Olin jättänyt erään työn tekemisen melko viime tinkaan. Siksi, koska haluan tehdä työni läsnä olevasti ja sydämeni kautta, eli inspiroituneena. Eikä inspiraatiota ollut kuulunut. Oli ollut kaikenlaista häsellystä: muuttoa, asioiden hoitamista, muita … Lue lisää
Aihe: Työ
Täällä pohditaan työelämän haasteita ja tulevaisuuden työtä. Tiedätkö jo itse mikä on elämäntehtäväsi?
Mindfulness-meditaatio työpäivään
Heipparallaa! Hetkinen mindfulness-vlogi numero kympin aiheena on työpäivään sopiva mindfulness-meditaatio. Idea tähän 5 min mindfulness-meditaatioon lähti omista kokemuksistani työpäivän aikana. Mietin, että mitä tarvitsisin päivääni, jotta voisin vahvistaa energianhallintaani, keskittymiskykyä ja tarjota samalla … Lue lisää
Ratkaisevan askeleen ottaminen uuteen ei ole mahdollista ilman kokemusta hyväksytyksi tulemisesta
Kuinka tavoitetaan työlle arvokas tarkoitus? Miten siirrytään latteuksista avaraan ja äärettömään? Tarvitsemme sytykkeitä, jotka lisäävät elämän paloa ja kuljettavat kohti upeuksia. Täydellisen työn ja työyhteisön piirteet kiteytyvät neljään seikkaan. 1. Osaamattomuudesta erinomaisuuteen … Lue lisää
Aukioloaika
Elämme murroksen aikaa. Monenlaiset rajat ja säännöt ovat romahtamassa. Mitä tämä voisi tarkoittaa minun elämässäni? Mitä on viisasta tehdä, jos ympäristö vaikuttaa turvattomalta ja arvaamattomalta? Tuttu pelkoreaktio on tiukentaa henkilökohtaista rajanvalvontaa, paksuntaa … Lue lisää
Näin pääset tarpeettomista tavoista eroon
Vuodenvaihde on monille lupausten ja päätösten aikaa. Silloin on luontevaa pohtia mistä tulemme, missä olemme nyt ja mihin haluamme seuraavaksi suunnata elämässämme. Samalla voimme tarkistaa mitä asioita kuljetamme – tietoisesti tai tiedostamatta … Lue lisää
Onnivaattorin Joulukalenteri
– Onnivaattorin joulukalenteri twitterissä @Onnivaattori on ollut mukava kokemus. Luukkujen avaukset ovat kirjasta “Onnivaattori – Itsen johtamisen keveys” lainattuja pilkahduksia. Näetkö tässä kokoelmassa joukon irrallisia heittoja, vai alkaako mielessäsi rakentua jokin itsellesi … Lue lisää
Hidastaminen – resepti työelämän menestykseen?
”Mitä töihin kuuluu?” ”Kiirettä, kiirettä…” Tällaisen keskustelun olen käynyt tai kuullut lukuisia kertoja tämänkin syksyn aikana. Kun uutisia seuraa, työelämän tilanne näyttää synkältä: Suomen talous matelee, yritykset vähentävät työntekijöitä ja samanaikaisesti pienemmällä … Lue lisää
”Kuule iskä, mitä te siellä töissä oikein yritätte?”
Kerron tarinan kahdesta tapaamastani coaching-mestarista. Meillä on perheessä kaksospojat, nyt 14-vuotiaat. Aloitan vanhemmasta veljeksestä. Voisin käydä kaikki maailman coaching-valmennukset (ja olen aika monta käynytkin), enkä pääsisi kysymysten osuvuudessa ja haastavuudessa edes hänen … Lue lisää
Ulos oravanpyörästä? – Murra nämä 5 vapauttasi estävää myyttiä
Kirjoittajasta: Rosita Juurinen irtisanoutui 2014 pitkän uran jälkeen toiminnanjohtajan työstään ja ryhtyi luomaan hitaampaa elämäänsä. Päätös ehkäisi totaaliseen burnoutiin ajautumisen. Nykyisin hän reissaa ja kirjoittaa osan vuodesta Kaakkois-Aasiassa budjettitietoisesti elellen. Rosita … Lue lisää
Mindfulness-innoste: vastustus vai vastaanotto?
Hetkinen-vlogin teemana on arkiset tilanteet missä koemme vastustusta. Toisin sanoen tilanteet missä toivoisimme, että asiat olisivat eri tavalla kuin ne ovat. Mindfulness-harjoittaminen auttaa meitä tunnistamaan ja olemaan läsnä pienissäkin vastustamisen hetkissä. Esim. … Lue lisää
5 opetusta äidiltäni, elämisen mestarilta – ”Kaikki on hyvin, älä pelkää”
Äitini kuoli tasan vuosi sitten, Syöpä voitti hänen kehonsa, muttei tahtoa. Äiti kohtasi tilanteen sellaisena kuin se oli, kertoen lääkäreille ja perheelleen mitä oli tulossa ja miten hän halusi asiassa toimia. Loppuvaiheessa … Lue lisää
3 tapaa helpottaa esiintymisjännitystä
Esiintyminen lähestyy ja sinun pitäisi mennä ihmisten eteen. Olet jännittänyt jo viikkoja ja h-hetken lähestyessä jalat ja kädet alkavat täristä, vatsasta kouristaa ja ajatukset tuntuvat siltä kuin niiden päälle olisi heitetty tukahduttava … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
