Tyttäreni nauraa kirjapinolleni, sillä kirjojen nimet eivät lupaa mitään kepeää lukuelämystä. My house is killing me –kirja huvittaa kyllä nimenä minuakin. Siihen ei kirjakaupassa tartu kukaan muu kuin homeista ja monikemikaaliyliherkkyydestä kiinnostunut … Lue lisää
Kirjoittaja: Raija Kivimetsa
Raija Kivimetsä on tietokirjailija ja hyvinvointikouluttaja erikoisaloinaan villiyrtit ja luonnon hoitava voima sekä aivojen hyvinvointi. Kivimetsässä-blogissaan Raija kirjoittaa niin luonnosta, villiyrteistä kuin aivojen hyvinvoinnista monista eri näkökulmista. Raijan nettisivut: autuuttaaivoille.fi
ja hortoilu.fi
Valmistaudutaan kaamokseen
Kumisaapas uppoaa mustanpuhuvaan liejuun ja viistosta tuleva sade kastelee sadetakin hetkessä litimäräksi. Kävely on vaivalloista, mutta haastaa kiitettävästi tasapainoaistin. Siis oivaa aivojumppaa raikkaassa säässä! Taiteilen liukkaassa ja upottavassa liejussa ja nuuhkin ilmaa. … Lue lisää
Isovanhempien ja lastenlasten yhteiset hetket ovat aikaa, jonka arvoa ei voi mitata rahassa
Näin pujotetaan mato koukkuun, näin tehdään kaarnavene, näin leivotaan mustikkapiirakkaa ja lämmitetään sauna. Pieni ihminen seuraa vieressä silmät tapillaan kun mummi tai ukki ohjastaa. Kummankin sydän on levällään ja hetki on täynnä … Lue lisää
Elämyksistä voimaa
Isä kävelee mietteissään ja tutkii ilmanpainemittaria. Hän kuuntelee säätiedotuksia useamman kerran päivässä ja ilmassa on lähdön ensi merkkejä. Eränkävijä-isäni tuntee Lapin kutsun suonissaan ja kohta lähdetään seikkailemaan. Lapset ja aikuiset autoon. Laukut … Lue lisää
Kohti isompaa havahtumista
Liki yhdeksänkymppinen papparainen istuu oliivipuun katveessa ja tervehtii ohikulkijoita. Saman ikäluokkaa edustava toinen pappa kerää lautasia tavernan pöydästä. Kadun varrella basilikoiden ja tuoksupielikkien ympäröimänä istuu neljä mummoa mustissaan. He istuvat, juttelevat ja … Lue lisää
Kivimetsässä: Parhaat eväät henkiselle maratonille
Lähtölaskenta on alkanut. Tänäkin keväänä kymmenet tuhannet nuoret valmistautuvat elämänsä henkiseen koitokseen. Abiturientit ovat jo siirtyneet koeviikkojen ja haikeiden jäähyväisten saattelemana katselemaan kouluelämäänsä ihan toisin silmin. Enää kuluva penkkariviikko ja abiristeily … Lue lisää
Kokeile luonnon superruokaa!
Monet puutarhasta ja pihatöistä innostuneet ovat jo kovalla innolla lukemassa siemenluetteloita ja tilaamassa siemeniä. Hyötykasviyhdistyksen uusi siemenluettelo ilmestyi tammikuun puolivälissä ja siitä lähtien kasvun mahdin voi suorastaan tuntea jo kehossaankin. Samaisen … Lue lisää
Kivimetsässä: Pelottomasti lasten aivojen puolesta
Edessäni seisoo todellinen takinkääntäjä. Tämä mies on vilpitön ja nöyrä ja astuu pian ensimmäistä kertaa puhumaan julkisesti ihan muusta kuin mistä hän on aiemmin tottunut puhumaan, kirjoittamaan ja opettamaan. Tämä sympaattinen ja … Lue lisää
Muisti pätkii, mikä avuksi?
Mihin ihmeeseen laitoin tyttäreni uuden ajokortin? Kun se tuli postitse muutama kuukausi sitten, laitoin sen varmaan talteen, jotta tyttäreni saa sen käsiinsä, kun saapuu kotiin jouluksi Ranskasta. Ja tässä sitä nyt ollaan, … Lue lisää
Ahdistuksen, uupumuksen ja stressioireiden syynä voi olla jatkuva taustamelu
Vietimme viikonlopun äitini luona Pohjois-Karjalassa maaseudulla. Aika hidastui ja mieli lepäsi. Tarkkailin itseäni ja huomasin ajan hidastuvan siksi, että oli niin hiljaista ja rauhallista. Lähellä virtaa Pielisjoki, parinkymmenen metrin päässä alkaa metsä, … Lue lisää
Kivimetsässä: Asutko lintukodossa vai terveydensiepparissa?
Koti on turvapaikka, rentoutumisen ja onnellisuuden kehto. Nyt kun talvi tekee tuloaan ja linnoittaudumme iltaisin koteihimme, on hyvä miettiä ovatko kodit enää sellaisia lintukotoja kuin tahtoisimme. Kodeissamme voi nimittäin piileskellä näkymättömiä, niin … Lue lisää
Ilo mukaan liikkumiseen
”En harrasta kunnon liikuntaa, käyn vaan koiran kanssa metsässä kolmesti päivässä.” Tällainen kommentti nousi esiin Luonto ja hyvinvointi –seminaarissa, jossa puhuttiin luonnon tervehdyttävistä vaikutuksista kaikenikäisille ja kaikenkokoisille ihmisille. Istuin syksyn seminaarissa hiljaa … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
