Naapuri yhytti minut leikkelemästä pihan valtavan pionipenkin tuulessa tuivertuneita, maata viistäviä kukkeuksia. ”Mitä sä teet!”, karjaisi hän, maanomistajan elkein, vaikka ei omistakaan kuin yhden viideskymmenesosan pionipenkistä, josta minä omistan suunnilleen saman verran. … Lue lisää
Avainsana: häpeä
Lempeä katse voi pelastaa toisen ihmisen
Olin ”entisessä elämässäni” kärsimätön ja kova. Katseeni oli pääasiassa tiukka, tuima ja tuomitseva. Projisoin omaa häpeääni kritisoimalla muita. Tuhahtelin paljon ja pyörittelin silmiäni. En ymmärtänyt ja tuntenut itseäni, joten en ymmärtänyt tai … Lue lisää
Häpeä saa meidät tuntemaan itsemme vääräksi tai vialliseksi – Näin voit oppia suhtautumaan häpeään rennommin
Häpeä on vaikea tunne kohdattavaksi. Sen alitajuinen viesti on ”Minussa on jotain väärää/viallista”. Se saa usein piiloutumaan, välttämään ja pelkäämään ”kiinni jäämistä” ja nähdyksi tulemista. Häpeän tunne on sekä kehollisia epämiellyttäviä tuntemuksia, … Lue lisää
Hankalat tunteet ovat osa sopimustamme elämän kanssa
Katsoin silmät kostuen Susan Davidsin TED talkia. Hän sanoo kauniisti, että suru, häpeä ja vihakin ovat luontaisesti arvokkaita tunteita. Olemme jakaneet normaalit ja luonnolliset tunteet hyviksi ja pahoiksi. Kun työnnämme osaa tunteistamme … Lue lisää
Sinulla on tarpeita – tunnista tarpeesi ja löydä voimasi
Tikapuussa on 14 eri tunnetasoa ja tunteet ovat alhaalta ylös siinä järjestyksessä, missä on vähiten ja eniten energiaa, eli voimaa. Tunteiden järjestys perustuu psykiatri David R. Hawkinsin tietoisuuden taulukkoon. Jokaisen tunnetason alla … Lue lisää
Masennus on suojautumiskeino, jonka alle ihminen hautautuu, kun on liikaa asioita, joita ei pysty käsittelemään
Tosi moni meistä tietää, mitä masennus on. Se koskettaa jollain tavalla lähes jokaista suomalaista. Itse sairastin melkein kolmekymmentä vuotta. Ajattelen niin, että masennus on häpeäsairaus. Arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden kokemus värittää mielenmaisemaa, … Lue lisää
Miksi menestyvää naista hävettää?
Menestys aiheuttaa monille naisille häpeää. Häpeää siitä, että olen vääränlainen ja röyhkeä – että julkean astua esiin ja olla näkyvä, vaikka pitäisi olla näkymätön. Että kehtaan ottaa paikkani, vaikka pitäisi pysyä sivussa. … Lue lisää
Häpeä on totuuden palveluksessa
Häpeä elää siellä, missä on valhe ja salaisuuksia. Siellä, missä vetäydytään totuudesta ja autenttisuudesta. Ensin väistämme totuutta itsessämme, sitten ympäristössämme, jotta omat harhakuvitelmamme eivät rikkoutuisi. Kun työskentelemme häpeän kanssa, työskentelemme itse asiassa … Lue lisää
14 tärkeää syytä antaa kaikkien tunteiden tulla – ja osan myös mennä
Rakkaus ei voi ikinä hävitä sillä se on totta. Kaikki mikä ei ole rakkautta on ohimenevää – tunnetta ja ajatusta. Elämä on täynnä valintoja. Päässä neuvova ja pelkoa edustava ego tarjoaa helppoa … Lue lisää
Häpeä ylläpitää erillisyyttä
Olen työskennellyt häpeän parissa vuosia – ensin työstänyt perusteellisesti omaa häpeääni, tehnyt siitä lopputyöni Holistic Counselor -koulutukseeni ja vetänyt lukuisia Häpeän Alkemia -työpajoja. Edelleenkin minulle avautuu uusia tasoja ja syvempää ymmärrystä siitä … Lue lisää
”Luulin menneeni rikki, mutta olenkin voimakkaampi kuin koskaan” – Uskalla luottaa siihen, että sinäkin selviydyt
Olen rikkimenevää ja haavoittuvaista lajia – olen ihminen. Isäni sanoi että joulupukki on olemassa ja menin rikki kun hän myönsi valehdelleensa minulle. Poikaystäväni lupasi olla uskollinen ja rikkoi pettäessään sydämeni. Lääkäri tuomitsi … Lue lisää
Seitsemän vuoden syklit – Oletko sinäkin huomannut näitä itsessäsi tai läheisissäsi?
Numeron seitsemän kerrotaan merkitsevän henkistä ja fyysistä täyttymystä, valon ja pimeyden yhdistymistä. Meillä on seitsemän päivää viikossa ja sateenkaaressakin on seitsemän väriä. Kehomme solut uusiutuvat joka seitsemäs vuosi. Meillä on seitsemän kuolemansyntiä, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
