Miten saada parisuhteeseen harmoniaa? Parisuhteeseen kuuluvat haastavat ajat. Toivottavaa parisuhteen molempien hyvinvoinnin kannalta olisi jonkinlaisen harmonian löytäminen suuremmaksi osaksi aikaa yhteistä arkea. Oma parisuhteeni ajautui voimakkaaseen kriisiin, kun yhteinen lapsemme kuoli, ja … Lue lisää
Kirjoittaja: Pauliina Flang
Pauliina Flang on seksuaaliterapeutti, uusperheneuvoja, Ihminen tavattavissa -terapeutti ja perhekonstellaatio-ohjaajaopiskelija. Pauliinan lempiaiheita ovat ihmisyys, ihmissuhteet, kehollisuus, sukupolvisuus, seksi, seksuaalisuus, tunteet, parisuhde ja aitous. Hän on kirjoittanut Hidasta elämää- kirjaperheeseen kirjan Rakkaus on tekoja arjessa - Parisuhteen voimakirja.
Kun ystäväsuhde päättyy, toinen voi tuntea itsensä hylätyksi – Ystäväkin ansaitsee erokeskustelun
Emme mielestäni puhu tarpeeksi siitä miten ystäväsuhteen katkeaminen sattuu ja aiheuttaa surua aivan kuten parisuhteenkin päättyminen. Ystäväsuhteissa harvoin on tapana käydä suhteen päättymiskeskusteluja. Ne usein vain hiipuvat tai päättyvät kuin seinään. Jätetään … Lue lisää
Ystävyys voi olla monitasoinen suhde, jossa kohdataan syvemmin kuin parisuhteessa
Usein ajattelemme, että parisuhde on ystäväsuhdetta tärkeämpi. Silti monet ystäväsuhteet voivat kestävät pidempään kuin parisuhteet. Ystäväsuhde voi olla monitasoisesti syvempi ja kohtaavampi kuin parisuhde. Ystäväsuhde on siis myös rakkaussuhde. Jos huomasit, en … Lue lisää
Näistä asioista tunnistaa syvän ja merkityksellisen ystävyyssuhteen
Hyvä ystävyysssuhde on vastavuoroista, jolloin antaminen ja saaminen ovat tasapainossa. Tämä ei tarkoita, että saamme aina samaa saman verran takaisin. Tämä tarkoittaa, että saamme takaisin ehkä jotakin erilaista, mutta jotakin mikä on … Lue lisää
Näin vältät parisuhteen kriisit loma-aikaan – 6 vinkkiä
On tutkittu, että parisuhteet kriisiytyvät loma-aikaan. Ero-ja pariterapiaan pyrkivien piikki asettuu tammi- ja elokuulle. Parit, joilla on jo ennen lomaa haastavaa aikaa voivat ahdistua vahvastikin loman häämöttäessä. Lomalla voi olla tauolla myös … Lue lisää
Valon ja varjon näyttäminen tekee meistä aitoja ja inhimillisiä
Jokaisessa meissä on valoa ja varjoja, monenlaisia puolia. Meissä on polariteetteja; valo, varjo, hyvä, paha, kaunis, ruma, miellyttävä, ei-miellyttävä, epäitsekäs, itsekäs. Meissä on polariteettien lisäksi kaikkea tältä väliltä. Emme ole koskaan vain … Lue lisää
Kaipaako sisäinen lapsesi turvaa ja hyväksyntää? – Aikuisena voimme kohdata meissä sen, mikä on jäänyt joskus kohtaamatta
Sinä olet minussa. Sinä olet nähnyt ja kokenut kaiken. Sinä opit mikä on rakkautta, mistä löytyy turvaa ja keneen voi tukeutua. Sinä rakensit tavat selviytyä tästä elämästä parhaalla mahdollisella tavalla. Minä aikuinen … Lue lisää
Mies puhuu ja pussaa, kun kokee olevansa turvassa
Olen työssäni kohdannut niin monta muistutusta siitä, että yhteiskunnassamme viljellään vahingollisia uskomuksia, jotka vaikuttavat miehiin sekä parisuhteisiin. Toivoisin, että ymmärtäisimme suomalaisen miehen olevan hyvin herkkä. Mies puhuu tunteistaan, kun hänellä on tila … Lue lisää
Rajat luovat turvaa – Ovatko rajasi löyhät, olemattomat vai liian tiukat?
Rajat ja niiden puute, niiden ehdottomuus tai niiden liiallinen jousto puhuttavat. Tiedämme kaikki, että rajat tuovat turvaa. Joskus meillä aikuisillakin on vaikeuksia hahmottaa ovatko asettamamme rajat liian joustavat, olemattomat tai liian tiukat vaiko … Lue lisää
Nämä 4 asiaa sinun on hyvä tietää, kun aloitat terapian
Jos suunnittelet aloittavasi terapian tai olet jo käynyt pidempään terapiassa, niin nämä neljä seikkaa sinun on hyvä muistaa terapiaprosessin edetessä. 1. Terapian vaikutukset näkyvät pidemmällä aikavälillä Terapian vaikutukset eivät näy välittömästi. Anna … Lue lisää
Tyhjän pesän herättämät tunteet voivat yllättää – Mitä nyt tapahtuu omalle elämälle, identiteetille ja parisuhteelle?
Moni pikkulapsivaiheessa elävä haaveilee tästä vaiheesta, kun lapset ovat aikuisia ja eletään kaksin kumppanin kanssa. Usein tämä vaihe tulee nopeammin kuin huomaammekaan. Lapsen tehtävä murrosiässä on irrottautua vanhemmistaan ja liittyä ikätovereihinsa Irtaantuminen … Lue lisää
Aitous on näkyväksi tulemista kokonaisena ihmisenä valoineen ja varjoineen
Jokaisessa meissä on valoa ja varjoja, monenlaisia puolia. Meissä on polariteetteja; valo, varjo, hyvä, paha, kaunis, ruma, miellyttävä, ei-miellyttävä, epäitsekäs, itsekäs. Emme ole koskaan vain pelkkää valoa tai pimeyttä. Mielellämme haluaisimme näyttää … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
