”Jokaisen ihmisen syntymäoikeus on olla onnellinen.” Intialaisen joogamestari Yogi Bhajanin elämäntyö oli tämän viestin levittäminen. Mietin nuoruudessani, onko onnellisuus tavoittelemisen arvoista. Rauhallisen ja seesteisen sijaan halusin paljon mieluummin aallonharjoja ja aallonpohjia. Tasainen … Lue lisää
Avainsana: jooga
Oivallustarina: ”Kyllä sydän tietää, sitä pitää vain kuunnella”
Jonna ja Matti lähtivät kulkemaan sydämensä johdattamana, tässä tulos. Lue lisää
Näytelmäkirjailija tarkisti elämänsä uudelleen
Hidasta elämää -sivustolla alkaa uusi, kuukausittainen juttusarja Kuukauden kysymys. Esittelyssä nyt kysymysten esittäjä Jani Manninen. Lue lisää
Eikö jooga meinaa onnistua? – 4 helppoa niksiä
Eikö mieli meinaa hiljentyä joogamatolla? Näillä ohjeilla rauhoitat mielesi, ja antaudut rentouttavalle kehon hiljaisuudelle. Neuvot pätevät myös pilates- tai syvävenyttelytunneille, sekä meditaatioon. Lue lisää
Mitä on kundaliinijooga?
Virtaavia, meditatiivisia liikkeitä. Sydäntä helliviä mantroja, mielikuvaharjoituksia ja pehmeää rentoutumista. Kundaliinijoogan tavoitteena on lisätä itsetuntemusta sekä kosketusta omiin voimavaroihin. Lue lisää
Hidasta kiireessä – Joogaopettaja Kylli Kukkin vinkit
Onko hidastaminen mahdollista aikoina, kun kalenteri on täynnä tapaamisia ja tehtävää? Juuri silloin itsestä huolehtiminen on erityisen tärkeää. Lue joogaopettaja Kylli Kukkin hidastavat vinkit kiireeseen. Lue lisää
Hidasta, elät pidempään
Nämä hitaamman elämän valinnat lisäävät elinvuosia. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
