Jos on jäänyt tunteidensa kanssa varhaisissa vaiheissaan yksin, pitää pärjätä, suorittaa, tietää, osata, menestyä, onnistua, ymmärtää, voimautua, säkenöidä ja ties mitä jotta voisi tulla rakastetuksi ja voida hyvin (alitajuisen luulonsa mukaan). On … Lue lisää
Avainsana: tunteet
”Erilaisuus ei ole ainoastaan hyväksyttävää – vaan supervoima” sanoo lastenkirjailija Johanna Elomaa
Ensimmäinen Hidasta elämää -satukirja on julkaistu! Oliver Oranki ja metsän ainutlaatuiset sankarit -satukirjan on kirjoittanut Hidasta elämää -bloggari ja kirjailija Johanna Elomaa. Kirja kertoo ainutlaatuisuuden tuomista vahvuuksista ja siitä, mitä erilaisista ominaisuuksista … Lue lisää
Entisen nyrkkisankarin 8 onnellisen elämän ohjetta – ”Iloa ja kiitollisuutta ei annettu mulle, vaan ne oli etsittävä, otettava, rakennettava itse”
Teksti on tuotettu mainosyhteistyössä Like Kustannuksen kanssa. Nyrkkisankarin paluu (Like Kustannus, 2021) kertoo kaunistelemattoman ja väkivaltaisen tositarinan siitä, miten Jarkko Stenius muuttui adrenaliinikoukussa olevasta huippu-urheilijasta pohjalle pudonneeksi katkokävelijäksi, joka lopulta oppi ottamaan … Lue lisää
Mustasukkaisuuden tunne on täysin yleisinhimillinen tunne – Mistä kaikesta siinä on kyse?
”Se tuntuu kuin puukko sydämessä. Se saa ajatukset kiertämään kehää, se saa tarkkailemaan, se saa tuntemaan itsensä pieneksi ja huonommaksi. Se hävettää.” Mustasukkaisuus on useimmille haastava tunne. Siihen voi liittyä piilottamista, häpeää, … Lue lisää
4 kysymystä överiempaattiselle – Miten empatian vetäminen yli vaikuttaa suhteisiisi ja elämääsi
Mikäli aistit herkästi toisten tunteita ja otat niiden helpottamisen, suodattamisen, ratkaisemisen ja kannattelun vastuullesi, toteutat toimintamallia, jonka olen nimennyt överiempatiaksi. Jos vedät empatian överiksi, on todennäköistä, että koet itsesi jatkuvasti kuormittuneeksi. Suurin … Lue lisää
Vaikka aistit herkästi toisten tunteita, se ei tarkoita, että ne kuuluvat sinun vastuullesi
Moni herkkä ihminen tunnistaa itsestään kyvyn aistia voimakkaasti toisten tunteita ja eläytyä niihin kuin ne olisivat omia. Mikäli sekä aistit toisten tunteita että otat niitä sen lisäksi vastuullesi, toteutat toimintamallia, jota kutsun … Lue lisää
Kun kommentit satuttavat – 12 aidon lämmintä kannustusta, jotka auttavat eteenpäin
Kun minulta ilmestyi esikoiskaunokirja Elämä ensin, kustantamon kirjakaupassa sanottiin, että moni kirjailija kokee olevansa juuri kaunokirjan äärellä paljaimmillaan. Minulle paljaana oleminen tarkoittaa samalla sitä, että en pysty enää perääntymään ja piiloutumaan. Olen … Lue lisää
3 pientä tarinaa tykkäämisestä – Se on sitä, että valitsee pelon sijasta rakkauden
Elettiin 1990-luvun puoliväliä. Olin 13-vuotias ja päättänyt etukäteen, että täällä ja tänään se tapahtuisi. Käynnissä ollut Jääkiekko-ottelu lähestyi kohti erätaukoa. Sydämeni hakkasi lujaa, mutta ei pelin takia. Seisoin jäähallin katsomossa ja tuijotin … Lue lisää
Olen ollut mestari turruttamaan tunteitani – Vaikea tunne on lopulta kuin vieras, jonka voi päästää kylään ja sitten lähtemään
Eilen illalla tunsin surua, ja se asettui puristamaan sydäntilaa. Kosketin rintakehääni antaen sille tilaa. Tunsin häpeää, se käänsi olkapääni eteen vieden kohti piiloa. Kosketin hartioitani antaen sille tilaa. Tunsin vihaa, turhautumista. Kaverukset … Lue lisää
Erityisherkkyyttä vai tunnelukkoja? Näin ne eroavat toisistaan
Tunnelukko on haitallinen uskomus, joka voi liittyä meihin itseemme tai toisiin ihmisiin, se vaikeuttaa aina suhteitamme ja voi estää meitä elämästä niin kuin haluaisimme. Tunnelukkotyöskentelyssä on olennaista tulla tietoiseksi omista haitallisista selviytymiskeinoistaan, … Lue lisää
Itsensä kanssa voi tulla ystäväksi harjoittelemalla – 3 harjoitusta itsemyötätunnon herättelyyn
Huomaatko usein arvostelevasi tai sättiväsi itseäsi? Asuuko sisälläsi kriitikko, jolla tuntuu olevan koko ajan jotakin asiaa? Tunnistatko vaativasi itseltäsi paljon enemmän kuin voisit koskaan kuvitella vaativasi joltakin toiselta? Jos vastasit yhteen tai … Lue lisää
Elämälle antautuminen voi olla uhka tai mahdollisuus – Rohkaisetko lasta elämään vai varjeletko häntä epämiellyttäviltä tunteilta?
Vanhempana koen usein tarvetta varjella omaa jälkikasvuani vaaroilta, joita elämä on pullollaan. Yleensä se tapahtuu eri asioita kieltämällä tai vähintään niistä varoittamalla. “Yksin et saa lähteä koulusta kotiin” “Missään nimessä et voi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
