Oletko huomannut, että koko yhteiskunta tukee valittamisen kulttuuria? Meidän on oltava tyytymättömiä, jotta kaipaisimme parempia ratkaisuja ja voisimme korjata asioita. Tyytyväinen ihminen ei kaipaa jatkuvasti uutta, sillä häneltä ei lähtökohtaisesti puutu mitään … Lue lisää
Avainsana: Sadhana
Uskallatko luottaa elämään? – Kannattaisi, sillä luottamus elämään auttaa jaksamaan vaikeinakin hetkinä
Suurin yksittäinen asia, jonka säännöllinen henkinen harjoitus elämääni on tuonut, on luottamus. (Sitoutuminen, tietoisemmaksi kasvaminen, intuition voimistuminen, tunteminen…tulevat vasta sen jälkeen.) Joogaharjoittelu ei ole tehnyt elämästäni zeniä, minusta neutraalia tai taannut mielenrauhaa … Lue lisää
Myötätunto on aktiivinen valinta
Miksi maailmassa on pahuutta? Etiikka ja moraali ovat tuhansia vuosia vanhoja käsitteitä. Miksemme opi menneiden sukupolvien virheistä ja tee tästä maailmasta parempaa paikkaa, sillä meistähän se on kiinni, eikö? Eräs ystäväni totesi … Lue lisää
Jokaisen ihmisen sisällä asuu totaalinen hölmö ja jokaisessa hölmössä asuu viisaus
Vierastan sitä, kun ihmiset määrittelevät itsensä tiukasti lokeroon: ”Katsos, minä olen tällainen introvertti” tai ”positiivinen ihminen” tai ”pessimisti” tai ”myöhästelijä”. Tai toisesta ihmisestä todettuna: ”Se nyt on sellainen katkeroitunut vanha ukko” tai ”vihainen … Lue lisää
Ei tunnu kivalta olla vihainen – mutta tästä syystä vihaa ei kannata ohittaa
Ei ole kivaa olla vihainen. Elämän nyanssit tuntuvat hukkuvan sydämentykytyksen ja oman ärtymyksen alle. Päätäkin särkee. Viha on voimakas energia. Sen jatkuva ohittaminen ja pois selittäminen ei tee elämästä yhtään helpompaa, sillä … Lue lisää
Huolehditko itsestäsi, koska niin kuuluu tehdä vai koska haluat aidosti itsellesi hyvää?
Voit syödä hyvin ja terveellisesti, koska pelkäät lihomista tai sairauksia – tai koska rakastat itseäsi ja haluat antaa solujen ja ajatusten rakennusaineeksi parasta mahdollista raaka-ainetta. Voit harrastaa liikuntaa, koska sinun on pakko … Lue lisää
Oletko sinä vapaa?
Istuin pienessä kahvilassa, enkä voinut välttyä kuulemasta naapuripöydän keskustelua. Pariskunta pohti vapauden käsitettä ja valinnan vaikeutta nyky-yhteiskunnassa. Koska ”kaikki” on mahdollista, pitää kaikkea yrittää tehdä, sillä muuten ei elä täyttä elämää. Moni … Lue lisää
Mikä meitä myöhästelijöitä vaivaa?
Kuulun siihen ihmisryhmään, joka on kroonisesti myöhässä. Ai että, se on ärsyttävää. En ärsyynny muiden ihmisten myöhästelystä, sillä ymmärrän kiirettä ja suon myöhästymisen auliisti. Silti häpeän omaa myöhästelyäni. Koen muiden ajattelevan, etten arvosta … Lue lisää
Voiko häpeän tunteessa olla jotain hyvää?
Henkiset pyrkimykset saattavat harhauttaa ihmisen ajattelemaan, että elämän kuuluu olla vain positiivista, helppoa ja iloista. Se saattaa kääntää ihmisen poispäin kivuliaista kokemuksista, estää käymästä läpi epämiellyttäviä tunteita ja kipua. Jos suostuu tuntemaan … Lue lisää
Kutsu itseäsi
Mitä sinussa tapahtuu, kun kuulet omaa nimeäsi kutsuttavan? Oman nimen kuuleminen saa erittäin todennäköisesti aikaan reaktion. Hyvin usein jotakin jännittyy, tiedostetusti tai tiedostamattomasti: Mitä nyt? Kuka? Mitä minulta odotetaan? Tai: Miten voin … Lue lisää
Älä käytä positiivisuutta tukahduttamaan tummia tunteita – Ainainen hyväntuulisuus käy raskaaksi
Elämme hyvin positiivissävytteistä aikaa. Hyvinvointi tuntuu tarkoittavan iloa, kiitollisuutta ja reippautta. Moni kiltti ihminen tietää, miten raskasta on olla aina hyvällä tuulella ja joustaa. Luin Hesarista, kuinka mindfulness-harjoittelu työpaikoilla voi olla vaarallinen … Lue lisää
Elätkö itseäsi vai muita varten?
”Mutta siitä ei päästä mihinkään, että ihminen elää muita varten, eikö niin?” Joogakurssilla esitetty kysymys poiki mielenkiintoisen keskustelun. Onko muiden auttaminen pois minulta ja missä menee raja itsestä huolehtimisen ja itsekkyyden välillä? … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
