Muistatko tarinan Muumisadun näkymättömästä lapsesta: kuinka Ninniä kasvatti ensin ironinen ja ilkeä täti ja sen seurauksena lapsesta oli tullut näkymätön. Muumien luona ja heidän lempeän suhtautumisen ansiosta Ninni alkoi hiljalleen taas … Lue lisää
Avainsana: tunteet
Herkkä lapsi ymmärretään usein väärin – Uusi lastenkirja näyttää, että herkkyydessä on voimaa
Kirjailija Johanna Elomaa oli itse herkkä lapsi, jonka herkkyyttä aikuiset eivät ymmärtäneet. Sen vuoksi hänestä tuntui usein, että hän oli vääränlainen ja vaikea. Uusimmassa lastenkirjassaan Herkkä Pilvi Perhonen ja pelkonsa voittavat sankarit … Lue lisää
Erityisherkkä lapsi voi kokea olevansa erilainen – Näistä syistä herkkyys on kuitenkin supervoima
Erityisherkkyys tai paremminkin erityinen herkkyys on voimavara, ei heikkous tai vika. Itselleni sen oivaltaminen on vaatinut aikaa. Joskus muut eivät kykene ymmärtämään herkkää ja herkälle ominaista tapaa suhtautua omiin tai toisten tunnetiloihin. … Lue lisää
Tunteiden ilmaisussa olennaista on ennen kaikkea tämä – Läheisyys ihmissuhteissa kasvaa, kun otamme vastuun tunteistamme
Moni tunnetaitoja opetteleva luulee, että tunteiden purkaminen on sitä, että saa vihdoin sanaisen arkkunsa auki ja ulos systeemistään sen, mikä tuntuu pahalta. Tai sitä, että uskaltaa vetää raivarit. Tai näyttää närhen munat … Lue lisää
Toksinen syyllisyys saa uskomaan, että jos osaisit tuntea, toimia, ajatella tai sanoa “oikein”, kaikki olisi paremmin – Mutta onko se totta?
Syyllisyys on yksi perustunteista, mutta suurin osa meistä lienee tutumpi toksisen syyllisyyden kanssa. Se on nihkeä, niittaava, kuumottava, alaspainava tunne siitä, että olisi pitänyt tehdä, sanoa, osata tai ei tehdä tai ei … Lue lisää
Nolottaako kateus toisen menestyksestä? – Vertailu on inhimillistä, mutta pidemmän päälle kuluttavaa
Kateus, vertailu ja kilpailu toimivat pitkälti kimpassa ja usein suorittamisen seuralaisina. Ne ilmenevät aina suhteessa muihin, haluna saada itselle se hyvä, mikä on, tai minkä luulemme jollain toisella olevan. Jos emme ole … Lue lisää
Miksi lomalla alkaa ahdistaa, vaikka kaikki olisikin ihan hyvin?
Mitä hitsiä? Juuri, kun kaikki on niin mukavasti; riippumatto paikoillaan, kirjapino vinksallaan, lasissa kylmää juomaa ja puissa huojuva humina, joku ihme shitti tärähtää tuulettimeen. Kun pysähtyy, avautuu tilaa kaikelle arjen tohinan alle … Lue lisää
5 tapaa löytää kadonnut ilo takaisin elämään – Näin luovut liiasta kontrollista ja virheiden pelosta
Ego, pelko ja häpeä puhuvat puutteesta käsin, kun ne yllyttävät meitä yltämään täydellisen ihanneihmisen mittaan. Egon mielestä mitta on saavutettavissa, kunhan vain hallitsemme, kontrolloimme ja varmistelemme kaikkea, mikä voisi uhata kolmikon luomaa … Lue lisää
Vietä rohkeasti sinun näköisesi Juhannus! – 12 vinkkiä kohti lempeämpää keskikesän juhlaa
Juhannukseen, kuten moniin muihin juhlapyhiin voi liittyä monenlaisia tunteita – hyvin ristiriitaisiakin sellaisia. On odotuksia, suorituspaineita, toiveita ja haaveita. On itse aiheutettuja tai ulkopuolelta tulevia vaatimuksia, on pelkoa, surua ja yksinäisyyttä. Itse … Lue lisää
“Menetänkö arvokkuuteni miehenä, jos näytän tunteitani?” – 6 tapaa parantaa tunnetaitoja
Janne Halla on Ihminen tavattavissa -terapeutti ja mindfulness-ohjaaja, jolle työ ihmisyyden parissa on enemminkin elämäntapa ja kutsumus. Janne ihmettelee ja ihastelee ihmisyyden ilmiöitä Mitä sun sydän sanoo?- podcastissa ja blogissaan. Vapaa-ajallaan Janne … Lue lisää
Kun tunnetaidot karttuvat, pelkoa ja vihaa ei tarvitse enää pelätä – ja se voi olla mullistavaa
Kun löytää voimauttavan suhteen pelkoon ja oppii tunnistamaan sen, sitä ei alitajuisesti paina alas miellyttämällä, sopeutumalla tai itseä pienentämällä. Ei enää elä pelon sitomana, vaan uskaltautuu kutsuviin suuntiin, alkaa kasvaa omillle … Lue lisää
Tunteiden piilottaminen ei tee sinusta kilttiä ihmistä – vaan luultavasti ahdistuneen ja onnettoman
Kaikilla ihmisillä on tunteita. Myös heillä, jotka eivät näytä tunteitaan. Moni kokee, että aikuisten maailma on niin korrektia, että yritetään jopa esittää, ettei tunteita olisi. Tästä syystä moni jopa häpeää tunteitaan; … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
