Kun kirjoitin jokin aika sitten ensimmäisen kirjoitukseni seksuaalisuudesta, osasin odottaa, että saan palautetta asiaan liittyen. Postien henkilökohtaisuus ja rohkeus pyytää apua on kuitenkin yllättänyt positiivisesti. Sisältö kertoo selvästi sen, että läheisyydestä olisi … Lue lisää
Avainsana: hyvinvointi
”Siis jarruta vähäsen välillä, heitä hoppu hourupäille, kiire kiilusilmäisille…”
Kansankirjailija Heikki Turusen elämänohjeet: Ota oppi luonnon oloista, eläimistä elämän malli, luomakunnasta lupaus: ei siellä kultia kerätä, seteleitä saalistella, haalita hopearahoja, osakkeita omistella, pörssikursseja pokata. Ekstraa ei elikko etsi, susi tapa tapon … Lue lisää
Puhdasta hyvää oloa: Kurkistus hyvinvoinnin keitaaseen
Kirjoitus on mainosyhteistyö PUR-kaupan kanssa. Kirjoittaja Aino on yksi myymälän työntekijöistä. Muistan kun löysin ensimmäistä kertaa tieni PUR Hyvinvointikauppaan. Kodikkaan tunnelmallinen, noin vuoden vanha myymälä on monille vielä vieras, sillä vaikka se sijaitseekin aivan Helsingin ytimessä keskellä … Lue lisää
Aaro Löf: Kirje häpeästä
Halusin jakaa sinulle vastauksen jonka kirjoitin taannoin eräälle kurssilaiselleni. ”Ajattelin joskus, etten voi hyväksyä syvimpiä osia itsestäni koska ne ovat sairaita ja pahoja. Niistä ei voi puhua, niitä ei voi jakaa ja … Lue lisää
Intohimona hyvinvointi: Sisäinen olotilamme
Hyvinvoinnin tuottaa olotila, joka rakennetaan mielen sisäisesti, jonka jälkeen se alkaa vaikuttamaan ja näkymään ulkoisessa elämässämme. Ihmisen sisäinen ja ulkoinen elämä asettuvat kohdilleen ja hän saavuttaa parhaiten tavoitteensa, pysyy terveenä ja hyvinvoivana. … Lue lisää
Stressin pikapurkua aivojumpalla
On aika mennä vessaan ja tehdä VIRE. Laadukkaan ruuan, riittävän unen ja liikunnan lisäksi vannon aivojumpan nimeen. En tarkoita tässä sudokujen tai ristikoiden tekemistä vaan tiettyjä liikkeitä, joita tekemällä aivoni toimivat paremmin … Lue lisää
Ketunlenkkien kautta kotiin
Olen vuosien varrella joskus miettinyt vanhaa elämääni kotikonnuilla, siellä mistä lähdin parikymppisenä ”maailmalle”. Olo on ollut kummallinen: en ole muistanut vanhasta juuri mitään, ihan kuin olisin muistellut jonkun toisen ihmisen elämää. Olen … Lue lisää
Löytyykö lautaseltasi hermostomyrkkyjä?
Kirjoitus tarkastelee muutamia yleisimpiä ja eniten käytetyimpiä aineita, jotka hyväksymme jokapäiväisessä elämässämme. Osa niistä luokitellaan hermostomyrkyiksi, osa täysin turvalliseksi. Kurkkaa lista avoimin mielin, tee sitten omat johtopäätöksesi niiden käytöstä. Hypätään samantien asiaan. … Lue lisää
Levoton lapsi rauhoittuu luonnossa – Metsäretkeltä koko perhe saa mukaansa mustikat, kantarellit ja hyvät yöunet
Maadoittuminen on termi, johon tutustuin, kun käänsin kaikki kivet nurin etsiessäni tyttärelleni helpostusta hänen sairastelunsa aikana. Ymmärsin heti sen tärkeyden, sillä kehommehan on henkinen ja fyysinen kokonaisuus ja fyysinen ei voi parantua, … Lue lisää
Suojakuori ei estä haavoittumasta, se on vain puudutusaine, joka estää kohtaamasta pahinta tuskaa
Lapsena minua kiusattiin koulussa, ja koin lukuisia pahan mielen hetkiä. Hetkiä, jolloin itkin, kun toisten sanat satuttivat. Mutta myös hetkiä, jolloin päätin, että minähän en itke. Päätös tuntui silloin vahvalta ja ainoalta … Lue lisää
Haista home ja juokse karkuun!
Tyttäreni nauraa kirjapinolleni, sillä kirjojen nimet eivät lupaa mitään kepeää lukuelämystä. My house is killing me –kirja huvittaa kyllä nimenä minuakin. Siihen ei kirjakaupassa tartu kukaan muu kuin homeista ja monikemikaaliyliherkkyydestä kiinnostunut … Lue lisää
Milloin kantaa vastuuta ja milloin päästää irti? – 10 keinoa ottaa oma elämä haltuun
Ihminen on sosiaalinen olento, ja me olemme loputtomassa vuorovaikutuksessa ympäristömme kanssa. Toisinaan on kuitenkin hyödyllistä ottaa kokonaisvaltainen vastuu elämästään ja katsoa miltä se näyttää täysin vapaan, vastuullisen ja itsenäisen ihmisen silmin. Alla … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
