Kundaliinijoogi Yogi Bhajan kehottaa eritoten naisia ottamaan päiväunet vähintään kerran päivässä. Miten se uni tuleekin niin viettelevän makeasti keskellä päivää, mutta illalla Nukkumattia joutuu välillä odottelemaan pidemmänkin aikaa? Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Vuosi vapaalla
Miltä kuulostaisi auringonlaskut Sansibarilla, pyöräily maaseudulla, kilpikonnien suojelu, lilluminen alas Laosin jokia, keskustelut munkkien kanssa, vapaaehtoistyö ja ayurveda-opinnot Intiassa? Vuorotteluvapaa mahdollistaa mitä tahansa. Myös vapaan jälkeen jatkuvan onnellisuuden. Lue lisää
Hidastaelamaa.fi muissa medioissa
Hidasta elämää -tiimi muissa medioissa Lue lisää
Hidasta, elät pidempään
Nämä hitaamman elämän valinnat lisäävät elinvuosia. Lue lisää
Omaa elämää voi hallita ja oppia elämään kaiken kaaokselta tuntuvan keskellä – nautiskellen
Onko sinun vaikea sanoa ei? Tuntuuko, ettet hallitse elämääsi? Tunnetko olosi stressaantuneeksi tai ahdistuneeksi? Laukkaavatko ajatuksesi – myös silloin, kun pitäisi nukkua? Oletko jatkuvasti kipeä jostain? Mindfulness-menetelmä on keino, joka auttaa hidastamaan. Lue lisää
Levähdä hetki
Välillä rauhoittumiseen riittää penkin löytäminen. Lue lisää
Enkö voisi olla jo perillä?
Tämä koskettava ja raastavan rehellinen tarina kertoo sen, mitä harva uskaltaa sanoa ääneen. Tai edes myöntää itselleen. Silti se kuulostaa niin, niin tutulta. Ikävä kyllä. Nimimerkki Eleonora Ylihärsilä osallistui kirjoituksella Hidasta elämää -Facebook-ryhmän kirjoituskilpailuun keväällä 2010. Lue lisää
Välineitä stressin hallintaan kotona ja töissä – Näin voit itse helpottaa oloasi
Kun tuntuu, ettei pitkäaikaisesta stressistä ole ulospääsyä ja voit huonosti, käy läpi nämä vinkit. Löytyisikö näistä muutama väline stressin hallintaan? Aloita yhdestä tai kahdesta, muuten stressinhallinnasta tulee lisästressiä. Lue lisää
Nämä asiat sinussa tapahtuvat, kun kiire vie mennessään – 8 kiinnostavaa faktaa stressistä
“Todellisuudessa stressiä ei ole olemassa. Se syntyy mielessä, kun pelkäät, ettet selviydy.” Lue lisää
Hidas koru syntyi hetken hiljaisuudesta
Hey Slow Down -korun tekijä oppi ammattinsa netistä, ja perusti oman yrityksen. Mutta hidastaminen alkoi vasta huudosta. Lue lisää
Axel Munthen unelma löytyi Caprilta
Esittelyssä ruotsalaisen lääkärin ja psykiatrin Axel Munthen klassikkoteos ja itse huvila Caprin saarella Italiassa. Lue lisää
Zen painonhallinnassa – tätä se on
Kun meillä on tavoite, se pidetään yleensä mielessä aamusta iltaan: Mikä ruoka saa painon putoamaan? Mikä liikunta kuluttaa parhaiten kaloreita? Mutta mielen pitää saada välillä levätä, muuten laihduttaminen on ympärivuorokautista työtä. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
