Mies katsoo minua järkyttyneenä: mihin katosi se seksikäs kissa, joka oli täällä viime viikolla, ja mistä tuo raivotar tuohon tupsahti. Vetäydyn ylhäiseen yksinäisyyteeni, sitten yhtäkkiä alan flirttailemaan, olen utelias ja leikkisä. Ei … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Oman voiman kesä on alkanut!
Onko elämässäsi paljon muiden ihmisten odotuksiin vastaamista? Onko sinun vaikea asettaa rajoja? Vertailetko itseäsi muihin – ja tunnetko olosi huonommaksi vertailun myötä? Tuntuuko sinusta jatkuvasti siltä, että sinun pitäisi tehdä kauhean paljon, … Lue lisää
Onko elämässäsi tilaa tunteille ja ihmisyydelle? – 3 tapaa pysäyttää suoritusmoodi
Nykymaailman kiivas tahti saa monen ihmisen sairastumaan. Suorituskeskeinen kulttuuri palkitsee tekemisestä ja saavuttamisesta, ei olemisesta ja oman sisimpänsä tutkailusta. Tähän on helppo lähteä mukaan, sillä lähes kaikkea elämässä voi suorittaa – jopa … Lue lisää
Ystävällinen kosketus jättää ihanan jäljen – Rentous ja rauha siirtyvät ihmiseltä ihmiselle kosketuksen kautta
Istun parturissa ja seuraan herkistyen, miten edessäni oleva kuusikymppinen mies liikahtamatta ja silmät kiinni nauttii kampaajan kosketuksesta. Mietin koskakohan tätä miestä on kosketettu viimeksi näin hellästi. Myötätuntoiselta vaikuttava kampaaja näyttää tunnistavan tarpeen … Lue lisää
Entä jos muutos onkin elämäsi paras päätös? – vaikka se pelottaisi kuinka paljon
Elämän suurimmat stressitilanteet liittyvät muutokseen – oli muutos sitten lähtöisin ilosta tai surusta. Stressaavimmat elämäntilanteet ovat tutkimusten mukaan läheisen kuolema ja parisuhteen päättyminen. Mutta heti niiden jälkeen tulevat iloiset muutokset – muutto … Lue lisää
Miten kohdata sureva?
Menetin nuorimman lapseni 2017 vuoden toiseksi viimeisenä päivänä. Kohtaamiset ja kohtaamattomuudet ihmisten kanssa surussani ovat jääneet selkeinä mieliini. Vaikka olen itse kokenut suuren menetyksen, en koe silti olevani hyvä kohtaamaan surevaa. Tiedän … Lue lisää
Voiko seksielämä parantua harjoittelemalla? – Kyllä voi, ja paljon!
Joidenkin parien seksielämä lähtee käyntiin heti ensi kerrasta alkaen helposti. Toiset parit taas löytävät yhteisen rytmin hitaammin. Jotkut elämän tapahtumat kuten vaikkapa lapsen syntymä tai työstressi, voivat tuoda seksielämään hetkellistä rasitusta. Ei … Lue lisää
5 keinoa päästää irti eksästä – ja antaa mahdollisuus uudelle rakkaudelle
Eron jälkeen saattaa kestää aikaa päästä yli exästä. Se on normaalia surutyötä, johon kuuluu erilaisia vaiheita. Teorioita ”normaalista” ajasta ylitse pääsemiseen on joskus esitetty, mutta lopulta se on kuitenkin yksilöllistä. Ylipääsemiseen vaikuttaa … Lue lisää
Ei ihmisen kuulu pysyä koko ajan täydessä vauhdissa ja tehokkaana – Vaikka mieli haluaisi palavasti jotain, kehon rajat saattavat tulla vastaan
Mistä meille syntyy käsitys siitä, mitä muut jaksavat ja mikä on normaalia? Yleensä joko siitä, mitä muut esittävät meille tai millaisia lausuntoja julkisuudessa annetaan. Usein näemme muista vain ulkokuoren: Joku on timmissä … Lue lisää
Uravalmentaja Riikka Pajunen: Näin löydät unelmatyösi – 5 askelta
Oman tehtävän löytäminen elämässä on iso osa onnellisuutta. Elämäntehtäväsi, oma tehtäväsi, ei tarkoita aina yhtä ja samaa työtä. Se voi hyvinkin näyttäytyä erilaisina työtehtävinä vuosien varrella. Uramuutosprosessin tarve voi nousta pienestäkin tyytymättömyydestä … Lue lisää
Saiko lapsesi hurjat raivarit? – Näin autat itseäsi ja lasta rauhoittumaan
Työpaikalla täytyy olla tunnin päästä, tuli torkutettua vähän liian pitkään ja nyt täytyisi nopealla aikataululla viedä lapset hoitoon. Voi kun kaikki sujuisi nyt joustavasti ja mukavasti tänä aamuna. Tämä tilanne ja toive … Lue lisää
Paras lahja, jonka äiti voi lapselleen antaa on päästää irti – eli auttaa lasta kasvamaan omaksi itsekseen
Olen työssäni usein kohdakkain yleisen uskomuksen kanssa: ”minun pitää ensin tietää mitä haluan tehdä, jotta voin kulkea unelmani suuntaan”. Todella moni pohtii, mikä olisi itselle oikea elämänsuunta, mille ryhtyisi ja olisiko itsestä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
