Kansainvälinen tutkimus Pace of Life Project tutki neljä vuotta sitten 32 suurkaupungissa ihmisten keskimääräistä kävelynopeutta. Helsingin Sanomien Kuukausiliite toisti tutkimuksen Suomessa kolmessa kaupungissa: Helsingissä, Mäntsälässä ja Hämeenlinnassa. Lue lisää
Kirjoittaja: Sanna Wikström
Sanna Wikström, FM, on Hidasta elämää -sivuston perustaja, hyvinvointiluennoitsija, -ja kirjailija sekä mindfulness-ohjaaja. Hidasta elämää -sivustolla Sanna kirjoittaa SANNAN KYNÄSTÄ -blogia. Sannan kirjoituksia ja tuotteita löydät englanniksi SUNNY PRESENT -sivustolta.
Niin hitaasti, niin
Niin hiljaa, aivan hiljaa. Niin hitaasti, niin. Raottaa tonttu silmiään, kääntyy, kääntää kylkeään. Korjaa pieni peitettään kääriytyy syvään lämpimään. Ulkona kaikki unelmaa. Odottaa, odottaa uinujaa. Lunta, jäätä, kauneutta. Joulun onnea, autuuta. hidastaelamaa.fi … Lue lisää
Tee luomusta luksusta iholle
Luonnon omat tuotteet ovat parasta mahdollista hoitoa iholle. Luomukookosöljystä ja ruususuolasta itse tehty sekoitus sekä puhdistaa, kuorii että kosteuttaa kasvot – myös pakkasella. Se on myös ihana lahja. Sekoituksen puhdistava ominaisuus tulee … Lue lisää
Viime hetken lahjavinkit 3+5
Jouluviikon lahjavinkit antaa IpanaJamit-lastenvaate- ja verkkokaupan omistaja Tarja Castel. IpanaJamit on osa eettisesti ja ekologisesti orientoitunutta Nudge-lifestylemyymälää Helsingin Yrjönkadulla. 1. Viherkasvi “Anna lahjaksi viherkasvi ja sen mukana tietoa kasvin huoneilmaa puhdistavista vaikutuksista. Kasvit … Lue lisää
Kuva: Uni ratkaisee kaikki ongelmamme
”Vain taivas tietää – tiedemiehet raapivat yhä päätään – miksi uni pystyy ratkaisemaan kaikki ongelmamme. Kun olemme väsyneitä ja kuormittuneita, huolemme ja velvollisuutemme voivat näyttää ylitsepääsemättömiltä. Aamulla asiat näyttävät paremmilta.” – Tom … Lue lisää
Testaa, oletko työriippuvainen
Vastaa 20 kysymykseen, ja saat selville, oletko riippuvainen työstäsi. Lue lisää
Havahduttavaa!
”Useimmat ihmiset käyttävät suurimman osan energiastaan yrittäessään järjestää ulkoista maailmaa mieleisekseen”, toteaa Anthony de Mello kirjassa Havahtuminen. Lue lisää
Näin saat ilmaisen ympyrähuivin
Kaulaan kiepautettava ympyrähuivi on tämän talven yksi hauskoista oivalluksista. Kauniin, monikäyttöisen huivin saa tosi helposti vanhasta neulepaidasta. Lue lisää
Kun nuoren aikuisen viulun kieli katkeaa
Kun työelämässä viulun kieli virittyy äärimmilleen, se lopulta katkeaa. Vertauskuvissa kielen katkeamista ei seuraa yhtä zeniläinen suhtautuminen kuin Petteri Iivosella Sibelius-viulukilpailun finaalissa joulukuun alussa 2010. Kansanterveyslaitoksen tutkimuksen mukaan joka neljäs suomalainen on … Lue lisää
17 vinkkiä, joilla tuot luonnon kotiisi
Luonnossa mieli rauhoittuu. Miksi siis et toisi luontoa kotiisi, jolloin myös kotona olisi luonnon rauhoittava ja voimauttava energia. Tässä 17 vinkkiä. Lue lisää
Laske todellinen työaikasi
Näin lasket todellisen työaikasi ja vapaa-aikasi suhteen. Lue lisää
Näin lyhennät työaikaa samalla palkalla
Jos työ meinaa syödä mojovan osan arjen hereilläoloajasta ja tuntuu, ettei ehdi mitään muuta, kannattaa koittaa soveltaa näitä vinkkejä omaan työhön. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
