Miten toimit, kun näet hämähäkin, muurahaisen tai jonkin muun pienen ötökän luonnossa? Sen sijaan, että liiskaat sen heti, voisitko seurata ja ihmetellä sen liikkeitä ja touhuja? Usein ihmisillä nähdessään esimerkiksi hämähäkin tulee … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Nämä 5 asiaa ovat olennaisen tärkeitä erityisherkän hyvinvoinnille
Erityisherkät kuuluvat vähemmistöön ja joutuvat mukautumaan monenlaisiin asioihin ja tilanteisiin, joita kiivastahtinen ja täynnä ärsykkeitä oleva maailma tuo eteen. Herkät aistit, syvällisesti asioita prosessoiva mieli, kuormittumisalttius ja voimakas tunne-elämä tarkoittavat mm. sitä, … Lue lisää
Nämä 4 asiaa saattavat estää hyviä asioita tapahtumasta elämässäsi – Avaimet löytyvät omista ajatuksistasi
Uskomukset ovat usein toistettuja, uomiinsa urautuneita ajatuksiamme, jotka ovat juurtuneet tiedostamattomaan mieleemme. Usein lujasti. Uskomukset ovat myös vaikuttava osa asennettamme. Ne ohjailevat varkain ja vaivihkaa moninaisia touhujamme ihmisenä: valintojamme, päätöksiämme, reaktioitamme, tekemisiämme … Lue lisää
Miten ottaa teinin kanssa vaikea aihe puheeksi ilman, että tulee riitaa?
”Älä puhu noin rumasti poikaystävällesi!” ”En minä puhunut rumasti! Itse sanot aina samalla tavalla!” ”Kai minä nyt kuulin, miten sanoit! Se loukkaa häntä, kun puhut noin.” ”Eikä loukkaa! Kai minä nyt tiedän … Lue lisää
Elämyksellistä nautintoa voi löytää keskeltä tuiki tavallista arkea – 3 vinkkiä, joita kannattaa kokeilla
Nautinto ei tapahdu vain suurissa elämyksissä. Se tapahtuu niissä äärettömän pienissä hetkissä, joita päivässäsi on lukemattomia. Ne ovat niitä hetkiä, joiden ohi livumme kiire kantapäissä tai unohdamme pysähtyä äärelle. Elämyksellisyyden kokemus on … Lue lisää
Paahdatko iltalenkin läpi kuin suorituksen? – 6 tapaa, miten luonto hoivaa, kun maltat hidastaa tahtia
Moni meistä näkee päivittäin luontomaisemaa. Kuljemme ehkä työmatkallamme puiston läpi, teemme iltalenkin merenrannassa, huomaamme sateen tai ilman lämpötilan. Teemme tiedostamattammekin jatkuvasti havaintoja meitä ympäröivästä luonnosta. Mutta pysähdymmekö koskaan todella huomaamaan luonnon taianomaisia … Lue lisää
Miten erityisherkkyyteni näkyi lapsena – ja miten se näkyy nyt?
80-luvulla erityisherkkyydestä eikä edes herkkyydestä oikeastaan puhuttu. Lapsi saattoi olla villi tai rauhallinen, sulkeutunut tai puliseva, kiltti tai tuhma, kympin tyttö tai häirikkö. Sen kummempia diagnooseja ei taidettu tehdä. Erityisherkkyys on ihmisessä … Lue lisää
Miksi ihmissuhteeni eivät kestä? – Nämä kaksi asiaa voivat tuhota suhteen
Miksi ihmissuhteeni eivät kestä? Miksi toiset onnistuvat rakentamaan pitkäkestoisempia ja syvempiä suhteita kuin meistä toiset? Meillä kaikilla kuitenkin on henkinen ja fyysinen eli hermostollinen pyrkimys yhteyteen toisten ihmisten kanssa. Yksi mahdollinen syy … Lue lisää
Seksi ja läsnäolo – kulkevatko ne aina käsi kädessä?
Seksiä voi harrastaa olematta siinä läsnä, aivan kuin mitä tahansa muutakin. Mielesi voi olla muualla, kehosi jäykkä, tunteesi kylmät tai sydämesi lukossa. Tällainen kokemus rikkoo sinua monellakin tasolla, joten sitä kannattaa ehdottomasti … Lue lisää
Onko sinun vaikea sietää keskeneräisyyttä ja luottaa tulevaan? – Jätä ihmeille tilaa ja nauti elämän sekamelskasta
Vaaditko itseltäsi liikaa? Jos jatkuvasti vaadimme itseltämme jatkuvasti tasaista suoritusta liittyen luovuuteen, menemme tukkoon. Väsymykseen auttaa lepo, uni ja keskeneräisyyden sietäminen. Vaativuus itseämme kohtaan, hidastaa luonnollisena meissä kaikissa virtaavan ilon, innon ja … Lue lisää
Läheisyyden pelko on pohjimmiltaan hylätyksi tulemisen pelkoa – Jotta voisi olla toista lähellä, on uskallettava avata sydämensä
Nuorempana usein valittelin, kun muut eivät oikeasti nähneet tai ymmärtäneet minua. Kunnes eräänä päivänä oivalsin, etten uskaltanut tai suostunut avaamaan itseäni muille nähtäväksi. Kun minulta kysyttiin kuulumisiani, käänsin kysymyksen aina nopeasti toisinpäin: … Lue lisää
Tunteista puhuminen auttaa välttämään väärinymmärryksiä – Älä jätä toista tulkinnan varaan, vaan uskalla kertoa kokemuksestasi
Avoimuus ihmissuhteissa on tärkeää, koska mitä sulkeutuneempia olemme, sitä enemmän joudumme tekemään tulkintoja toisistamme. Emme toki voi täysin välttää oletuksien syntymistä, mutta sanat ovat tärkein, joskaan ei ainoa väylä toisen ihmisen mieleen. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
