Näiden kolmen asian sisäinen jumppaaminen on ollut minulle kaikkein merkityksellisintä, jotta olen alkanut kokea elämää parempana.
1. Ajatuksia voi muuttaa
Kun opiskelin NLP:tä, aloin vähitellen ymmärtää, kuinka voimakkaasti ajatukset ja etenkin ajatusjumit vaikuttavat omaan olotilaan ja tunteisiin. Viime vuosina olen opetellut niin sanottua ajatustenvaihtoa itsekseni: Jos huomaan jumiutuvani johonkin turhaan mielipiteeseen, koitan vaihtaa näkökulmaa – tuosta noin vaan. Tai jos jurnutan aamulla väärällä jalalla nousemista, alan huomioida hyviä asioita. Olo paranee hetkessä.
2. Irtipäästäminen ei kaada maailmaa
Kontrolli vie tosi paljon voimia ja aiheuttaa turhaa stressiä. Kun huomaan, että haluaisin puuttua johonkin asiaan (jonka ehkä itse tekisin eri lailla), huomioin tunteen, annan asian olla ja siirrän huomioni muualle. Olen myös opetellut olemaan arvottamatta kaikkea havaitsemaani ja päästämään irti siitä, että aina pitäisi olla jotain mieltä asioita. Kun en takerru kontrolliin, voin päästä irti pelosta ja tuntea olevani vapaa. Ja vaikka luulin, että irtipäästäessä maailma kaatuu, se ei olekaan kaatunut 🙂
3. Jokainen hetki on täydellinen
Tulemmepa millaisesta menneisyydestä tahansa tai kuvittelemmepa tulevaisuuden millaiseksi hyvänsä, tämä hetki on koko ajan niin täydellinen kuin se voi tässä hetkessä olla. Tätä hetkeä ei voi verrata mihinkään muuhun hetkeen. Ja tässä hetkessä on koko ajan mahdollisuuden siemenet mihin tahansa. Siksi se on niin täydellinen, ja siksi on hyvä oppia elämään enemmän tässä hetkessä kuin pään sisässä.
