Kalifornian yliopiston tutkimuksessa selvisi, että onnelliset ihmiset tekevät ainakin näitä 8 asiaa: He omistavat paljon aikaa perheelle ja ystäville sekä ihmissuhteiden hoitamiselle. He ilmaisevat kiitollisuutensa kaikesta, mitä heillä on. He ovat yleensä … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Mark Twainin 9 vinkkiä parempaan elämään: ”Ikä on yksi niistä asioista, joilla ei todellakaan ole väliä”
1. Hyväksy itsesi “Ihmisellä ei voi olla hyvä olo, ellei hän hyväksy itseään.” Epämääräinen epämukavuuden tunne voi johtua siitä, että ei hyväksy itseään, tekojaan ja ajatuksiaan. Tästä tunteesta voi kuitenkin päästä eroon … Lue lisää
5 sanaa, joita ei kannata käyttää
Sanat ovat valtaa. Usein haukumme itseämme haukkumanimillä, joita myöhemmin ajateltuamme ”emme tarkoittaneet”. Tämä ei kuitenkaan ole totta, sillä sanomishetkellä sanoissa on intentio, ja tarkoitamme joka tavua. Jos tavoitteemme on olla kiltti ja … Lue lisää
4 tapaa löytää arjesta seikkailuja – menemättä mihinkään
Seikkailu on ihanaa. Oli se sitten päivä Linnanmäellä, pitkä ulkomaanmatka tai vain Tukholman-risteily, jokainen meistä etsii välillä kunnon seikkailua. Olosuhteiden muuttaminen voi avata mielemme. Jos emme ruoki seikkailunhaluamme, se pienenee ja häviää. … Lue lisää
Aaro Löf: Onko sun elämällä mitään suuntaa?
On kaksi tapaa mennä kohti huomista. Se, että annan tämän päivän realiteettien luoda huomisen. Ja se, että annan haluamani huomisen luoda toimintani tänään. Läsnäolon puolestapuhujalta harva odottaa kuulevansa vinkkejä huomisen luomiseen tai … Lue lisää
5 tapaa tehdä elämästä helpompaa – Älä sure heikkouksiasi, vaan keskity vahvuuksiisi
Elämästä ei kannata tehdä monimutkaisempaa kuin se on. Usein kuitenkin teemme juuri näin. Lykkäämme ongelmiamme, ja samalla lykkäämme elämäämme. Voimme kuitenkin juuri nyt valita hyvän ja onnellisen elämän. Yksi tapa elää hyvää … Lue lisää
Tarinoita kirkkaasta luolasta: Vapaus on seuraus vapaasta tahdosta
Tarinoita kirkkaasta luolasta on kuusiosainen artikkelisarja, jossa käsittelen rakkaussuhteen päättymiseen liittyvää tunnekäsittelyä logoterapeuttisesta viitekehyksestä. Logoterapiasta löysin filosofian omalle elämänkatsomukselleni. Kirkkaalla luolalla kuvaan tilaa, jossa ihminen elää elämäänsä silloin, kun ei ole parisuhteessa, … Lue lisää
Elämässä tapahtuu paljon sellaista, jota emme voi hallita – 8 tapaa kehittää positiivista ajattelua
Oletko koskaan tuntenut että et ole onnellinen etkä onneton? Heräät aamulla, menet töihin, tulet takaisin, syöt, katsot TV:tä ja menet nukkumaan ja seuraava päivä taas aivan samalla tavalla? Saatat myös huomata, että … Lue lisää
Sannan kynästä: Mihin katosi suorittajan elämänilo?
Kirjoitin Hyvää työtä -lehden kolumnissani (s. 12), että ”työnilo on sielun tanssia”. Jos tekeminen lähtee sielusta tai olemisestamme käsin, koemme suurta iloa ja keveyttä. Riippumatta lopputuloksesta, itse tekeminen on antoisaa. Mikäli taas … Lue lisää
Sannan kynästä: Sairaus on seuraus
Katselen ja kuuntelen usein mielenkiinnolla ja uteliaana perinteisen lääketieteen ja täydentävien hoitojen vastakkainasettelua. Jokin hyvä, toinen paha. Jokin totta, toinen uskomusta. Jokin kokonaisvaltaista, toinen rajoittunutta. Koska oma maailmankuvani, juuri nyt tässä kohtaa, … Lue lisää
Mikä on sinulle luontevin tapa osoittaa rakkautta ja hellyyttä? – Tiedosta se, vaali sitä ja ole sille uskollinen
Mies paukuttaa ullakolla remonttia. Tiedän hänen olevan väsynyt. Minun ihoni huutaa kosketusta ja lähellä oloa. Yritän olla urhea. En onnistu kovinkaan hienosti. On yhä vaikeampi olla avoin ja henkisesti lähellä, kun kehon … Lue lisää
Oletko ressipäissäsi tänäänkin?
”Tulee tehtyä asioita ja päätöksiä ressipäissään”, ilmaisee yleistynyttä päihtyneisyyttä parikymppinen nainen lähipiiristä. Siinä vaiheessa kun keho on jo stressireaktiossa ja stressihormonit jylläävät kehossa, verenpaine kohoaa ja sydämensyke nousee. Keho valmistaa joko taistelemaan … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
