Seisoin 18 vuotta sitten sairaalan käytävällä vastasyntyneen pleksisänkyä työntäen. Tunsin samaan aikaan pakahduttavaa onnea ja rakkautta, mutta samaan aikaan polveni tuntuivat pettävän siitä vastuusta, jonka pieni käärö edessäni oli elämääni tuonut. Tyttö … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Selailetko sinäkin somen kuva- ja videovirtoja iltaisin? – Tästä syystä se turruttaa ja tekee olon entistä kurjemmaksi
Elämä saattaa välillä tuntua todella alavireiseltä. Saatamme todeta, että omassa elämässä ei tapahdu mitään kivaa. Kaikki on vaan jotenkin ankeaa, harmaata ja raskasta. Vähän niin kuin omasta elämästä puuttuisivat värit. Samaan aikaan … Lue lisää
Onko sinunkin herkkyyttäsi ihmetelty tai vähätelty? – 5 helpottavaa faktaa erityisherkkyydestä
Todella moni erityisherkkä on saanut osakseen ihmettelyä, vähättelyä ja arvostelua. He ovat saaneet muun muassa kuulla olevansa ylidramaattisia, yliherkkiä, epäsosiaalisia, outoja, laiskoja, joustamattomia, nirsoja, turhantarkkoja, liian tunteellisia, ja niin edelleen. Moni on … Lue lisää
Jatkuva ahdistus ja uupumus pakottivat etsimään vastauksia – Clara sai 42-vuotiaana tietää olevansa autisti
Mainosyhteistyössä Atena Kustannuksen kanssa. Kun Clara Törnvall sai 42-vuotiaana autismidiagnoosin, moni asia hänen elämässään sai selityksen. Kriitikoiden ja yleisön ylistämässä kirjassa Naisia autismin kirjolla (Atena, 2023) yhdistyvät kirjailijan oma tarina, muiden autististen … Lue lisää
Hyvään elämään kuuluu sekin aamu, kun nouset sängystä väärällä jalalla
Yksi isoimmista asioista, joilla ihminen voi itseään kiusata, on ajatus siitä että asiat ovat joko hyvin tai huonosti — ja jos ne eivät ole ensimmäistä vaihtoehtoa, on piiloteltava kun on vaikea tulla … Lue lisää
Kyvyttömyys olla omien tunteiden kanssa voi ulospäin näyttää tältä – 2 tunnetaitojen kompastuskiveä, joihin voit yhä vaikuttaa
Miten tunteiden säätely ja asenne liittyvät toisiinsa? Hyvä kysymys, joka minulle esitettiin ja jota tässäkin pohdin. Eipä liene asiaa, jonka kanssa tunteilla ei olisi tekemistä. Myös asenteemme pääainekset: ajatukset, uskomukset ja arvot … Lue lisää
Onko sinun vaikea tunnistaa omia tarpeitasi ja asettaa rajoja? – 9 merkkiä, että äitihaava on voinut vaikuttaa sinuun
Äitihaava tarkoittaa epäterveitä toimintamalleja sekä niiden taustalla vaikuttavia rajoittavia uskomuksia ja kipukohtia, jotka periytyvät naislinjoissa, äideiltä tyttärille. Tunnistatko itseltäsi seuraavia tunnetottumuksia tai käyttäytymismalleja? • Sinulla on vaikeuksia asettaa rajoja. Sinun on vaikea … Lue lisää
Oletko ajatusharhailija? – Ajatusten harhailu voi olla myös vahvuus
Olen ollut lapsesta asti ”haaveilija” sekä ajatusharhailija, johon termiin törmäsin kuunnellessani Johann Harin kirjaa Kadonnut keskittymiskyky. Olen koko elämäni ajan uppoutunut omiin ajatuksiini, mielikuvitukseen, ehkä joskus myös paennut senhetkistä todellisuutta johonkin toiseen … Lue lisää
Miten tavaroiden karsiminen voi tuoda lisää vapautta elämään?
Marja-Maija Valtonen on yrittäjä, joka suhtautuu intohimoisesti Lapin luontoon sekä ekologiseen arkeen. HEMPEA -brändinsä kautta hän haluaa tuoda esille hampputekstiilejä ja luonnon inspiroimaa yksinkertaista kauneutta koteihin. Kodin tavaroiden karsiminen on usein minimalistisen … Lue lisää
Nuoret voivat pahoin – Mitä voimme tehdä?
Nuorten pahoinvointi on lisääntynyt viime vuosina räjähdysmäisesti. Mikä aiheuttaa nuorten alati lisääntyvää pahoinvointia? Syitä on varmasti yhtä moni kuin huonosti voivia nuoriakin — onhan jokainen nuori yksilö yksilöllisine kokemuksineen ja tilanteineen. Jotta voimme … Lue lisää
Ota haltuun nämä kolme parisuhdetaitoa – Ne voivat avata suhteen solmuja
Parisuhteessa (ja toki muissakin läheisissä suhteissa) tarvitaan tunteiden lisäksi taitoja, erityisesti sellaisissa tilanteissa joissa koemme olomme jotenkin ahtaaksi tai latautuneeksi. Nämä taidot auttavat parhaimmillaan avaamaan mahdollisia väärinkäsityksiä, tulkintoja ja ne kutsuvat ”me- … Lue lisää
Jatkuva vertailu vie voimat ja ruokkii riittämättömyyden tunnetta – Pysäytä vaativat ajatukset tällä konstilla
Suuri osa elämään liittyvästä kärsimyksestä johtuu siitä että vertailemme itseämme muihin. Mieli mittaa ja arvioi, se muistuttaa meitä siitä kuinka jossain on joku toinen joka onnistuu meitä paremmin. Usein se joku on … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
