Naiset ovat pitkään (jopa lain edessä) olleet heikommassa asemassa kuin miehet – ja ovat monessa maassa ja kulttuurissa yhä. Yhteiskunnan normit ja käytännöt ovat luoneet naisille vahvoja uskomuksia arvostaan – tai lähinnä … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Mietityttääkö maailman tilanne? – Ajatuksiani pelosta ja elämän voimasta juuri nyt
Tunnen näinä päivinä paljon myötätuntoa, surua ja auttamisenhalua kaikkien kärsivien ja pelkäävien puolesta. Kun tunnen myötätuntoa toisten puolesta, tunnen myös heidän surujaan ja pelkojaan. Pelko voi olla periytyvää, jopa kolmen sukupolven yli … Lue lisää
Tämä syvähengitysharjoitus auttaa vähentämään ahdistusta, pelkoa ja stressiä
Maailmantilanne on koetellut pitkään koko ihmiskuntaa ja se koettelee yhä. Me suomalaiset olemme tutkitusti maailman kärkipäässä huonoimmin epävarmuuden tunnetta sietävä kansakunta ja monia meistä koettelee tällä hetkellä epävarmuuden tunteen lisäksi myös ahdistus … Lue lisää
Kriisiin mahtuu tunteiden koko kirjo
Kriisi ei ole mustavalkoinen kokemus. Kriisit koskettavat meitä läheltä ja kaukaa, eri mittakaavassa eri tavoin, eri syistä. Mutta koskettavat silti. Tunteet eivät ole mustavalkoisia kokemuksia. Mullistavissa tilanteissa saatat tuntea monia tunteita yhtä … Lue lisää
Voiko narsisti muuttua?
”Hän oli aluksi ihan erilainen, ihan kuin toinen persoona. Olen nähnyt hänen hyvyytensä ja olen ihan oikeasti saanut myös kokea sen. Ei meillä aina ole näin kamalaa, on myös paljon hyvää ja … Lue lisää
Kun tuntuu, ettei voi ymmärtää
Olisi ihana voida uskoa aina rauhaan ja rakkauteen. Maailma jossa elämme, pitää sisällemme myös paljon muuta. Valitettavasti on olemassa myös sokeutta, valtavaa tunnekylmyyttä, narsismia, psykopatiaa ja pahuutta. Miten säilyä jotakuinkin terve järkisenä, kun … Lue lisää
Näin voit helpottaa oloasi, kun alat murehtia asioita, joille et voi mitään
Murehtiminen on monelle tuttu tapa käyttää aikaansa. Murehtijasta voi tuntua, että hän ei voi ajattelulleen mitään tai hän voi oikeuttaa sen itselleen järkeilemällä sen osoittavan hänen olevan välittävä ihminen. Murehtiminen on kuitenkin … Lue lisää
Tiedätkö mitä tarvitset itsesi näköiseen hyvään elämään? – Käy läpi nämä 5 kohtaa
Onko sinulla usein vaikea, sekava tai uupunut olo? Koetko sisäisiä ristiriitoja? On mahdollista, että olet hylännyt itsesi. Tunnistat itsesi hylkäämisen tästä: – Kyseenalaistat jatkuvasti, ovatko tunteesi sallittuja ja normaaleja. – Hyväksyt ja … Lue lisää
Aina voi vaihtaa suuntaa – Jos et tee sitä itse, elämä saattaa tehdä sen puolestasi
Yleensä tunnen jo hiljaa sisälläni, kun muutos alkaa kyteä ja pikkuhiljaa kasvaa. Se pyytää minua siirtymään ja minä en haluaisi suostua. Haluaisin jäädä. Haluaisin jäädä sinne, missä olen, mutta sydämeni on jo … Lue lisää
Pohjimmiltaan meditaatio on luonnollista olemista, jonka meistä jokainen osaa – Kokeile tätä tyynnyttävää harjoitusta
Aika moni on joskus kokeillut istumameditaatiota. Vielä useampi on aivan tietämättään syventynyt meditaatioon metsäretkellä, kesämökillä tai muissa paikoissa, joissa voi rauhoittua ja hiljentyä. Jos käsittää meditaation laajemmin, niin silloin meditaatio on … Lue lisää
Vastoinkäymiset saattavat kovettaa herkän ihmisen – Näin löydät kadotetun herkkyyden
Vaikka paljon kirjoitetaan siitä, miten herkkyyden tunteminen ja osoittaminen tuovat hyviä asioita elämään, kuten yhteyden sekä itseen että muihin, sitä ei ole aina helppoa toteuttaa. Herkkyydelle ei ole tilaa, jos elämä on … Lue lisää
Ylivireys kertoo hermoston ylikierroksista – Vaikka et millään malttaisi pysähtyä, kehosi kutsuu sinua hidastamaan tahtia
Kehomme aistii jatkuvasti elämää ulko- ja sisäpuolellamme. Kehoaistimme avulla voimme havaita esimerkiksi sydämemme sykkeen, hengityksemme rytmin, nälän, kivun, lämmön tai viileyden sekä perustavanlaatuiset tunteet kuten pelon, rauhan ja perhoset vatsanpohjassa. Sisäisten tuntemusten … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
