Lasten omat voimakortit -korttipakka sisältää 45 kehon ja sisäisen voiman korttia.
Korttien avulla lapsi voi löytää sisäisiä vahvuuksia ja yhdistää niitä liikkeisiin – lapsi saa supervoimat käyttöönsä ja oppii jo pienenä, millaisia vahvuuksia hänestä löytyy!
Lasten omat voimakortit -kortteja voidaan käyttää ryhmässä, kuten päiväkodissa, koulussa, kerhossa tai muissa lasten ryhmissä. Kotona lapsi voi käyttää kortteja yksin tai aikuisen kanssa – harjoitukset ovat myös aikuiselle hauskoja!
Korteissa on 7 eri väriteemaa, jotka ovat:
1. Oranssi = Itsetunto
Oranssien korttien tehtävät vahvistavat lapsen itsetuntoa ja uskoa omiin kykyihin.
On tärkeää, että lapsi oppii vahvistavia sanoja ja lauseita, jotka auttavat häntä uskomaan itseensä ja omiin taitoihin. Lapsi oppii leikin varjolla käyttämään vahvistuslauseita myös muissa elämän tilanteissa.
2. Vihreä = Itsemyötätunto
Vihreiden korttien tehtävät opettavat lasta suhtautumaan itseen myötätuntoisesti. Puhutaan itsemyötätunnosta (engl. self-compassion).
Lapsi oppii itsemyötätuntoharjoitusten avulla tukemaan itseään, lievittämään jännitystä, pelkoa ja stressiä. Itsemyötätuntoharjoitusten avulla myös opetellaan tykkäämään itsestä, antamaan huomiota itselle ja pitämään myös omasta kehosta – sellaisena kuin se on.
3. Sininen = Lepo
Siniset kortit opettavat lapsille erilaisia tapoja rauhoittua ja levätä. Lapsi oppii erilaisten mielikuvien kautta, kuinka touhukierroksia voi laskea.
On tärkeää, että lapsi oppii keinoja rauhoittua ja levätä. Kun hän oppii jo pienenä, että hän pystyy itse vaikuttamaan olotilaansa, hän osaa sen myöhemminkin elämässä. Silloin kun jännittää, pelottaa tai sydän hakkaa. Stressittömässä tilassa elämä tuntuu mukavammalta – myös meistä aikuisista.
4. Punainen = Vahva keho
Punaiset kortit vahvistavat lapsen fyysistä kehoa ja fyysisiä taitoja.
Jokaisen lapsen on hyvä saada kokea olevansa taitava, ja että omalle keholle voi opettaa erilaisia vahvuutta lisääviä temppuja. Kun lapsi kokee oppivansa ja pystyvänsä, hän oppii luottamaan omaan kehoon.
Oman kehon kanssa on hauska seikkailla!
5. Lila = Tunteet ja tuntemukset
Lilat kortit tuovat lapsia tutuiksi tunteiden kanssa. Lasta haastetaan miettimään, millainen liike tunne tai tuntemus voisi olla. Kun tunteesta tehdään konkreettisempi, sitä on helpompi havainnoida ja siitä puhua.
On tärkeää, että lapsi oppii tunnistamaan erilaisia tiloja itsessään ja myös sanomaan ne ääneen. Kun lapsi kokee saavansa tilaa omille tunteilleen, hän voi kokea myös olevansa kokonainen ja tärkeä – kaikkine tunteineen.
Tunteiden tunnistaminen auttaa elämän monissa tilanteissa!
6. Keltainen = Hassuttelu
Keltaisissa korteissa hassutellaan! Hassuttelu on yksi suurimmista supervoimista – kannattaa aikuisenkin kokeilla 😀
Hassuttelu ja sen myötä nauraminen (myös itselleen) rentouttaa ja vähentää jännitystä. Nauraminen auttaa myös ihmisten välillä – se on kuin liima ihmisten välillä.
Liian usein asiat ovat totisia ja tylsiä. Miksei välillä pistäisi ranttaliksi ja nauraisi omille jutuilleen oikein luvan kanssa!
7. Pinkki = Unelmat
Pinkit kortit johdattavat unelmien äärelle. Korttien harjoitukset vahvistavat lapsessa niitä ominaisuuksia, jotka auttavat omien unelmien seuraamisessa.
Jokaisen haave, unelma ja toive on tärkeä. Kun lapsi kokee olevansa oikeanlainen, erityinen ja kykenevä, hän alkaa uskoa myös siihen, että hänen unelmansa ovat tärkeitä.
Kun uskon siemenen istuttaa lapseen jo pienenä, se kantaa pitkälle hänen elämässään.
Lasten mukana voimakorteissa seikkailee Poppa Kattila, veikeä ja utelias kissa.
Kenelle kortit sopivat?
- Kaikille lapsille. Esimerkiksi lahjaksi!
- Lapsiryhmille, kuten päiväkoti, koulu, kerho ja muut ryhmät.
- Lapsenmielisille aikuisille.
Miten kortteja voi käyttää? Esimerkkejä:
(voitte keksiä lapsen kanssa myös ihan omia tapoja!)
- Sekoita pakka, ja nosta satunnainen kortti. Tee kortin harjoitus.
- Järjestele kortit värien mukaan, ja valitse teema, joka tuntuu kivalta juuri sillä hetkellä.
- Valitse oma suosikkikortti, ja tee harjoitus.
- Jos on kaksi pakkaa, esim. kaverilla oma, niin voitte pelata muistipeliä, ja tehdä harjoituksen aina, kun pari löytyy.
- Keksikää Poppa Kattilalle luonteenpiirteitä, joilla voitte ehkä värittää harjoituksia.
