Tarinoita kirkkaasta luolasta on kuusiosainen artikkelisarja, jossa käsittelen rakkaussuhteen päättymiseen liittyvää tunnekäsittelyä logoterapeuttisesta viitekehyksestä. Logoterapiasta löysin filosofian omalle elämänkatsomukselleni. Kirkkaalla luolalla kuvaan tilaa, jossa ihminen elää elämäänsä silloin, kun ei ole parisuhteessa, … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Voimakuva: Hidastaminen on…
Lisää rauhoittavia kuvia löydät Hidasta elämää –voimakorteista.
Täydellisen kehonkuvan metsästys
En tiedä mitä mieltä olet markkinoinnista ja mainonnasta, mutta minusta se on ihmeellinen maailma. Vaikka nykyisin vältyn suurimmalta tulvalta skippaamalla television, lehdet, radiot, niin en voi välttyä vastaantulevilta mielikuvilta ympäristöstäni. Kehonkuva on … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Vapaudu turhista peloista
Pelko on tuhansien vuosien ajan ollut ihmislajille tärkeä tunne selviytymisen kannalta. Ja sitä se on toki edelleenkin. Mitä me ihmiset sitten nykyään tyypillisesti pelkäämme? Monet pelkäävät toimeentulonsa puolesta; miten selvitä, jos yt-neuvotteluissa … Lue lisää
Vastuullinen vaan ei syyllinen
Hyppään suoraa asiaan, siihen, mitä ajattelen omasta roolistani elämässäni ja yleensä ihmisen vastuusta elämässään. Ajattelen olevani vastuussa itsestäni ja omasta elämästäni. Tuo saattaa kuulostaa rankalta. Mitä sitten vastuulla tarkoitan, mikä on vastuullisuuden … Lue lisää
Kivimetsässä: Pelottomasti lasten aivojen puolesta
Edessäni seisoo todellinen takinkääntäjä. Tämä mies on vilpitön ja nöyrä ja astuu pian ensimmäistä kertaa puhumaan julkisesti ihan muusta kuin mistä hän on aiemmin tottunut puhumaan, kirjoittamaan ja opettamaan. Tämä sympaattinen ja … Lue lisää
Vapauta tunteesi – Turvallisesti!
Kuinka monella tuntuu nykyisin viikon mittaan, että kehossa on jännitystä, stressiä, kuormitusta, joko fyysistä tai mentaalista, tai muuta vastaavaa painetta? Varmaankin aika monella meistä, jotka elävät tässä maailmassa. Keho ja kehollinen ilmaisu … Lue lisää
Hanki tammikuisten aamujen
Istun kotonani kuunnellen Bachia. Yo-Yo Ma on sellossa ja minä tukossa. Koko mielelläni ja kehollani. Sillä, jota olen luvannut kohdella hyvin ja joka todellakin ansaitsisi jo huomiota. Jotta olo virkistyisi ja jaksaisi … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Päivittäisinkö terveysuskomukseni?
Minkä uskot olevan totta, kun mietit omia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita? Entä jos olet sairas, mitä uskot omasta kyvystäsi parantua? Kyse on omista yksilöllisistä terveysuskomuksistasi. Oletko sinä koskaan miettinyt syvemmin omia … Lue lisää
Hidasta lomalla – 5 vinkkiä erilaiseen matkaan
Kirjoittaja Heini Huhtinen on Lontoossa asuva matkakirjoittaja ja sisällöntuottaja, joka halusi kirjoittaa meille lomista, joilla ei tarvitse yrittää tehdä kaikkea mahdollista. Joulun ja uudenvuoden karkelot ovat ohi, kevääseen on vielä pitkä aika … Lue lisää
Kysy luontaistuoteneuvojalta: Mistä apua vatsavaivoihin?
Kärsin usein ilmavaivoista ja vatsan turvotuksesta ruokailun jälkeen. Minulla on myös ajoittain vatsakipuja. Tietääkseni minulla ei kuitenkaan ole ruoka-aineallergioita. Mistä voisi olla apua? Mikäli ruoansulatus ei ole kunnossa, silloin ravintoaineet eivät imeydy … Lue lisää
Oletko sinäkin tunnollinen vastuunkantaja? – Erityisherkkä on usein tunnollinen puurtaja töissä ja kotona
Tunnollisuus ja vastuuntuntoisuus ovat yleisiä erityisherkkien hyveitä. Herkille ihmisille suunnatuilla kursseillani vapaamuotoisissa gallupeissa lähes joka ikinen osallistuja on tunnistanut itsensä erityisen tunnolliseksi. Tunnollisuuden anatomiaa herkän elämässä Useimmat herkät ihmiset aistivat herkästi toisten … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
