Tunnelukot eivät ole vikoja tai virheitä, vaan itseasiassa hyvin ymmärrettäviä tapoja reagoida ja muodostaa tulkintoja varhaisten kokemustemme perusteella. Tunnelukot ovat linssi, jonka läpi maailmaa katsomme ja jotenkin kummasti tunnumme vetävän puoleemme juuri … Lue lisää
Haku: terveen elämän puolesta
Jos haluat löytää rakkauden, älä kuuntele näitä ohjeita – 5 kliseistä ihmissuhdeneuvoa, jotka eivät oikeasti toimi
Kaikki eivät halua kumppania rinnalleen, mutta osa meistä etsii rakkautta ja haluaa löytää kumppanin, jonka kanssa jakaa elämää. Rakkautta on lupa etsiä joka solullaan. Osa on etsinyt pitkään ja sen sijaan, että … Lue lisää
Energian Ihme: Mitä energiahoidossa tapahtuu?
Mitä energiahoidossa tapahtuu? Vanhan kansan pika-apu lapsen kolhiutuneeseen polveen oli käden laittaminen kipeän kohdan päälle. Kyseessä ei ollut pelkästään symbolinen ele vaan konkreettinen värähtelyiden tasaaminen. Kipeän kohdan värähtely on alhaisemmalla taajuudella kuin … Lue lisää
Läheisriippuvuuden vastakohta on syvä läheisyys – rakkaudellisuus, joka perustuu vapauteen ja tasavertaiseen liittymiseen
Väitän, että suurin osa meistä on läheisriippuvaisia / toipumismatkalla. Kulttuuriamme leimaa rakenteellinen arvottomuus: riittämättömyyden, huonouden, arvottomuuden, häpeän ja rakkauden eteen ponnistelemisen kokemukset ovat aivan kollektiivisia. Meillä on yleistä turvattomuutta ja tunneyhteyden puutetta, … Lue lisää
Miten elää yhdessä narsistisen kumppanin kanssa? – Näin suojaat itseäsi ja huolehdit hyvinvoinnistasi
Narsisti tarvitsee jatkuvaa ihailua ja ylistystä, joka on kumppanille vaativa ja loputon projekti. Väsymättömänä kannustusautomaattina oleminen on jatkuva ylityö, josta maksetaan todella huonosti. Ellei kuitenkaan ota ylitöitä vastaan on suhde alkujaan tuhoon … Lue lisää
Rohkeus ei aina karju
Rohkeudesta on tullut lempiteemani vähän vahingossa. Kun olin saanut lukuisat kerrat vuosien varrella kuulla olevani rohkea, aloin pari vuotta sitten pohtia syvemmin, mitä se rohkeus oikeastaan on. Se ei voi olla sitä, … Lue lisää
Vuosien varrelle jääneet velvoitteet
Vapaapäivän kunniaksi innostuin leipomaan pullaa! Siinä leipoessani ajatukset alkoivat lentelemään ja mietin, miten harvoin enää tulee mitään leivottua. Aikana jolloin elettiin muutenkin kiireistä lapsiperheen arkea, leipominen oli jokaviikkoinen tapa. Vähintään viikonlopuksi piti … Lue lisää
Mistä tietää, että on liian väsynyt? – 5 merkkiä, joihin kannattaa suhtautua vakavasti
”Mua väsyttää”, ”en jaksa” tai ”olen vähän väsynyt” ovat jo niin arkipäiväisiä heittoja, ettei niihin tule kiinnitettyä edes huomiota. Mutta missä menee raja terveen väsymyksen ja liiallisen väsymyksen välillä Lue lisää
Aaro Löf: Taivas, tähdet ja minä – osa 4
Siitä on pian vuosi kun tapasin Astro.fi:n Seppo Tanhuan ensimmäistä kertaa. Ensimmäisellä istunnolla kävimme pääasiassa läpi synnyinkarttaani ja persoonaani. Tutustuimme myös siihen mitä elämässäni oli tapahtunut lähi aikoina ja mitä taivaankappaleiden liikkeet … Lue lisää
Miten ihmissuhteissa voi lakata toistamasta samaa vahingollista kaavaa?
Jos olet seurannut kirjoituksiani ja videoitani pidempään, tiedätkin varmasti miten merkittävänä pidän menneisyydessä opittujen selviytymismallien (ja mm. kiintymystyylin) vaikutusta tässä hetkessä ja miten näistä alitajuisista malleista tietoiseksi tuleminen on terveen itsetuntemuksen kannalta … Lue lisää
3 helpottavaa vinkkiä kiireettömämpään arkeen
Moni meistä haaveilee rennosta elämästä jossa livumme sulavasti menosta toiseen ja ehdimme myös vain olla. Haaveissamme olemme sekä dynaamisia, aikaansaavia menijöitä että rentoja oleilijoita – vailla kiirettä ja mitään tarvetta stressinhallintaan. Innostavatkin … Lue lisää
Kiltti ihminen saattaa joustaa yli omien rajojensa – Milloin kiltteys menee liiallisuuksiin?
Kiltistä ihmisestä on helppo pitää. Hän on ystävällinen ja joustava, avulias ja myötätuntoinen. Hän kuuntelee ja tsemppaa ja ojentaa auttavan käden. Kiltti hymyilee ja ymmärtää. Toisaalta kiltti ei aina muista huolehtia … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
