Ihmisen perustoive on olla onnellinen. Joskus harhaudumme kuitenkin sivupoluille onnea etsiessämme: annamme onnemme toisten käsiin, tai asetamme onnellisuudellemme niin vaativat ehdot, että onni on aina tavoittamattomissa. Niin kauan kuin onnemme on riippuvainen … Lue lisää
Avainsana: itsetuntemus
Loukkaantumisen piilotettu viisaus
Yleensä loukkaantumista on pidetty hieman herkkähipiäisten hommana. On toki tärkeä henkinen harjoitus oppia olemaan ottamatta kaikkea henkilökohtaisesti, sillä hyvin usein ikävät kommentit ja kohtelu kertoo enemmän kohtelijasta itsestään ja hänen haastavista kohdistaan. … Lue lisää
5 tapaa kiusata itseään – ja keinot, joilla itsensä kiusaamisen voi lopettaa
Arkielämä tuntuu usein tulevan uusien tapojen luomisen tielle. Jos todella haluaa muuttaa tapojaan tulee prosessi aloittaa itsetutkiskelusta. Aluksi on opittava tunnistamaan ja korjaamaan ne menetelmät, joilla tekee itselleen hallaa. Tämä on ainoa … Lue lisää
Onko onnellisuus vaaleanpunainen pilvilinna – vai sittenkin jotain muuta?
Elämän kuuluisi olla helppoa, onnellista ja mukavaa. Positiivista, kiitollista, iloista. Elämäntaito-opas ja kurssi toisensa jälkeen yrittävät opettaa meitä. Erilaisilla joogaharjoituksillakin on mahdollista saada hetkellisesti tajunnanräjäyttäviä wau-kokemuksia. Hetkellisesti kaikki ehkä virtaa, mutta sitten … Lue lisää
Mikä estää sinua tekemästä hyvää itsellesi?
Lepo, liikunta, ruoka. Ei liene yllätys, että näiden tasapaino vaikuttaa merkittävästi hyvään elämään. Jos nukkuisin riittävästi ja oikeaan aikaan, liikkuisin juuri minulle sopivalla intensiteetillä ja tavoilla sekä söisin juuri minun keholleni parhaiten … Lue lisää
Kirje naiselle – Lue tämä, jotta muistaisit arvostaa itseäsi
Tiedätkö nainen, että sinussa on paljon sellaista, jota maailma kaipaisi? Tiedätkö, että sinussa on paljon sellaista, mikä vastaa siihen kaipaukseen, jota tunnet sisälläsi? Sinussa on jotain sellaista, mitä kenessäkään toisessa ei ole. … Lue lisää
Kirje lukijalta: ”Minulla on valta kaikkeen, mitä elämältä haluan”
Kirje lukijalta: Mietin monesti ihmisiä, ketkä vain elävät elämäänsä tietämättä paremmasta. Olen todella kiitollinen, että elän aikakautta ja maailmaa, jossa tieto leviää uskomatonta vauhtia. Internetistä voi etsiä itseään, ei tarvitse välttämättä lähteä … Lue lisää
Ole sinä paha poika, niin minä olen kiltti tyttö – Lapsena opitut roolit seuraavat meitä vielä aikuisenakin
Itsenäisyys ja toimeentuleminen ovat tänä päivänä kovin ihailtuja asioita. Eikä toisaalta turhaan. On totta, että ei tee hyvää yhdellekään osapuolelle antaa vastuuta elämästään jollekin toiselle tai muille. Vastuu itsestä siirretään muille usein hyvin tiedostamattomalla tasolla. (Näin … Lue lisää
5 syytä, miksi värittäminen tekee aikuisellekin hyvää
Värittäminen on ollut kovassa buumissa maailmalla, ja nyt se on alkanut vallata myös Suomen kirjamarkkinat. Ranskassa värityskirjoja myydään jo enemmän kuin keittokirjoja. Värittäminen kulkee maailmalla hyvinvointiaallon mukana: värittäminen tekee hyvää, mutta miksi? … Lue lisää
10 syytä olla ylpeä itsestäsi juuri sellaisena kuin olet
On todella helppoa piestä itseään henkisesti. Monet meistä käyttävät paljon aikaa miettien kaikkia niitä asioita, jotka olemme tehneet väärin, omia virheitämme tai sitä, miten emme ole vielä saavuttaneet kaikkea sitä, mitä haluamme saavuttaa. Vaikka … Lue lisää
7 asiaa, joita tulisi opettaa koulussa
Tässä 7 asiaa, joiden opettaminen koulussa auttaisi tulevia aikuisia elämään täydempää elämää. 1. Kokemus omasta kehosta Sen lisäksi, että ihmiskehoa käydään läpi paperilla, olisi tärkeää oppia tunnistamaan oman kehon tuntemuksia, ottaa yhteyttä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
