Jalāl ad-Dīn Muhammad Balkhī, joka tunnetaan paremmin nimellä Rumi, oli 1200-luvulla elänyt persialainen runoilija ja sufimystikko. Hänet tunnetaan erityisesti monitulkintaisista, kaunosanaisista, symbolisista runoistaan, jotka käsittelevät etsimistä, totuutta ja rakkautta. Rumin runoissa kuvataan rakkautta, sen … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
Uupuneena huomasin, että elämässäni ei ollut enää tilaa minulle
Kun aikoinaan havahduin uupumukseeni, huomasin samalla, että elämäni tuntui olevan totaalisen tukossa. Vuosien varrella kuorma oli vähitellen hiipinyt nurkan takaa iholleni. Koti oli tulvillaan tavaraa, kalenteri täynnä ohjelmaa, muiden ihmisten pyynnöt ja … Lue lisää
Kolme tapaa saavuttaa sisäinen rauha
Opettele keskittymään Keskittyminen on kaikkien meditaatiotekniikoiden ydin, mutta miksi? Arjessa käymme helposti niin kutsulla autopilotilla. Teemme asioita totutun tavan mukaisesti ja tiedostamatta, kun päässä risteilee monta ajatusta yhtä aikaa. Esimerkiksi kävelemme usein samoja … Lue lisää
Rakkauden haudalla – “Moni suhde päättyy, koska ei osata haudata jotain, joka oli joskus kaunista”
Olen jo jonkun aikaa kipuillut erään hassun pienen rakkaustarinan äärellä. Itkenyt monet kerrat. Jättänyt hyvästit monet kerrat. Päästänyt irti monet kerrat. Kuorin tarinaa itsestäni kuin käärmeennahkaa. Kestää tuskastuttavan kauan, enkä jaksaisi enää. … Lue lisää
Tiedätkö, mitä lukee onnellisuus-sopimuksessasi?
Tiedätkö oman alitajuisen onnellisuussopimuksesi sisällön? Jokaisella meistä on olemassa onnellisuussopimus, vaikka emme ehkä ole sitä koskaan miettineet saatikka näkyviin kirjoittaneet. Olemme itse laatineet onnellisuussopimuksemme itsemme kanssa ja päivitämme sitä koko ajan elämämme … Lue lisää
Kohtaa kärsimyksesi ja muotoile itsesi uudelleen
”On hyvin luonnollista tuntea itsensä loukatuksi tai tuntea vihaa ja pelkoa sen seurauksena, millaisia haasteita olet elämässäsi kokenut – ja erityisesti, jos näiden stressien tai traumojen takana on joku toinen ihminen. Mutta … Lue lisää
Entä jos menestyjän tärkeimmät työkalut ovatkin myötätunto, kiltteys ja vastuullisuus?
Katsomme toisiamme ja maailmaa aina omasta menneisyydestämme käsin. Se on ymmärrettävää, koska se on inhimillistä. Mutta samalla se haastaa meidät katsomaan paremmin. Jesuiittamunkki Anthony de Melloa mukaillen: “Katso tarkkaan ruusua, ettet näkisi … Lue lisää
Otatko kaiken vastaan vai vedätkö rajat?
Kun saamme osaksemme kritiikkiä, arvostelua tai joku hyökkää meitä vastaan, se sattuu. Loukkaannumme. Heikko olo, riittämättömyyden ja huonouden tunteet oikein huokuvat lävitsemme ja ensimmäinen reaktiomme on alkaa selittää tai oikeuttaa tekojamme tai … Lue lisää
Mandalat ja värityskuvat tyynnyttävät stressaantuneen mielen
Teksti: Karolina Ajanki Kuvat: Meri Mort ja workshopin osallistujat Aikuisten väritysharrastus on kasvanut ilmiöksi. Zeniä kaupataan värityskirjojen muodossa niin suurimmissa tavarataloissa kuin pienemmissä ruokakaupoissa. Värityskirjat ovat nousseet useiden suomalaiskustantamoiden hittiartikkeleiksi. Suosion takana … Lue lisää
3 oivallusta, jotka ovat saaneet elämäni tuntumaan paremmalta – Maailma ei kaadu, vaikka päästän irti
Näiden kolmen asian sisäinen jumppaaminen on ollut minulle kaikkein merkityksellisintä, jotta olen alkanut kokea elämää parempana. 1. Ajatuksia voi muuttaa Kun opiskelin NLP:tä, aloin vähitellen ymmärtää, kuinka voimakkaasti ajatukset ja etenkin ajatusjumit … Lue lisää
Meissä on paljon tunteita, joita emme tunnista – Katso kuvasta, miltä ilon, surun ja rakkauden kokeminen näyttää ihmiskehossa
Kun huolehdin tunteistani, huolehdin samalla kehostani. Keho kuuntelee minua joka hetki. Kehossa on osia, jotka ovat “hereillä” myös nukkuessani. Ikään kuin luonnossa elävä villieläin, luonnollisessa valppaudessaan. Keho reagoi sekunnin murto-osassa kaikkeen mitä … Lue lisää
Kahvilla – Eckhart Tolle ja minä (Tarina, joka voi muuttaa elämääsi)
Minulla ja rakkaalla ystävälläni on ollut tapana käydä San Franciscossa näin alkukevään kynnyksellä. Haistelemassa uusia tuulia ja meri-ilman ihanaa tuoksua. Kävelemässä pitkin kumpuilevia katuja ja istuskelemassa ihanissa kulmakahviloissa. Aistimassa maailmaa sen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
