Kohtasin joulukuun keskivaiheilla yllättävän menetyksen. Kissamme Wiiru katosi. Wiiru tuli pieneen perheeseeni elämäntilanteessa, jossa oli tilaus ilolle ja jollekin uudelle. Iloa ja naurua Wiiru meille toikin, roppakaupalla. Vaan kuinkas sitten kävikään.. Kaikenlaisissa … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Kaksi tehokasta tapaa hukata itsensä ja potentiaalinsa
1. Kantaa mukanaan turhaa kuormaa ja luhistua sen alle. Mitä pakkaat laukkuusi, kun lähdet matkalle? Vaatteita ja tavaroita, joista uskot olevan hyötyä tai iloa. Muun jätät suosiolla matkasta. Moni kantaa mielessä vanhoja … Lue lisää
Kuinka erosta selviää? – 10 askelta kohti uutta, entistä vahvempaa minää
Kukaan ei mene naimisiin erotakseen, eikä rakastunut ihminen halua uskoa, että oma rakkaussuhde päättyisi jonakin päivänä. Kuitenkin liki puolet liitoista päättyy eroon. Joillekin se on seurausta pidemmästä prosessista, osalle kumppanin lähtö tulee … Lue lisää
Ratkaisevan askeleen ottaminen uuteen ei ole mahdollista ilman kokemusta hyväksytyksi tulemisesta
Kuinka tavoitetaan työlle arvokas tarkoitus? Miten siirrytään latteuksista avaraan ja äärettömään? Tarvitsemme sytykkeitä, jotka lisäävät elämän paloa ja kuljettavat kohti upeuksia. Täydellisen työn ja työyhteisön piirteet kiteytyvät neljään seikkaan. 1. Osaamattomuudesta erinomaisuuteen … Lue lisää
Entä jos tehokkain tapa vaikuttaa hyvinvointiimme onkin ajattelu?
Seuraan ahkerasti solubiologi Bruce Liptonin julkaisuja varsinkin Facebookin kautta. Hiljattain hän julkaisi seinällään seuraavan ajatelman (vapaa suomennos): Eliminaatio-dieetti: Poista viha, katumus, paheksunta, syyllisyys, syyllistäminen ja murehtiminen. Sen jälkeen seuraa, miten terveytesi ja … Lue lisää
Mikä on pikaunelma ja miten voit toteuttaa sellaisen
Puhuin muutama kuukausi sitten Täysii-seminaarissa Tampereella erilaisista unelmista. Tämä aihepiiri tuntuu koskevan monia, sillä olen kuullut useilta ihmisiltä siitä miten heillä ei ole unelmia tai eivät keksi sellaisia. Juuri nyt halusin nostaa … Lue lisää
Mene suoraan hyvinvointiin – kulkematta ojanpohjan kautta
Tein liikaa töitä liian pitkään. Arvelin jossain kohtaa, että ylenmääräinen rutistaminen alkoi kuutisen vuotta sitten, kun kirjaprojektit lisääntyivät (mielenkiintoinen sanavalinta – ihan kuin ne lisääntyisivät itsestään) ja opiskelin uutta alaa viestintätöiden lomassa. Valittelin … Lue lisää
Helppo hengitysharjoitus aamuun
Nautinnollinen aamujooga – Osa 5 Valmistele kehosi hengitysharjoitukseen tekemällä kiertoja, pidentämällä kyljet, tehden rennot kierrot ja pyörittämällä lantiosi. Täältä löydät kätevästi koottuna kaikki aiemmat joogavinkit. Kylkien pidennys Nosta toinen käsi ylös ja venytä kylkeä sormen … Lue lisää
Lumipyryaamuna minut hylättiin
Tammikuisena tiistaiaamuna olin menossa Espoosta Helsinkiin seminaariin, jonka aiheena oli myötätunto. Nivelreumani takia käytän taksia, jonka tilasin normaalia paljon aiemmin sankan lumipyryn vuoksi. Jo tilausta tehdessäni keskus varoitti minua, että taksin saaminen … Lue lisää
Aukioloaika
Elämme murroksen aikaa. Monenlaiset rajat ja säännöt ovat romahtamassa. Mitä tämä voisi tarkoittaa minun elämässäni? Mitä on viisasta tehdä, jos ympäristö vaikuttaa turvattomalta ja arvaamattomalta? Tuttu pelkoreaktio on tiukentaa henkilökohtaista rajanvalvontaa, paksuntaa … Lue lisää
9 toipumisen avainta
Niin vahvasti kuin krooniset autoimmuunisairaudet, diabetes, syöpä ja monet muut vakavat sairaudet ovatkin läsnä länsimaisten ihmisten elämässä, yllättävän vähän puhutaan ”poikkeuksista” eli ihmisistä, jotka vastoin kaikkia ennusteita ovatkin toipuneet sairaudestaan. Lääketieteessä puhutaan … Lue lisää
Näin pääset tarpeettomista tavoista eroon
Vuodenvaihde on monille lupausten ja päätösten aikaa. Silloin on luontevaa pohtia mistä tulemme, missä olemme nyt ja mihin haluamme seuraavaksi suunnata elämässämme. Samalla voimme tarkistaa mitä asioita kuljetamme – tietoisesti tai tiedostamatta … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
