Syvällistä kesän kepeydellä – Hyvinvointiluentoja, Hidasta elämää -kirjailijoita, musiikkia ja rentoa kesätunnelmaa
Kolmas Hidasta elämää –festivaali järjestetään Ruovedellä, 120-vuotiaan Vinhan kirjakaupan ja sen puutarhan ihastuttavassa miljöössä 12.–14.6.2026.
Liput nyt myynnissä Tiketissä ja Vinhan kirjakaupassa.
Tapahtuman ohjelma muodostuu asiantuntijaluennoista, keskusteluista, workshopeista, musiikista ja tanssista. Viikonlopun juhlavieraaksi saamme rakastetun tv-ammattilaisen ja tietokirjailijan Tunna Milonoffin, jonka luento on luvassa sunnuntaina. Livemusiikista perjantaina vastaa Samuli Edelmann, säestäjänä Leri Leskinen. Festivaalin päättää Ylva Harun (soolo) keikka.
Festivaalin runsaslukuinen esiintyjäkaarti on oman alansa huippuammattilaisia ja tuttuja Hidasta elämää -yhteisöstä. Lavalla tavataan Freia Luminka, Karita Palomäki, Miia Moisio, Eevi Vuoristo, Jarkko Kailanto, Katri Kilpiäinen, Juulia Järvdike, Harri-Pekka Pietikäinen, Katri Syvärinen, Satu Pihlaja, Saara Salo, Hanna Lampi ja tietenkin Sanna Wikström ja Pequ Nieminen. Muutokset ovat mahdollisia.
Festivaalien infosivuilta löydät tarkempaa tietoa saapumisesta ja palveluista.
Hidasta elämää -festivaali, ohjelma 2026
Ohjelma sijoittuu Vinhan puutarhaan ja sen lähiympäristöön.
Perjantai 12.6.
klo 18 Festivaalin avaus
klo 18:15-19:00 Leri Leskinen ja Pequ Nieminen: Herkkien miesten vuoro
Leri on suomen kokeneimpia musiikkituottajia ja televisiosta tuttu kapellimestari. Pequ Nieminen on Hidasta elämää -median perustaja, joka on tehnyt vuosikymmenten uran levy-yhtiöissä. Lukuisten huippuartistien kanssa pitkään yhteistyötä tehnyt työpari keskustelee Vinhan puutarhassa herkkyydestä, luovuudesta, musiikista, rakkaudesta ja miehenä olemisesta.
klo 19:15 Haastattelussa Samuli Edelmann. Haastattelijana Sanna Wikström.
klo 20 Ilta Samuli Edelmannin seurassa. Konsertti. Säestys Leri Leskinen. Erikoisvieras Venla Edelmann.
Hidasta elämää -festivaalien avauskonsertissa saamme nauttia karismaattisen Samuli Edelmannin lauluista hänen pitkän uransa varrelta. Samulia säestää ystävänsä, kapellimestari ja tuottaja Leri Leskinen. Konsertin yllätysvieraana nähdään Samulin tytär Venla Edelmann, joka esittää muutaman oman kappaleensa konsertissa.
Lauantai 13.6.
klo 10:00 – 10:45 Sanna Wikström: Lempeä herättely, vetreyttävä venyttely ja mindfulness
Lauantaiaamun avaus tuo tilaa kehoon ja mieleen sekä vahvistaa keho-mieli-yhteyttä. Ota mukaan oma matto tai viltti, jonka päällä voit avata kehoa ja mieltä uuteen päivään. Aamunavaus sopii kaikentasoisille. Ohjaajana Hidasta elämää -median perustaja ja mindfulness-ohjaaja Sanna Wikström.
klo 11-11:45 Eevi Vuoristo & Jarkko Kailanto: Minun käyttöohjeeni. Luento.
Kyky itsereflektioon on hemmetin hot ja Minun käyttöohjeeni tarjoaa siihen simppelin ja samalla sopivan syvällisen mallin. Minun käyttöohjeeni on ihanan helppo ja sopivan syvällinen työkalu itsetuntemuksen ja yhteispelin syventämiseen. Tule mukaan oppimaan!
klo 12-12:30 Katri Kilpiäinen: Tunnollisen suorittajan kapina. Haastattelu.
Tahti sen kun kiihtyy eivätkä kaiken maailman vaatimukset ole ainakaan ihan heti helpottamassa. Ei ihme, että suorittaminen vie herkästi mukanaan. Mutta mitä jos sitä vastaan voikin kapinoida? Katri Kilpiäinen on kirjoittaja, puhuja, tuleva työnohjaaja ja Instagramin suosittu hyvinvointikapinallinen (@bykatrikilpiainen). Katrilta on ilmestynyt vuonna 2025 supersuositut Tunnollisen suorittajan kapinointikortit (Hidasta elämää, 2025). Haastattelijana Sanna Wikström.
klo 12:45-13:15 Juulia Järvdike: Mitä iloa on häiriöstä – ADHD:n vahvuudet arjessa. Luento
Psykologi ja ADHD-kuiskaaja Juulia Järvdike pohtii, voiko ADHD-piirteistä olla ylpeä – ja mitä kaikkea hyvää ADHD:hen voi kätkeytyä arjen keskellä. Samalla pysähdytään sen äärelle, miten omaan neurokirjoon voi rakentaa suhdetta, jossa vaikeudet tunnistetaan, mutta myös vahvuuksille annetaan tilaa.
Juulian esikoiskirja Saamaton perfektionisti – ADHD:n viisi paradoksia (Tuuma) on ollut alkuvuoden bestseller-kirja. Suositut ADHD-supervoimakortit ovat myös Juulian käsialaa.
klo 13:30-14:00 Eevi Vuoristo: Tunteiden käsittely parisuhteessa. Luento.
Parisuhde on monelle yksi elämän merkittävimmistä suhteista, ja samalla se voi nostaa meissä esiin hyvin vaativiakin tunteita ja reagointimalleja. Mitään taikapilleriä niiden poistamiseen ei ole, mutta tiedostamalla ja tunnistamalla niitä voimme löytää syvempää ymmärrystä niin itseä kuin kumppaniakin kohtaan ja oppia inhimillisiä keinoja tunteiden käsittelyyn.
klo 14:15-15:15 DJ Pequ – Sweet Dreams. Päivädisco Vinhan puutarhassa. Nostalgista tanssimusaa 1970-, 80- ja 90-luvuilta. Dancing Queenista Coco Jamboon. Tyyli on vapaa!
klo 15:15-16 TAUKO
klo 15:30 Healing Area / Jaakko Kaisto: Hiljentymisen hetki
klo 16:00-16:45 Harri-Pekka Pietikäinen: Sattuu ihan helvetisti – Opi sietämään kipeitä tunteita. Luento.
Kipeät tunteet kuuluvat elämään, ja joskus meihin sattuu ihan helvetisti. Hauska, yllättävä ja vuorovaikutteinen puheenvuoro käsittelee tunnetaitojen merkitystä maailmassa, joka suoltaa meille alati erilaisia pelkoja ja turvattomuutta.
klo 17-18 Miia Moisio: Ylivastuullinen nainen kantaa maailmaa harteillaan. Luento
Ylivastuullinen nainen on kiltiksi kasvatettu tyttö, joka on saanut näkyä ainoastaan kannattelemalla rajattomasti muiden tunteita ja tarpeita. Ylivastuullinen nainen pyrkii pitämään kaikki langat käsissään, hoivaa, hyysää, väsyy, uupuu ja silti tuntee jäytävää syyllisyyttä. Mitä ylivastuullisuus on, miten se vaikuttaa elämään ja miten siitä pääsee eroon? Näitä asioita pohtii puheenvuorossaan Hidasta elämää-bloggari, tunnelukkoterapeutti, pappi ja tietokirjailija Miia Moisio.
klo 18:15-19:15 Freia Luminka: Rentoudu voimaasi – kehollinen matka. Workshop
Lempeä kehollinen voimamatka muistuttaa, että joskus sisäinen voima löytyy ja vahvistuu antautumalla ja rentoutumalla ponnistelemisen sijaan. Paluu omaan kehoon on oman voiman löytymiselle ja omannäköisille valinnoille välttämätöntä. Osallistuminen ei edellytä mitään taitoja, tule sellaisena kuin olet.
klo 18:45 Healing Area / Jaakko Kaisto: Hiljentymisen hetki
klo 19:45-21 Harri-Pekka Pietikäinen: Iltapiiri
Täydellinen lopetus päivälle. Ei yhdentekevä, mutta ei myöskään liiaksi vaativa iltapiiri kutsuu meidät yhteen ja kohtaamaan toisiamme tavalla, joka jättää voimakkaan muistijäljen. Sopivan virkistävän, mutta tietoisesti rauhoittavan iltapiirin tarkempi sisältö säilyy yllätyksenä. Paljon lähtee siitä, mitä olet valmis piiriin mukanasi tuomaan.
Sunnuntai 14.6.
klo 10-11 Katri Syvärinen: Lempeän soturin aamujooga
Festareita vietetään uudenkuun aikaan – on täydellinen hetki kääntää katse kohti tulevaa. Mitä toivot elämääsi lisää? Mitä kohti haluat kulkea? Hidas, hetkittäin vahvakin aamujooga rohkaisee sinua unelmiesi suuntaan lempeän soturin lailla. Harjoitus on saanut inspiraationsa Embodied Flow -joogasta. Se sisältää virtaavan kauniita liikesarjoja, vapaata liikettä ja niiden seurana mielikuvia, jotka auttavat sinua löytämään itsestäsi uutta voimaa. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta, harjoitus sopii kaikentasoisille.
klo 10 Miia Moisio & Ville Vauhkonen: Kaikille avoin messu Ruoveden kirkossa
Hidasta elämää-festivaalin yhteydessä vietetään messua Ruoveden kirkossa. Ehtoollismessussa liturgina toimii Ruoveden seurakunnan pappi Ville Vauhkonen ja saarnaajana Hidasta elämää-bloggari ja pappi Miia Moisio. Messussa hiljennymme hyväksynnän ja myötätunnon teemoihin. Hiljaisuus ja läsnäolo ovat messussa monella tavalla läsnä: musiikki, sanat ja hiljentyminen tukevat oman itsen ja meitä Korkeamman aistimiselle. Olet lämpimästi tervetullut messuun juuri sellaisena kuin olet.
klo 10:30-11:15 Karita Palomäki: Turvaa sisäisen lapsen kohtaamisesta. Haastattelu.
Nykyhetken epävarmuus voi herättää huolta ja turvattomuuden tunteita meissä kaikissa. Kun aikuisena koemme pelkoa, myös sisäinen lapsemme kantaa näitä kokemuksia. Kohtaamalla tämän osan itsestämme myötätunnolla ja hyväksynnällä voimme vahvistaa turvan tunnetta sekä löytää käyttöömme uusia voimavaroja, luovuutta ja toivoa tähän hetkeen.
Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, keho-orientoitunut työnohjaaja sekä psykofyysisen kivunhoidon ja traumainformoidun työotteen kouluttaja. Kohtaa sisäinen lapsesi on Palomäen uusin tietokirja. Sitä edeltänyt teos Kuhiseva mieli – Nainen ja ADHD valittiin lukijaäänestyksessä Adlibriksen vuoden 2024 tietokirjaksi. Haastattelijana Sanna Wikström.
klo 11:30-12:15 Freia Luminka: Lupa olla enemmän. Haastattelu.
Maailmanmatkaaja ja psykologi Freia Luminka on matkustanut 50 maan halki ja kirjoittanut oman voiman matkastaan kirjan. Hän kertoo, mitä löytöretkeily maailman ääriin on hänelle opettanut ja kuinka omaan mittaansa ojentumisen harjoitusta voi toteuttaa missä tahansa elämänvaiheessa. Kuka päättää mikä on mahdotonta? Haastattelijana Sanna Wikström.
klo 12:15-13 TAUKO
klo 12:30 Healing Area / Jaakko Kaisto: Hiljentymisen hetki
klo 13-13:30 Satu Pihlaja: Angstinpurku -workshop.
Haluatko oppia tunnistamaan tunteita ja erittelemään kielteisiäkin tunnekokemuksia? Teetkö asiakastyötä, jossa pintaan nousee joskus angstiakin? Workshopissa hyödynnetään angstinpurkukortteja harjoituksissa, joita voi käyttää työnohjaus- tai terapeuttisen ryhmän työskentelyssä. Puretaan yhdessä angstit ja tunnistetaan tunteiden kohtaamisen vaikutukset!
klo 13:30-14 Saara Salo & Hanna Lampi: Mikä on tärkeintä vanhemmuudessa? Luento.
Mikä oikeasti kantaa vanhemmuudessa arjen hälyn ja suorituspaineiden keskellä? Tässä puheenvuorossa pysähdymme pohtimaan mikä on olennaista ja miten leikki, hoiva ja yhteys kannattelevat niin lasta kuin vanhempaa.
klo 14-15 Tunna Milonoff: Kiihtyvän muutoksen keskellä navigointi – Työkaluja jatkuvan epävarmuuden aikaan. Luento.
Tunna on suomalaisille tuttu tarinankertoja, ohjaaja, mediapersoona, tietokirjailija ja inspiroiva puhuja, jonka elämäkerrallinen ”Liekki” oli yksi vuoden 2025 myydyimpiä tietokirjoja.
klo 15:15 Mielenvoima -hyvinvointikirjallisuuden palkinto
klo 15:15-15:45 Erikoishaastattelussa Miia Moisio
Hidasta elämää -sivuston perustaja Pequ Nieminen haastattelee Miia Moisiota, joka on yksi sivuston pitkäaikaisimpia kirjoittajia. Hän on myös terapeutti, pappi ja tietokirjailija. Elämäntyöhaastattelussa tutustutaan ihmiseen, jonka kynästä on lähtenyt useita klassikkoasemaan nousseita tietokirjoja kuten Toivon kirja masennuksesta, Häpeästä valoon ja Ylivastuullisten naisten valtakunta.
klo 16 Ylva Haru -konsertti.
Ylva Haru on laulaja-lauluntekijä, jonka soundi on yhdistelmä pysäyttävää herkkyyttä, runsaita kitaroita ja lauluharmonioita. Ylva Harun tammikuussa julkaistulta albumilta Kuiskaa mulle voi kuulla sielun syvyyksiin saakka sykähdyttäviä lauluja, kuten Anna mennä vaan, Sydän auki ja Haaveet.
Extraohjelma! Taiteilija Matti Pikkujämsä maalaa muotokuvia festarialueella lauantain ja sunnuntain kuluessa. Matti Pikkujämsä on palkittu helsinkiläinen kuvittaja-taiteilija. Hän on myös maalannut suosittuja muotokuvia livenä jo 12 vuotta sekä Suomessa että Japanissa. Hidasta elämää -festivaaleilla hän maalaa lauantaina ja sunnuntaina klo 12-17 muotokuvia paikan päällä. Muotokuvan voi tilata etukäteen lähettämällä kuvan/ kuvia sähköpostilla ateliermatti@gmail.com. Tällöin valmis kuva on noudettavissa sovittuun aikaan tapahtumasta. Muotokuvien hinnat ovat: 150 € / 1 hlö, 300€ / 2 hlöä, jonka jälkeen 100€ / hlö. Taustavärin voi valita itse. Tekniikka: akryylivärimaalaus paperille (kuva on valmis mukaan otettavaksi heti). Muotokuvan koko 22 x 30 tai 30 x 40. Aikaa muotokuvan tekemiseen voi varata 30 min / hlö.
Maalaushetki sopii myös lapsiperheille ja hetki on rento ja hauska rupatteluhetki taiteilijan kanssa. Muotokuvan voi tilata myös lemmikistä. Festivaalialueelle pääsy vain rannekkeella (jos tilaat muotokuvan etukäteen, etkä osallistu tapahtumaan, sovithan jo tilausta tehdessäsi sen noutamisesta Vinhan kirjakaupasta, jonne on vapaa pääsy).
”On hienoa päästä avaamaan Suomen kaunein kesäaika jo kolmatta kertaa Vinhan puutarhassa Hidasta elämää -festivaaleilla. Kuten eräs kävijä sanoi: musiikin, kirjallisuuden, hyvinvoinnin ja ihmisten luoman tunnelman ympäröimänä on kuin laajennetuilla puutarhajuhlilla”, iloitsee Hidasta elämää -median Sanna Wikström.
Liput myynnissä nyt Tiketissä ja Vinhan kirjakaupassa.
Tervetuloa nauttimaan syreenin tuoksuisista ja huolettomista kesäpäivistä hitaasti Vinhaan!
Vinhan toiminnan sydämenä on perinteinen kivijalkakauppa, jonka ympärille on kehitetty idyllinen kulttuurikeskus ja matkailukohde. Vinha on kirjakauppa, kustantamo, antikvariaatti, majoitus/residenssi, galleria, nettikauppa, kahvila kesäterasseineen ja paljon tapahtumia.
Hidasta elämää on Suomen suurin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin media, jonka sisällön tuottajina toimivat asiantuntijat ja bloggarit. Hidasta elämää on omalta osaltaan mahdollistamassa sitä, että kokonaisvaltainen – ja etenkin henkinen – hyvinvointi lisääntyy Suomessa. Hidasta elämää -kirjaperheessä on ilmestynyt lähes 100 hyvinvointikirjaa. Sivustolla vieraili viime vuonna 2.2 miljoonaa ihmistä ja sivuston juttuja luettiin 8.1 miljoonaa kertaa.
