Emotionaaliset pelot ovat olleet iso, liiankin hallitseva osa elämääni. Tuskin olen ainoa. Pelot ovat harvoin rationaalisia. Olen pelännyt, että peloilleni naurettaisiin tai niitä väheksyttäsiin ja siksi olen koittanut piilottaa ne ja olla … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Parisuhde on tunteiden vuoristorata – pitäkää toisistanne kiinni!
Elämme muutoksen aikaa ja monessa kodissa on puolisoiden välillä epätasapainoa ja huolta erilleen kasvamisesta. Parisuhde on vahva energeettinen side ja usein perustunteiden (se tunne, millä useimmiten reagoimme) vastakohdat ovat löytäneet toisensa. Nöyrän … Lue lisää
Luota muutokseen – Päästä irti vanhasta, pidä kaksin käsin kiinni uudesta!
Elämässä kuuluu mennä eteenpäin ja muuttua. Kaiken kokemamme on tarkoitus voimaannuttaa meitä. Muutos henkisellä puolella tapahtuu niin, että seuraat rohkeasti intuitiotasi ja otat vastuuta omasta elämästäsi, laajentaen kokemuksiasi ja voimaasi. Muutos voi … Lue lisää
Elinvoimainen vatsa – toimivat työkalut vatsan hyvinvointiin
Kuinkahan moni tulee ajatelleeksi sitä, miten valtava vaikutus suolistolla on meidän kokonaisvaltaiseen terveyteen. Ei pelkästään vatsan toimintaan vaan aina aivoista immuniteettiin ja mielialasta ihon kuntoon ja ylipainoon. Tässä vasta pintaraapaisuna se vaikutusala, johon meidän suolisto vaikuttaa. Nykyisin … Lue lisää
Anna Perho: ”Se, mitä ihmiselle on tapahtunut menneisyydessä, ei määrää sitä mitä voi tapahtua tulevaisuudessa”
Riippumatta titteleistä tai median luomista rooleista kaiken takana on ihminen. Seuraavassa valmentaja ja toimittaja Anna Perho kertoo, mitä eri sanoista tulee hänelle mieleen. TYÖ – Työ on merkityksellinen osa identiteettiäni. Tärkeimpiin elämänarvoihini kuuluu kehittyminen, ja … Lue lisää
Kauho tai kulauta makean marjaisa vegaaninen ja proteiinipitoinen smoothiekulho
Valmista päivän piristykseksi maukas, terveellinen ja hiukan erilainen välipala, joka syntyy keittiössäsi hetkessä. Smoothiekulho eli smoothie bowl on saavuttanut maailmalla monessa kahvilassa valtavan suuren suosion. Sitä lusikoidaan niin aamiaiseksi, välipalaksi kuin iltapalaksi. … Lue lisää
Voit olla vapaa vain, kun pystyt tekemään omiin unelmiisi johtavia valintoja ja tekoja
Jos et ole vielä löytänyt Sun Juttuasi – unelmatyötäsi – on siihen vain kaksi syytä. Joko et ole ryhtynyt etsimäänkään, tai olet luovuttanut liian aikaisin. Ehkä tiedät hyvinkin, miltä polulta kutsumuksesi löytyisi, … Lue lisää
14 tärkeää syytä antaa kaikkien tunteiden tulla – ja osan myös mennä
Rakkaus ei voi ikinä hävitä sillä se on totta. Kaikki mikä ei ole rakkautta on ohimenevää – tunnetta ja ajatusta. Elämä on täynnä valintoja. Päässä neuvova ja pelkoa edustava ego tarjoaa helppoa … Lue lisää
”Kukaan muu ei ole sinä ja se on voimasi” – 5 voimakuvaa Sinulle
Olethan kiltti ja lempeä itsellesi? ♥ Lisää voimakuvia löydät Instagram-tililtämme @hidasta @hidasta
Uupumuksen jälkeen elämä on tasapainoilua (ja välillä ääripäihin eksymistä)
Kun ihminen huomaa olevansa uupunut, sen jälkeen hän muuttaa tapansa, hiljentää tahtiaan ja elää onnellisena elämänsä loppuun asti? Ihanne-elämässä ehkä, tosielämässä harvemmin. Ensin opetellaan hiljentämistä, ja se voi kestää pitkään. Sitten kun lopulta … Lue lisää
Johdat itseäsi kaiken aikaa – mutta tiedätkö mihin suuntaan?
Tuntuuko sinusta, ettei mikään ole hallinnassasi? Elämä vie ja sinä vikiset? Joku muu tai jotkut muut ohjaavat? Raha tai sen puute ratkaisee? Onni ei suosi ja olosuhteet ovat syvältä? Innostus, intohimo ja … Lue lisää
Kivun ja haasteiden tarkoitus ei ole satuttaa ja nujertaa – vaan antaa voimaa
Kivun ja haasteiden tarkoitus ei pohjimmiltaan ole satuttaa vaan voimauttaa. Kun uskaltaa kohdata vaikeita asioita syyttämättä ja tuomitsematta, kyky vastaanottaa rakkautta kasvaa. Mutta miten olla tuomitsematta vaikeuksiaan – siis hyväksyä niitä? Hyväksymisestä tulee … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
