On ihan tavallinen päivä: vauva on valvottanut yöllä, jo vähän pidempään, ja päivällä väsyttää valtavasti. Tiedättehän ehkä millaista se on, kun väsyttää eikä saa nukkua. Tai kun uni ei tule. Univaje on … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Intohimona hyvinvointi: Sisäinen olotilamme
Hyvinvoinnin tuottaa olotila, joka rakennetaan mielen sisäisesti, jonka jälkeen se alkaa vaikuttamaan ja näkymään ulkoisessa elämässämme. Ihmisen sisäinen ja ulkoinen elämä asettuvat kohdilleen ja hän saavuttaa parhaiten tavoitteensa, pysyy terveenä ja hyvinvoivana. … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Tunneihmisen evoluutio, osa 1/2
Puhumme usein järki- ja tunneihmisistä erotellen ihmiset jompaankumpaan näistä lokeroista. Minä olen alkanut ajatella asiasta eri tavalla, vuosien varrella tapahtuneiden omien kokemusten ja oivallusten seurauksena. Me kaikki synnymme tunneihmisiksi, olemme siis pohjimmiltamme tunneihmisiä, … Lue lisää
Aaro Löf: Sijoitamme toisiin sen mitä emme halua itseemme
Kirjoitin aiemmin defensseistä, eli puolustusmekanismeista joilla suojaamme itseämme todellisuudelta. Mikäli kirjoitus meni sinulta ohi, löydät sen täältä. Halusin kirjoittaa sinulle yksityiskohtaisemmin joistain defensseistä ja valitsin ensimmäiseksi defenssin johon törmäämme arjessa jatkuvasti. Projektio, … Lue lisää
Isä meidän
Yksitoista vuotta sitten sain YT- neuvotteluissa vapautuksen silloisista työtehtävistäni. Edessä oli CV:n päivitys, jolla vakuuttaisin tulevan työnantajan taidoistani. Edellisestä työnhausta oli kulunut jonkin aikaa, joten kuvaus oli syytä kirjoittaa puhtaalta pöydältä. Istuin työpöydän … Lue lisää
Nämä 5 asiaa kannattaa opetella, jos haluaa menestyä
Ulkopuolelta katsottuna voi vaikuttaa siltä, että elämässään menestyvät ihmiset saavat tai ovat saaneet kaiken hyvän helposti. Usein tällaiset ihmiset eivät kuitenkaan ole mitään oman elämänsä hannuhanhia, jotka ovat syntyneet kultalusikka suussa ja jotka … Lue lisää
Stressin pikapurkua aivojumpalla
On aika mennä vessaan ja tehdä VIRE. Laadukkaan ruuan, riittävän unen ja liikunnan lisäksi vannon aivojumpan nimeen. En tarkoita tässä sudokujen tai ristikoiden tekemistä vaan tiettyjä liikkeitä, joita tekemällä aivoni toimivat paremmin … Lue lisää
Ketunlenkkien kautta kotiin
Olen vuosien varrella joskus miettinyt vanhaa elämääni kotikonnuilla, siellä mistä lähdin parikymppisenä ”maailmalle”. Olo on ollut kummallinen: en ole muistanut vanhasta juuri mitään, ihan kuin olisin muistellut jonkun toisen ihmisen elämää. Olen … Lue lisää
4 syytä, miksi emme huomaa stressiä
Kirjoittaja Kristian Ekström on tietokirjailija, luennoitsija, hyvinvointivalmentaja, yrittäjä ja kiropraktikko. Ekströmin intohimona on ihmisten innostaminen terveyttä ja elämänlaatua parantaviin elämäntapamuutoksiin niin töissä kuin vapaa-ajallakin. Teksti on aiemmin julkaistu kirjoittajan omilla nettisivuilla kristianekström.com Olen usein … Lue lisää
10 + 10 tärkeää asiaa – Armi Ratian ikivanha ja inhimillinen muistilista
Marimekon entinen toimitusjohtaja Mika Ihamuotila jakoi Twitterissä Armi Ratian ikivanhan liikkeenjohdon muistilistan, joka toimii osin hyvänä muistilistana muussakin elämässä. Liikkeenjohdon muistilista Armi Ratian mukaan: ON HYVÄ MUISTAA: ihminen idea sisäinen majakka ”syy” pitää … Lue lisää
Hidastaminen rakastelun äärelle on parantavaa
Seksuaalisuus on ollut elämässäni niin satuttava kuin voimallaan minua riepoitellut asia. Se on myös tuonut ihania hetkiä, nautintoa, huumaa ja voimaa elämään. Hetkin se on ollut mittari miehuudelleni, toisinaan sillä on mitattu … Lue lisää
Kaiken takana on ihminen: Katri Helena
Riippumatta titteleistä tai median luomista rooleista kaiken takana on ihminen. Seuraavassa Katri Helena kertoo, mitä eri sanoista tulee hänelle mieleen. EGO – Hyvä renki, mutta huono isäntä. TULEVAISUUS – Sitä luodaan ajatuksin ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
