Sitä päivää oli odotettu keltaisen mittanauhan kera jo kuukausia, ellei peräti vuosia. Vihdoin pituus ylsi 140 senttimetriin, joka tarkoitti sitä, että Linnanmäen hurjimpiin laitteisiin irtosi virallinen lupaleima. Kymmenvuotiaan poikani odotuksissa yli muiden … Lue lisää
Aihe: Viisaus
Onko intiimi yhteys rakkautta, rauhaa vai huumaavaa intohimoa? 3 avainta aitoon läheisyyteen
Ihmissuhteessa ja seksissä voimme joskus olla yhteydessä toisen kanssa mielen tai sukuelinten tasolla, mutta autenttinen intiimiys ja läheisyys puuttuu. Rauha, rakkaus, myötätunto ja yhteys ovat ominaisuuksia, joiden kanssa synnyimme. Mutta olemme menettäneet … Lue lisää
Vaikka tämä hetki tuntuisi maailmanlopulta, se ei jatku ikuisesti – Ajan myötä vaikeuksia voi katsoa uusin silmin
Käytämme välillä puheessamme erilaisia sanontoja. Pari tutuinta sanontaa taitaa olla, että aika parantaa haavat tai aika kultaa muistot. Sanonnat voivat tuntua typeriltä, turhauttavilta ja lauseiden sanominen jollekin vaikeassa elämäntilanteessa olevalle voi tuntua … Lue lisää
Nainen, sinä ansaitset nautintoa – koska viimeksi teit jotain vain oman nautintosi vuoksi?
Sinut on tarkoitettu elämään seksuaalisesti vapaana ja voimakkaana naisena, mutta koska viimeksi teit jotain vain oman nautintosi vuoksi? Ainoastaan itseäsi varten? Viime viikolla, viime kuussa, viime vuonna? Ehkä kesän nautinnollinen lämpö on … Lue lisää
Terapeutin 6 neuvoa narsistisesta suhteesta toipumiseen
Ensinnäkin, numero yksi: on todella ok olla ihan rikki ja väsynyt narsistisen ihmissuhteen jälkeen. On täysin normaalia ja myöskin tervettä reagoida hyvin voimakkaasti ja voida pahoin monella tapaa narsistisen kaltoinkohtelun jälkeen. Mitä … Lue lisää
Asenne edellä! 5 vinkkiä, joilla luot päivästäsi iloisen ja raikkaan
Huono asenne voi olla vain tapa Jos heräät voivotellen, että taas pitää mennä töihin, on kiire, pitää hoitaa se ja tämä, ulkona on inhottavan tuulista… on olo aika negatiivinen heti aamusta. Suorittava … Lue lisää
Negatiiviset tunteet kuormittavat itseäsi ja muita – Opettele katsomaan maailmaa uudella tavalla
Jokainen meistä tuntee varmasti ainakin yhden ihmisen, joka etsii aina vikoja toisista. Nämä ihmiset nauttivat siitä, kun saavat puhua muiden virheistä, heikkouksista tai epäonnistumisista. Usein puheissa korostuu se, että he itse … Lue lisää
Älä ohita näitä ”punaisia lippuja” (varomerkkejä) ihmissuhteissa
On hyvin tavallista, että varoitusmerkkejä kuullaan, nähdään ja tunnetaan jo hyvin varhaisessa vaiheessa narsistisen/epäterveen ihmissuhteen alussa ja yhtä yleistä on myös se, että näitä varoitusmerkkejä ohitetaan tai selitellään (itselle tai muille) parhain … Lue lisää
Luonnossa voit hellittää ja laskea huolesi pois – Kokeile tätä vapauttavaa rentoutusharjoitusta metsässä
Metsä on polku rauhaan, lepoon ja voimaan. Etenkin me suomalaiset ymmärrämme metsien ikiaikaista voimaa. Voimme aina elpyä metsässä omalla hyvällä tavallamme. Luontoyhteysharjoitukset voivat kuitenkin lisätä ravituksi tulemisen kokemusta. Haluan nyt esitellä yhden … Lue lisää
Väitteleekö pääsi sisällä kaksi täysin vastakkaista ääntä? – Tästä ilmiöstä saattaa olla kyse
”Pitäisi mennä lenkille!” ”Ei jaksaisi ja kyllä välipäivätkin on tärkeitä.” ”Minun pitäisi työskennellä enemmän ja olla ahkerampi!” ”En koskaan pysty saavuttamaan niin paljon kuin haluaisin elämäni aikana.” Kuulostaako tutulta? Kaksi kinastelevaa ajatusta, jotka … Lue lisää
Miten jooga voi pelastaa uupuneen suorittajan tai auttaa läpi vaikean elämänvaiheen?
Valmistuin juuri lempeän läsnäolon joogaopettajaksi ja haluan jakaa ajatuksiani siitä, miten jooga voi auttaa meitä läpi vaikean elämänvaiheen, helpottaa henkistä tai fyysistä ylikuormitustilaa – jopa pelastaa uupuneen suorittajan? Kuten se teki minulle … Lue lisää
Iloton ja raskas olo kertoo siitä, että on aika löytää oma aito minäsi
”Maailmassa, joka koettaa syöttää joka suunnasta ihanteita, millainen on hyvä ja menestynyt ihminen, on suurinta rohkeutta olla oma itsensä. Ehkä sinulle on sanottu jo lapsena, että olet ”liian” sitä tai ”liian vähän” … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
