Minulle vastaanottamisen teema on ollut tosi haastava. Olen ollut sellainen, joka mieluummin poraa betoniseinään ihan järkyttävän, kahdenkymmenen sentin reiän kuin pyytää apua. Vastaanottaminen oli minulle vaikeaa, koska ei ollut luottamusta eikä turvaa. … Lue lisää
Aihe: Muut
5 vinkkiä, joiden avulla voit tyynnyttää oman mielesi ja lapsen raivarit – Kiukuttelun takana on aina jokin tarve
Vaikka olisi muuten elämässä konflikteja voimakkaasti välttävä, enemmänkin muita miellyttävä kuin omien puoliensa pitäjä, äitinä luultavasti jokainen tietää ne hetket kun omalle lapselleen ärähtää, hermostuu ja taantuu itse kiukuttelemaan kuin pieni lapsi. … Lue lisää
Vapaus ei ole sitä, että saa tehdä mitä haluaa – vaan sitä, että ei tarvitse pelätä omia ajatuksiaan ja tunteitaan
Henkinen kasvu – mitä se oikeastaan on? Tämän sanaparin alle mahtuu monenlaista, chakroista egoon ja manifestoinnista ykseyteen ja siksi tuntuukin tärkeältä tarkastella hieman, mitä se henkinen kasvu oikein on, mihin se oikein … Lue lisää
Isän paras lahja lapselle on avata omat henkiset solmunsa – Se on rohkeuden ja avoimuuden perintö seuraaville sukupolville
Itsenäisyyspäivän jälkitunnelmissa miehet kerääntyvät jälleen yhteen luonnon äärelle. Miesten tapaamisessa lataus on vahva ja tunnelma käsinkosketeltava. 18-vuotiaasta aina 68-vuotiaaseen mieheen tuo kokonaisuuden, jossa on aika laaja kattaus suomalaista miestä. Siinä on paljon … Lue lisää
Näin päästät irti kiireestä ja hiljennät ylikierrokset – Haahuile itsesi rentoon lomatunnelmaan
Intensiivisen syksyn jälkeen ihanteellisinta, tarpeellisinta ja usein vaikeinta on laskeutua olemisen tilaan. Jotakuta voi pelottaa tyhjyys. Se tunne, että ehkä kaiken tekemisen jälkeen ei tule enää mitään. Samalla yhtä pelottavaa voi olla … Lue lisää
3 ajatusta, jotka auttavat päästämään irti kateudesta – Onko toisen onni sinulta pois?
Oletko tuntenut kateutta huomatessasi jollakin toisella olevan jotain, mitä sinulla ei ole? Kateuden tunne voi kohdistua materiaan tai toisen henkilön ominaisuuksiin. Kateuden määritelmä on, että et haluaisi suoda toiselle hyvää, vaan haluaisit … Lue lisää
Valitsemaanne numeroon ei juuri nyt saada yhteyttä (eli miksei aina kannata olla saatavilla?)
Viisas tunnetaitopioneeri Anne-Mari Jääskinen kysyi minulta kerran kesällä, olenko blogannut vähemmän viime aikoina. ”Taitaa olla niin”, tuumin. Jaoimme aatoksen: tämä aika tuottaa narsististakin hybristä, jolloin itsestään ”pitäisi” koko ajan olla tuuttaamassa ilmoille. Olemme näkyvillä … Lue lisää
Vaikka suunnittelisimme kaiken, elämä yllättää aina – Ylistys elämän sattumanvaraisuudelle ja hauraudelle
Nykyään on muotia optimoida. Optimoimme elintapamme, optimoimme ajankäyttömme, optimoimme treenaamisemme ja ruokavaliomme, mutta onko optimoitu elämä lopulta sen parempaa kuin ihan tavallinen elämä? Optimointipuhe pitää sisällään paljon hyviä ajatuksia, ja monet varmasti … Lue lisää
Onko arkesi kiireistä ja ihan liian täynnä kaikkea? – Löydät ratkaisun elämäsi tärkeimmistä asioista
Hukassa? Liikaa ihan kaikkea? Painaako? Oletko kokeillut ainakin kymmentä eri stressinhelpottajaa, ja lopputuloksena ehkä se, että olet entistä enemmän huolissasi omasta jaksamisestasi? Itseapuguruilla ja -oppailla on tapana tarjota yleisölleen monenlaisia, sekä pitkän … Lue lisää
Pelkäätkö aina pahinta? – Pessimismin tunnelukko on lapsuudessa syntynyt selviytymiskeino
Opiskelin tunnelukkoja kognitiivisen terapian perusopinnoissa muutama vuosi sitten, ja nyt ne ovat uudelleen käsittelyssä lyhytterapiaopinnoissani. Omista kokemuksistani tunnelukkoihin liittyen olen aiemmin kirjoittanut: Näin hylkäämisen ja alistumisen tunnelukot hankaloittavat elämää Näin epäonnistumisen ja … Lue lisää
Moni jaksaa tosi paljon – mutta entä jos jaksaminen ei olekaan elämässä SE pointti?
Kun sinulla on energiavarastot täynnä, mihin käytät energiasi? Nautiskeletko energisestä olosta? Jotenkin minusta tuntuu, että moni ”jaksaa” elää, jaksaa suorittaa. Kerää energiaa, jotta jaksaa. Jaksaa jotain, joka on niin suuri ponnistus, että … Lue lisää
8 asiaa, jotka opin isältäni – Koputa kaikkiin oviin, kunnes joku aukeaa
Olen aikuisena udellut vanhemmiltani, tekivätkö he tietoisia kasvatuspäätöksiä tai oliko heillä puhetta keskenään asiasta. Isäni mukaan maalaisjärjellä mentiin, ja äitini mukaan lapset kasvoivat ihan itsestään. Oi kultainen 80-luku! ”Tämä meidän rimppakinttuinen pentu … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
