Haku: tuula ahde

Verkkokurssit

Ilmoittautuminen avoinna nyt:   Elämäsi kuntoon -verkkokurssi Elämäsi kuntoon -verkkokurssi on Sinulle, joka haluat pitää itsestäsi parempaa huolta, mutta haluat tehdä sen lempeästi ja kestävästi. Kurssin avulla liikunnasta tulee luonnollinen osa arkielämääsi … Lue lisää

Rasvaa koneesen ja keho kiittää!

Meidän yhteiskunnassamme vallitseva rasvakammo on alkanut pikkuhiljaa onneksi väistyä pois. Miksi onneksi? Monestakin syystä, vähimmäisenä ei varmastikaan se, että kudoksemme ja hormonimme tarvitsevat rasvaa toimiakseen täydellä teholla. Unohtamatta aivojen hyvinvointia, lisääntymiskykyä, rasvojen … Lue lisää