Sinä et ole koskaan liian nuori tai liian vanha, eikä koskaan ole liian myöhäistä astua kohti muutosta❤️ Katso lisää voimakuvia Instagram -tililtämme @hidasta. PS:
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Luonnossa ei tarvitse suorittaa, riittää, että olet – 7 vinkkiä kadonneen liikunnan ilon etsintään
Monilla meistä suorittaminen tulee selkärangasta. Onhan länsimainen moderni kulttuurimme iskostanut meihin ajatuksen, että kaiken aikaa pitäisi olla tavoitteellinen ja tuottava. Kiire ja tehokkuuden vaatimus siirtyvät helposti työelämästä myös vapaa-ajalle. Yhtäkkiä sitä huomaa … Lue lisää
Henkinen ja fyysinen väkivalta musertaa ihmisen itsetunnon – Siksi uhrin voi olla mahdotonta lähteä ilman apua
Teen työtä terapeuttina, ja työni on näköalapaikka asioihin, joiden äärellä ihmiset elämässään painiskelevat. Paljon on ahdistuneisuutta, pelkoja, uupumusta ja masentuneisuutta – joille on aina jokin ihan oikea syy. Työssäni liikutaan uskomattoman monen … Lue lisää
Ei kannata uskotella itselleen sellaista, mikä ei ole totta – näin voimalauseita kannattaa käyttää
Voimalauseet ja vahvistuslauseet ovat parhaimmillaan hyödyllisiä positiivisuuden ja rauhan lähteitä, mutta huonoimmillaan ne saavat vaan olosi hermostuneeksi. Ai miksi? Siksi, että jos toistat itsellesi lausetta, joka ei ole totta, koet stressiä ja … Lue lisää
”Ole ylpeä siitä, kuinka kauas olet tullut. Usko siihen kuinka kauas voit mennä.” – 5 voimakuvaa koulunsa päättäneille
Koulutien päättäminen on yksi elämän merkittävimmistä hetkistä. Opettajat ovat tähän asti avanneet ovia, nyt on sinun vuorosi astua sisään ja aloittaa seikkailu❤️✨ Lisää voimakuvia löydät Instagram -tililtämme @hidasta.
Miten oppia tuntemaan itsensä paremmin? Tätä keinoa et ehkä tullut ajatelleeksi
Liike voi olla väylä syvempään itsetuntemukseen ja keholliseen läsnäoloon. Usein ajattelemme liikuntaa ”treenaamisena”, fyysisenä suoritteena, jonka tarkoitus on pitää huolta kunnostamme tai ennaltaehkäistä passiivisen työn aiheuttamia kremppoja. Nämä ovat toki molemmat hyviä … Lue lisää
Tunnetko olevasi yksin tunteidesi ja ajatustesi kanssa? – Ehkä et olekaan ainoa
Meillä ihmisillä on taipumus ajatella, että me kaikki olemme erityisiä ja ainutlaatuisia. Toki tämä on osittain totta ja haluan uskoa, että jokaisella meistä on jotakin uniikkia annettavaa tälle maapallolle. Samainen ajatuskulku johtaa … Lue lisää
Luonnollinen liike voi auttaa pitkäaikaisiin kipuihin
Jalat, selkäkivut, polvikivut ja luonnollinen liike. Siitä on n. kymmenen vuotta, kun ensimmäiset paljasjalkatossut tuli hankittua. Idea lähti siitä, että lähtisi vahvistamaan jalkoja ja ennen kaikkea jalkojen lihaksia, joita ei tule käytettyä, … Lue lisää
Pojatkin ovat lainaa vain – mutta tarvitsevat aina äidin lämpöä
Henna Helne on helsinkiläinen toimittaja, kahden pojan äiti ja esikoistietokirjailija. Pojat, pojat, pojat – kirja poikien äideille (Otava) ilmestyi huhtikuussa 2020. Se käsittelee tutkitun tiedon valossa nykypoikien maailmaa ja äitiyttä pojalle. Saunan … Lue lisää
”Anna itsellesi lupa haahuilla, tuijoitella puiden latvoja ja kuunnella meren kohinaa” – 7 tapaa helliä kehoa ja mieltä
Hyvinvoinnista puhuttaessa viitataan usein ensimmäisenä ravintoon, liikuntaan ja lepoon. Ne ovat toki tärkeitä perusasioita, jotka auttavat meitä pysymään hyvinvoivina ja tasapainoisina. Kokonaisvaltainen hyvinvointi kattaa kuitenkin paljon enemmän kuin pelkästään kehon fysiologisista tarpeista … Lue lisää
”Et tarvitse jonkun muun lupaa elääksesi omaa elämääsi” – 5 voimakuvaa sinulle
Et tarvitse muiden lupaa elää omanlaistasi elämää. Ole juuri sellainen kuin olet❤️ Lisää voimakuvia löydät Instagram-tililtämme @hidasta.
”Luonto muistuttaa meitä siitä, että mikään ei ole valmista tai pysyvää, silti sellaisenaan täydellistä” – 5 hyvää syytä liikkua luonnossa
Tykkäätkö sinäkin liikkua mieluiten luonnossa? Hyvä! Sillä ulkona liikkuessa hyvinvointivaikutukset ovat taattuja. Aina ei tarvitse edes tehdä mitään – jo pelkkä luontoäidin helmassa oleilu riittää. Halutessamme luonto tarjoaa kuitenkin mahtavat puitteet hyötyliikunnalle, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
