Oletko huomannut ajautuvasi usein tilanteisiin, joissa olet valmis joustamaan kerta toisensa jälkeen, mutta toinen ihminen ei koskaan jousta omista periaatteistaan? Moni meistä kamppailee samanlaisten tilanteiden kanssa työelämässä ja jopa läheisimmissä ihmissuhteissamme. Kaikissa … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Piilotteletko todellisia ajatuksiasi toisen reaktion pelossa? – Näistä syistä pelko on usein turha
Liian usein törmään keskusteluissa huolettomaan tokaisuun ”Mutta jos olisin täysin rehellinen, sanoisin…”. Miksi toimimme näin? Ketä kuvittelemme säästävämme ja miltä? Mitä luomme tällä toiminnalla ympärillemme? Elämässä voi olla hetkiä, jolloin on varmasti … Lue lisää
Nainen, sinussa on valoa ja voimaa – 3 voimarunoa hetkiin, jolloin riittämättömyyden tunne iskee
Minua on lapsesta asti vaivannut tunne siitä, että pitäisi olla jotakin enemmän, etten riitä tällaisena kuin olen. Tiedän, etten ole ainut. Riittämättömyys on tunne, joka tuntuu jäytävän lähes jokaista meistä jossain elämän … Lue lisää
Etsitkö rakkautta, hyväksyntää ja arvostusta aina ulkopuoleltasi? – Ota oma voimasi takaisin aloittamalla tästä
Omista voimista huolehtimisen taito on valtavan suuri taito Meissä on voimaa tarttua asioihin ja puolustaa itseämme. Joskus kuitenkin menetämme voimamme ja luiskahdamme tilaan, jossa tunnemme itsemme heikoksi, ahdistuneiksi ja voimattomiksi. Me … Lue lisää
On aivan ok olla välillä pieni ja myttyinen – ja mitä jos voimautuminen onkin juuri sitä?
Kaikenlaisten pitäisien, itseltä vaatimisen, piinaamisen ja niittaamisen alla on usein riittämättömyyden tunne. Vaatimukset itseä ja toisia kohtaan ovat suojakeino, jotta ei tarvitsisi tuntea olevansa vähän pieni ja myttyinen. Se pienuuden ja myttyisyyden tunne … Lue lisää
Jotta jotain uutta voisi alkaa kasvaa, on uskallettava luopua vanhasta – Tämä voi auttaa tunnistamaan, mihin elämä kutsuu sinua juuri nyt
Katselen vanhaa minääni sivusta. Asetuksia. Kieltoja, estoja. Pelkoja. Spontaaneissa tilanteissa, joissa ei ehtinyt miettiä. Rauhallisissa tilanteissa, joissa ehti ja silti valitsi…. noh, vanhalla tavalla. Vanhan minän asetukset ulottuivat joka hetkeen. Myös yksinoloon, … Lue lisää
Erityisherkän ihastuminen on täynnä suuria tunteita ja sisäistä myllerrystä – Näillä vinkeillä voit ihastua rauhassa
Kun erityisherkkä ihastuu, mukaan mahtuu monenlaisia suuria tunteita. Kaikki koetut tunteet eivät ole välttämättä pelkkää vaaleanpunaista hattaraa, vaan pintaan saattaa nousta myös ahdistusta, stressiä ja itkuisuutta. Näin kirjoittaa myös Elaine Aron kirjassaan … Lue lisää
Narsistin uhri alkaa usein epäillä itseään – Tärkeintä olisi saada tukea ja tulla kuulluksi vaikean kokemuksen jälkeen
Olenko minä itse narsisti? Tämän kysymyksen esittävät poikkeuksetta kaikki narsistien uhrit. Sanotaan, että kaikissa meissä on narsistisia piirteitä. Niinhän sitä sanotaan enkä tiedä asian todenperäisyyttä. Tuohon tosi paljon käytettyyn fraasiin vetoaminen on … Lue lisää
Erityisherkän ja ADHD-ihmisen parisuhteessa voi ilmetä näitä arjen haasteita – Silloin nämä keinot voivat olla avuksi
Johanna Mantila on elämyshakuinen erityisherkkä, kahden tyttären äiti ja intohimoinen ihmismielen, tunteiden ja parisuhteiden tutkailija. Hän on myös ADHD:n omaavan miehen kumppani. Millaisia vivahteita piirteet tuovat parisuhteeseen ja miten ne vaikuttavat perhe … Lue lisää
Saneleeko tämä arjen aikasyöppö sinunkin elämääsi? – Pienillä valinnoilla ympäröivä maailma voi avautua taas ihmeellisenä
“Kuunnelkaa minua hyvin tarkkaan”, ruotsalaisen metallibändi In Flamesin parrakas solisti Anders Fridén totesi mikrofoniinsa. Hyvin pakattu Helsingin jäähallin yleisö keskittyi. “Te olette tulleet tänne katsomaan meitä, tässä me olemme. Olette maksaneet pääsylipusta … Lue lisää
Nämä 9 onnellisen elämän taitoa kannattaa opettaa lapselle – ja itselle!
Onnellinen on se, jolla on taito tehdä itsensä onnelliseksi. Onnellisuuden tunteita syntyy meissä silloin, kun hallitsemme muutamia onnellisuuteen johtavia taitoja, psykiatri Ben Furman kirjoittaa kirjassaan Ben Furman & lasten haasteet taidoiksi (Viisas elämä, … Lue lisää
Älä pelkää ajatuksiasi tai tunteitasi – Ne ovat tietoa sinusta, eivät sama asia kuin sinä
Se minkälaisia me olemme on monen tekijän summa. Psykologian professori Liisa Keltikangas-Järvinen kutsuu meitä hahmottamaan temperamentin, persoonallisuuden ja käytöksen keskinäistä suhdetta kuvittelemalla ihminen kolmikerroksiseksi taloksi, jonka kerrokset toimivat hyvin itsenäisesti. Alimpana on … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
