Liitämme riittävyyden usein siihen, mikä muiden mielestä … Lue lisää
Kirjoittaja: Sanna Wikström
Sanna Wikström, FM, on Hidasta elämää -sivuston perustaja, hyvinvointiluennoitsija, -ja kirjailija sekä mindfulness-ohjaaja. Hidasta elämää -sivustolla Sanna kirjoittaa SANNAN KYNÄSTÄ -blogia. Sannan kirjoituksia ja tuotteita löydät englanniksi SUNNY PRESENT -sivustolta.
Stressivatsa? – Huomioi nämä 7 asiaa kahvinjuonnissa
1. Älä juo halvinta kahvia Halpa kahvi on halpaa mm. siksi, että se kerätään koneellisesti. Kun kahvin marjat kerätään koneellisesti, mukana tulevat oksasta sekä kypsät että raa’at marjat. Raa’at marjat ja niiden … Lue lisää
Yhden aineksen resepti onnellisuuteen – ja 9 muuta voimakuvaa lisäämään onnellisuutta
Tervetuloa mukaan Onnellisuuspäiväkirja-verkkokurssille tekemään oman sisäisen valon päiväkirjaa: https://hidastaelamaa.fi/2016/04/onnellisuuspaivakirja-luo-itsellesi-sisaisen-valon-kirja/
Nämä 7 asiaa vaikuttavat merkittävästi siihen, koetko elämässäsi onnellisuutta vai et
Jokainen meistä haluaa olla onnellinen, tai vähintään vapaa kärsimyksestä. Tässä seitsemän asiaa, jotka vaikuttavat merkittävästi siihen, koetko onnellisuutta vai et. 1. Muistot Onnelliset muistot elävät mielessämme pitkään – myös tunnemuistoina. Kun kohtaat … Lue lisää
Ihailetko kansikuvissa hymyilevää supersuorittajaa? – Onnellisia yli-ihmisiä ei ole olemassa
Mediassa kerrotaan superjohtajista, jotka heräävät treenaamaan klo 4.15. Kerrotaan superäideistä, jotka kantavat koko maailmaa harteillaan. Ihaillaan niitä, jotka ”urheina” käyvät salkku kainalossa palaverien välissä sädehoidossa. Maailma on mennyt hurjaksi. On luotu illuusio … Lue lisää
Myöhemmin kaipaat juuri sitä, mistä nyt haluat niin kovasti pois
Lomaa, lomalomalomaa – milloin tulet? Viikonloppu milloin tulet? Tule jo! Moni meistä haaveilee lomasta ja viikonlopusta, siitä, kun ei ole pakko tehdä mitään. Saa vaan olla. Saa nukkua. Saa tuntea itsensä eläväksi. … Lue lisää
Kuoleman äärellä mielipiteillä ei ole väliä – on vain syvä rakkaus
Paras ystäväni, toinen puoli minua, nukkui pois 36-vuotiaana. Kuukausi ennen hänen kuolemaansa vietimme yhteisen illan hänen kotonaan. Muutaman tunnin aikana kävimme läpi elämän koko kirjon tunteita. Mutta ennen kaikkea minulle merkitsi se, … Lue lisää
3 oivallusta, jotka ovat saaneet elämäni tuntumaan paremmalta – Maailma ei kaadu, vaikka päästän irti
Näiden kolmen asian sisäinen jumppaaminen on ollut minulle kaikkein merkityksellisintä, jotta olen alkanut kokea elämää parempana. 1. Ajatuksia voi muuttaa Kun opiskelin NLP:tä, aloin vähitellen ymmärtää, kuinka voimakkaasti ajatukset ja etenkin ajatusjumit … Lue lisää
Äidilläkään ei ole arjen supervoimia (vaan äidillä on usein salaa paha mieli)
Eräs kolmekymppinen pienen lapsen äiti kirjoitti, että viikonloppuna vaan itkettää, kun on niin ihana perhe, jonka kanssa ei jaksa eikä ole aikaa olla. Hieno työ, kaunis koti, arki pysyy kasassa, asiat hyvin. … Lue lisää
Pienet tytöt seisoivat käsi kädessä suojatien edessä, kun auto kaahasi suojatien yli – Kuski yritti vain selviytyä omasta arjestaan
Ystäväni oli viemässä lastaan päiväkotiin aamuruuhkassa. Koulun nurkilla kaksi pientä tyttöä seisoi käsi kädessä suojatien edessä, ja he olivat juuri astumassa suojatielle, kun auto kaahasi hirvittävää vauhtia suojatien yli. Samalla viikolla Helsingin … Lue lisää
8 todistetta siitä, että sinäkin voit onnistua – vaikka kaikki näyttää menevän pieleen
Meillä kaikilla on isoja tai pieniä unelmia. Omista unelmista kannattaa pitää kiinni ja vaalia niitä, sillä kun riittävän itsepintaisesti niihin uskoo, ne alkavat muuttua todeksi. Mutta periksi ei pidä antaa, silloinkaan, kun … Lue lisää
6 tapaa tehdä toiveista totta – Tunnistatko nämä omasta elämästäsi?
Toiveet toteutuvat elämässämme monella tavalla. Kaikkia tapoja yhdistää kuitenkin yksi liikkeelle paneva voima, intentio. Intentio syntyy kuin ajatuksen ja tunteen alkuräjähdyksenä. Siinä oleminen saa uuden suunnan ja havaintokenttä laajenee näkemään unelman rakennuspalikoita. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
