Oletko tietoinen siitä, miten päädyit lukemaan tätä postia? Entä onko sinulle käynyt niin, että esimerkiksi olit jo matkalla laittamaan pyykit, mutta huomaatkin jonkun ajan kuluttua olevasi kaukana kotoa ja et välttämättä edes … Lue lisää
Avainsana: mieli
Panchakarma: kehon ja mielen kokonaisvaltainen puhdistus – kuukaudessa
Oletko koskaan kuullut panchakarmasta? En ollut minäkään, ennen kuin sain tilaisuuden tavata Katariina Kailan ja Kai Rantalan. Pariskunta on toteuttanut ainutlaatuisen verkkodokumentin, jossa he kuvien, äänen ja videon avulla kertovat oman kokemuksensa … Lue lisää
Miltä masennus näyttää ja tuntuu? – ”Masennus on pysähtynyt olotila, koko keho on kuin unessa tai jäässä, supussa”
Kirje blogikirjoittajien kesken. Kirjeen kirjoittajat: Hidasta elämää -kirjoittajat Miia Moisio ja Samuel Glassar. Aihe: Masennus. Samuel tarkastelee masennusta ulkopuolisen silmin ja Miia vastaa tekstiin masennuksen kokeneen näkökulmasta. Muuta: Kirjoittajat eivät ole koskaan … Lue lisää
Mitä enemmän kehoa kuormitamme, sitä enemmän palautumiseen tulisi kiinnittää huomiota
Muistan kun ensimmäisen kerran kuulin sanan ylikunto ja ajattelin sen olevan jotain hienoa. Jotain minkä täytyy osoittaa, että treeni on kovaa. Tästä kyseisestä aiheesta ei ole mielestäni liikaa puhuttu ja ajattelinkin jakaa omaa polkuani … Lue lisää
Uskot tai et, niin se vaikuttaa joka hetki
Riippumatta siitä, että uskotko sinä siihen, että vaikutat ajatuksillasi elämääsi, niin haluaisin avata ajatusta siitä, että se, mihin sinä uskot vaikuttaa aina jokatapauksessa elämääsi. Se, mihin uskot, tahtoo sanoa sitä, että sinulla … Lue lisää
Todellisen onnen 10 käskyä
Luultavasti jokainen meistä haluaa pohjimmiltaan olla onnellinen. Meillä kaikilla on kuitenkin elämässämme hetkiä, jolloin onnellisuus saattaa tuntua olevan hetkellisesti hukassa. Deepak Chopra, amerikkalainen lääkäri, kirjailja ja henkinen opettaja, on laatinut tämän ”kymmenen … Lue lisää
Voiko intuitio olla väärässä?
”Jos jostain herää intuitio, sitä ei kannata aina ottaa totuutena”, sanoi psykologian tohtori Tapani Riekki huhtikuun alussa Helsingin Sanomien artikkelissa. Hän kehotti suhtautumaan intuitioon epäillen, sillä käsitys intuitiosta yhtenäisenä, kaikkitietävänä sisäisenä äänenä … Lue lisää
6 asiaa, joiden jahtaaminen elämässä kannattaa lopettaa
Tietyt elämämme osa-alueet saattavat tuntua toistuvalta painajaisunelta. Kurkotamme kohti köyden päätä, joka on kuitenkin jatkuvasti vaaksan verran kätemme ulottumattomissa. Toisaalta olemme kuitenkin sinnikkäitä olentoja – aina liikkumassa eteenpäin, aina juoksemassa. Vertauskuvallisesti jahtaamme … Lue lisää
Olenko arvokas, jos en ole hyödyllinen?
Kuuntelin juuri Arto O. Salosen luentoa, jossa hän kysyi mielestäni merkittävän kysymyksen: tunnistatko halun ja tarpeen eron? Luennossaan Salonen toteaa, että perustarpeiden toteuttamisen jälkeen hyvinvointi ei lisäänny materiaalista vaurautta kasvattamalla. Salonen arvioi, … Lue lisää
Vastauksella ja sanoilla on merkitystä! Näin yksinkertaiset sanat auttavat luomaan uusia mahdollisuuksia elämääsi
Tiesitkö, että käyttämäsi sanat vaikuttavat tilanteeseen, jossa olet? Viljeletkö puhuessasi positiivisia ilmauksia? Suustasi päästämäsi sanat ovat voimakkaampia kuin uskotkaan. Useimmat ihmiset tervehtivät toisiaan ilmauksilla, joissa ei ole lainkaan voimaa. Ajattele vaikka edellistä kertaa, jolloin kuulit … Lue lisää
15 asiaa, joita sinun ei tulisi tehdä itsellesi
Monet ihmiset aiheuttavat itselleen tarpeetonta kipua, koska heillä on erilaisia epäterveellisiä ajatuksia, uskomuksia ja käyttäytymismalleja. He eivät myöskään ole tietoisia siitä, etteivät he tiedosta näitä toimintamallejaan, joten he syyttävät ulkopuolisia voimia siitä, … Lue lisää
5 asiaa, jotka sinun tulisi tietää aivoistasi – Aivomme sekoittavat todellisuuden ja mielikuvituksen
1. Aivot eivät ymmärrä todellisuuden ja mielikuvituksen eroa. — Aivot reagoivat mihin tahansa ajatuksiisi niin kuin ne oikeasti tapahtuisivat. Tähän perustuu myös plasebovaikutus. Kokeile vaikka tätä: istu alas ja kuvittele, että jotain … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
