Kuvaus
Täydellinen paketti perheelle, jonka arki on hektistä ja vauhdikasta. Paketti sisältää lapsille ja nuorille suunnatut Rauhoittumiskortit sekä vanhemmille Stressinhallintakortit. Tämä paketti tarjoaa vanhemmille harjoituksia stressinhallintaan ja perheen pienemmille taitoja rauhoittaa itse itsensä.
STRESSINHALLINTAKORTIT
Takataskussa kulkeva helpotus ressipäissään pyöriville, ylisuorittajille ja itsensä helposti unohtaville. Nyt saatavilla laajennettu ja uudistettu painos ihanissa väreissä!
Kenelle? Sinulle, joka…
…kaipaat välineitä stressireaktion laannuttamiseen.
…haluat tasapainoa elämääsi – sopivassa suhteessa tekemistä ja olemista.
…kaipaat tehokkaampaa rentoutusta keskelle arkea.
Stressinhallintakortteja hyödyntävät työssään jo monet työterveyslääkärit, psykologit, psykiatrit, psykoterapeutit ja kouluttajat. Stressinhallintakorttipakka sisältää 51 erilaista ja helppoa harjoitusta. Ne on suunniteltu osaksi tavallista arkea: harjoitukset voi tehdä työpisteellä, bussissa tai vaikka kauppajonossa. Sekoita pakka ja valitse harjoitus.
+ RAUHOITTUMISKORTIT
Rauhoittumiskortit on suunniteltu erityisesti lasten ja nuorten käyttöön. Korttipakka sisältää 45 värikästä rauhoittumisharjoitusta.
Korttien käyttö on helppoa: Sekoita korttipakka, nosta satunnaisesti yksi kortti ja tee harjoitus. Voit myös jaotella kortit värien mukaan – mitä kulloinkin kaipaat:
Sininen=kehon rauhoittaminen
Keltainen=mielen rauhoittaminen
Vihreä=lempeyden rauhoittava voima
Punainen=liikkeen rauhoittava voima
Korttien tekijät:
Hanne Laasala on mindfulness-ohjaaja ja erityisopettaja.
Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston perustaja ja kansainvälisen menestyksen saavuttaneiden Stressinhallintakorttien tekijä.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.