Videossa laiturinnokka-ajatuksia sisäisen ja ulkoisen maailman rauhasta tai levottomuudesta. Pätkä on otettu kesälomalla, ulkoiset olosuhteet ovat siis kunnossa mielenrauhan kannalta. Mutta olen tehnyt aamukahvilla yhden virheen: luin sanomalehden.
Keskeiset ajatukset:
- Uutiset tai muiden ihmisten puheet saattavat aiheuttaa levottomuutta, murehtimista, huolestumista.
- Jos oma tilanne on rauhallinen ja miellyttävä, mutta uutiset ovat hermostuttavia, kumpaa viestiä uskon?
- Pitäisikö minun sulkea silmäni ja korvani maailman tapahtumilta, jotta säilyttäisin mielenrauhani?
- Ehkä on viisainta kuunnella avoimesti ulkoisen maailman viestejä, mutta ottaa vastuu omasta sisäisestä maailmastaan.
- Minä olen se mitä valitsen ajatella ja tuntea. Samalla on hyvä huomata, että minä tapahdun suhteessa muihin. En ole muusta maailmasta erillinen kupla.
- Itsen johtaminen on oman sisäisen maailman pelastamista, joka hetki uudelleen. Rauhan ja huolettomuuden valitsemista, silti realismi ja toimintakyky säilyttäen.
- Ulkoinen maailma tarvitsee meidän apuamme, mutta meistä ei ole auttajiksi jos olemme peloissamme.
Katso video, jos haluat 1:46 mittaisen rauhallisen hetken, pienen laiturimeditaation ja kesän tuulahduksen. Vielä on kesää jäljellä…
https://youtu.be/2R8cTtC5dLE
Jos olet palaamassa lomatunnelmista töihin, jatka kesärauhaasi myös siellä. Se on paitsi terveellisin, myös tehokkain tapa. Autat samalla muita pysymään levollisina.
– Pexi
Aiheeseen liittyviä tuotteita Hidasta elämää -puodissa:
