Kivun ja haasteiden tarkoitus ei pohjimmiltaan ole satuttaa vaan voimauttaa. Kun uskaltaa kohdata vaikeita asioita syyttämättä ja tuomitsematta, kyky vastaanottaa rakkautta kasvaa. Mutta miten olla tuomitsematta vaikeuksiaan – siis hyväksyä niitä? Hyväksymisestä tulee … Lue lisää
Avainsana: sydän
Kirjan syntytaika – mihin sinun sydämesi kutsuu?
Sydänjuttu-kirja syntyi aikamoisessa, maagisessa virtauksessa, mutta ei tietenkään poissulkenut itkuja, hampaankiristelyjä ja kärvistelyjä. Kenties juuri siksi kirjan synnyttäminen on ollut yksi suurimmista lahjoista, joita itselleni olen antanut. Kaksi vuotta sitten olin rakkaan … Lue lisää
Kuinka harmaasta blaah-aamusta muotoutui kaunis, koskettava päivä?
Me uuden ajan opettajat puhumme paljon avautumisesta sekä itsemme ja toisemme kohtaamisesta sydämen tasolla. Sydämen taso voi monelle olla niin vieras, ettei edes heti saa kiinni, mitä sillä tarkoitetaan. Normielämämme on usein pintaa, jossa … Lue lisää
Huomaatko toistavasi haitallista kaavaa ihmissuhteissasi? – Muutos alkaa itsensä rakastamisesta
Aiemmin yritin fiksata itseäni, jotta rakkaus voisi saapua elämääni. En siis elänyt kovin rakkaudellisesti itseni kanssa – pyrin vain rakkauteen jonkun kanssa. Vaikka minulla oli vakaumus siihen, että voin rakastaa itseäni ja … Lue lisää
Saan olla keskeneräinen ja silti omassa voimassani
Voimaantuminen on tiedostavaa, myötätuntoista yhteyttä omaan elämänenergiaan. Voimaantuminen on sen kuulostelua, millainen suhde minulla on itseeni ja maailmaan. Voimaantuminen on sydämen valinta, päätöstä tutkia, kuinka voisi voida mahdollisimman hyvin. Se on tunnetaitojen … Lue lisää
Meissä jokaisessa asuu sisäinen viisaus – Huomaatko, mitä se yrittää kertoa sinulle?
Sisäinen viisaus, oma ääni. Sydän. Intuitio. Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Se ääni, joka ei aina kuulu mielen mölyjen takaa. Se ääni, jonka olemassaolon voi jopa unohtaa, etsiessään vastauksia ulkopuoleltaan. Miten sitä … Lue lisää
Herkkyys on uskallusta olla ihmiselle ihminen – Se ei ole heikkoutta, vaan jokaisesta löytyvää myötätuntoa
Kuulostaa ehkä aika älyttömältä, mutta kerään kukkia kedolla niin, että valitsen sellaiset kukat, joiden mielestäni kuuluu saada olla yhdessä niin pellossa kuin vaasissakin. Jätän niitylle paikalleen vauvakukat tai sitten otan koko kukkaperheen. … Lue lisää
Uupumus syntyy, kun ei voi olla kokonainen, oma itsensä kaikkine tunteineen
Nuorempana seilasin pään ja sydämen väliä. Mielellä (siis egolla) oli vahva ote elämäni valinnoissa ja siinä, miten suhtauduin asioihin. Loukkaannuin helpommin, jäin murehtimaan torjumisia ja nököttämään sulkeutuvien ovien taakse. Nykyään vaihdan vikkelämmin … Lue lisää
Yhteys maahan on kasvun perusta
Olemme remontoineet loppukesästä joogasalia vanhaan tehtaaseen Strömforsin ruukissa. Moneen kertaan projektin aikana olen havahtunut paikan eriskummalliseen tunnelmaan. Strömforsissa on vallalla sama ilmiö kuin vaikka Fiskarsissa: jo matkalla maisema alkaa pikku hiljaa näyttää … Lue lisää
Tee se, mihin pystyt – anna sydämen hoitaa loput
Romanttisen ja rajallisen rakkauden lupausten takana on avarampi maisema. Portti tuohon vapauteen löytyy omasta sydämestä. Sitä me kai lopulta etsimme – että tuntisimme olomme kotoisaksi omassa sydämessä ja missä vain. Se on … Lue lisää
Rakkautta lisäävä meditaatio
Tietoinen istuminen Meditaatio on yksinkertaisimmillaan tietoista istumista. Ensin rakennetaan hyvä istuma-asento, jossa selkä on kannateltu ja ryhti hyvä. Sanskritinkielen sana padma tarkoittaa lootusta. Padmasana on lootusasento, eli risti-istunta, jota pidetään joogassa parhaimpana istuma-asentona … Lue lisää
Ihan pihalla – Yhtä luonnon kanssa
Ihan pihalla – Osa 5 Tällä viikolla kolme erilaista asanaa auttavat sinua tuntemaan kaksi elementtiä, taivaan ja maan. Harjoitukset ovat energisoivia ja virkistäviä ja tuovat kiitollisuutta elämääsi. Näin harjoituksen loppupuolella on hyvä kokeilla … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
