Se hetki, kun pieni ihminen vain kiukuttelee ja raivoaa. Se tunne, joka täyttää koko tilan ja olet itse täysin voimaton ja voimaton sen kaiken keskellä. Sitten se tulee itselle, kiukku, se tuntuu … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Pahan olon pilkkominen on taito, joka tekee elämästä mukavampaa – Ota nämä keinot käyttöön
Epämiellyttävien tunteiden sietäminen on yksi oleellisimmista ihmistaidoista. Se, kuinka suhtaudumme eteen tuleviin vastoinkäymisiin ja tunneimpulsseihin määrittää kokemustamme elämästä – kenties enemmän kuin mikään muu. “Siedä, perkele” on silti kehno kehotus sellaisenaan, vaikka … Lue lisää
Pieni ystävällinen teko voi muuttaa koko elämän – Moni ei huomaa näiden hetkien arvoa
Meillä jokaisella on sekä kyky jakaa että tarve ottaa vastaan armoa. Uskontoon kolkosti kalskahtava sana armo on pohjimmiltaan lupa päästää irti jotain, mistä kenties pyrkii pitämään kiinni kynsin ja hampain. Usein se … Lue lisää
Omat rajut reaktiot satuttavaa kumppania kohtaan ovat yleisiä ja ymmärrettäviä, älä turhaan jää syyllisyyden vangiksi
Kirjoitin uuteen kirjaani Toivu satuttavasta suhteesta, kuinka sietokyvyllämme todellakin on rajansa. Satuttava kumppani voi tahallaan ja tarkoituksella pyrkiä provosoimaan toista. Hän voi yrittää projisoida omaa käytöstään kumppanilleen, jotta saisi edes jotain konkreettista … Lue lisää
Haluatko vapautua riippuvuudesta? – Treenaa näitä kolmea tehokasta taitoa
”Olin valmistellut uuden ylioppilaan puhetta pitkään ja hartaasti, koska yleisöä tulisi olemaan monta sataa. Edellisenä iltana jännitys oli saanut yliotteen ja olin vetänyt kunnon kännit. Menin pitämään puhetta rapsakassa krapulassa. Pää ja … Lue lisää
Lyhytkin kosketus vähentää ahdistusta ja masennusta – Pään koskettamisella eniten terveyshyötyjä
Kaupallinen yhteistyö Cailapin kanssa. Jokainen varmasti tietää, miten hyvältä tuntuu, kun läheinen ihminen koskettaa lempeästi: silittää ihoa tai hiuksia. Kosketus ei saa aikaan pelkästään fyysistä hyvää oloa, vaan tutkimusten mukaan lyhytkin kosketus … Lue lisää
Miksi en osaa olla onnellinen, vaikka kuinka yritän?
Miksi en osaa olla onnellinen? Ajatuksillaan pitäisi pystyä muuttamaan tunteitaan myönteisimmiksi, mutta miksi oloni on yhä alakuloinen ja ankea? Minunhan pitäisi jo osata vaikuttaa mieleeni niin, että olisin tyynempi ja rauhallisempi? Itsensä … Lue lisää
Erityisherkän ei tarvitse pyytää anteeksi tai piilottaa herkkyyttään – Näin olet rohkeasti oma itsesi
Viime aikoina olen jälleen kerran ollut tämän teeman äärellä; tuntenut, että minun pitäisi erityisherkkänä pyytää anteeksi sitä, millainen olen ja miten elämän koen. Kuulostaako tutulta? Olen kuitenkin itse päättänyt jo ajat sitten, … Lue lisää
On sydäntä särkevää, ettei kukaan kaipaa missään – Moni eläkeläinen haluaisi olla tärkeä jollekin
Kaupallinen yhteistyö AgeIn-palvelun kanssa. Kirjoittaja Ulla-Maija Soininen on AgeIn®palvelun ja Onnexi Oy:n perustaja ja toimitusjohtaja. Hän on lähtenyt kansainväliseltä uralta yrittäjäksi parantamaan ikääntyvien hyvinvointia, osallisuutta ja mahdollisuuksia. Elätkö sinäkin ruuhkavuosien keskellä erilaisten … Lue lisää
Miksi tuntuu niin pahalta, vaikka kaikki on periaatteessa ihan hyvin?
Olo voi olla surkea, vaikka elämässä mikään ei ole erityisen pielessä. Kokemusta voi olla vaikea jäsentää ja pukea sanoiksi, mutta sisimmässä tuntuu siltä, että jokin on huonosti ja ikään kuin hiertää. Usein … Lue lisää
14 tapaa, joilla sinua voidaan manipuloida – osa on hyvin huomaamattomia
Teksti on koostettu ja lainattu tunnettujen psykologien Nina Lyytisen ja Satu Pihlajan kirjoittamasta kirjasta Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi (Atena 2024). Manipulointi on toisen ohjailua oman edun tavoittelemiseksi. Sinun halutaan toimivan … Lue lisää
ADHD-tyyppisten oireiden taustalla voi olla monia syitä – Tämän vuoksi ADHD-diagnoosiin tarvitaan psykiatrista osaamista
Kaupallinen yhteistyö lääkäriasema Recurorin kanssa. Kirjoittaja Joel Holmén on psykiatrian erikoislääkäri. Huomaan itselläni monia ADHD:lle tyypillisiä oireita – voisiko minulla olla ADHD? Moni miettii tätä, ja siksi ADHD-tutkimusten kysyntä on suurta. Tämä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
